1
00:00:00,291 --> 00:00:04,838
LES AVIS EXPRIMÉS DANS CE PROGRAMME
NE REFLÈTENT PAS CEUX DE LA CHAÎNE.
2
00:00:12,178 --> 00:00:14,389
Pourquoi est-il si difficile de changer ?
3
00:00:14,639 --> 00:00:17,434
Et pourquoi parlons-nous
d'un avenir meilleur,
4
00:00:17,517 --> 00:00:19,811
d'un corps et d'un esprit plus sains,
5
00:00:19,936 --> 00:00:24,065
alors que nous n'arrivons pas à changer
à un niveau plus profond ?
6
00:00:25,150 --> 00:00:28,194
Pourquoi attendons-nous
de subir une crise,
7
00:00:28,361 --> 00:00:30,280
un traumatisme, une maladie,
8
00:00:30,739 --> 00:00:35,285
un diagnostic, une trahison,
voire même une perte,
9
00:00:35,410 --> 00:00:38,121
pour enfin préparer notre esprit
au changement ?
10
00:00:38,246 --> 00:00:42,584
Nous pouvons apprendre et évoluer
dans la douleur et dans la souffrance.
11
00:00:42,709 --> 00:00:46,588
Ou dans la joie et dans l'inspiration.
12
00:00:46,713 --> 00:00:48,798
Et toi, qu'en penses-tu ?
13
00:00:49,299 --> 00:00:51,593
Je suis ton host, le Dr Joe Dispenza.
14
00:00:51,718 --> 00:00:54,054
Précédemment, nous avions analysé
15
00:00:54,179 --> 00:00:56,973
l'activité du cerveau
sur le plan scientifique.
16
00:00:57,515 --> 00:01:00,310
Là, je vais te montrer
comment le cerveau et le corps
17
00:01:00,477 --> 00:01:01,936
réagissent au changement
18
00:01:02,187 --> 00:01:04,898
et à quoi ressemble ce modèle biologique.
19
00:01:05,023 --> 00:01:08,651
Cet épisode t'aidera essentiellement
à comprendre
20
00:01:08,777 --> 00:01:11,654
ce que signifie "devenir super-conscient"
21
00:01:11,863 --> 00:01:16,242
pour que toi, derrière ton écran,
tu dépasses tes blessures d'hier
22
00:01:16,409 --> 00:01:18,453
pour embrasser la joie future.
23
00:01:36,721 --> 00:01:38,765
Qu'est-ce que le changement ?
24
00:01:38,890 --> 00:01:41,017
Supposons que tes pensées
25
00:01:41,184 --> 00:01:43,686
sont liées à ta destinée ou à ton avenir,
26
00:01:43,853 --> 00:01:47,148
que selon toi,
tes pensées définissent ton existence.
27
00:01:47,690 --> 00:01:49,567
Précédemment, j'avais mentionné
28
00:01:49,692 --> 00:01:53,947
l'idée que tu avais entre 60 000
et 70 000 pensées quotidiennes,
29
00:01:54,531 --> 00:02:00,912
que 90 % de ces pensées
sont les mêmes que celles de la veille.
30
00:02:01,538 --> 00:02:05,208
Donc si, selon toi, tes pensées
sont liées à ton avenir,
31
00:02:05,416 --> 00:02:10,338
et que 90 % de ces pensées
n'ont pas changé depuis la veille,
32
00:02:10,547 --> 00:02:13,258
alors il est logique
que ta vie ou ton avenir
33
00:02:13,424 --> 00:02:15,593
subisse peu de changements,
34
00:02:16,469 --> 00:02:21,099
car les mêmes pensées
mènent toujours aux mêmes choix.
35
00:02:21,224 --> 00:02:25,019
Les mêmes choix mènent toujours
aux mêmes comportements.
36
00:02:25,145 --> 00:02:28,982
Les mêmes comportements génèrent toujours
les mêmes expériences.
37
00:02:29,107 --> 00:02:33,111
Et les mêmes expériences génèrent toujours
les mêmes émotions.
38
00:02:33,528 --> 00:02:37,365
Ces mêmes émotions commencent
à influer sur les pensées en question.
39
00:02:37,782 --> 00:02:41,452
Tout ce qui constitue ta biologie
ne change pas.
40
00:02:41,536 --> 00:02:46,708
Tes circuits neurologiques,
ta neurochimie, tes hormones
41
00:02:46,916 --> 00:02:49,252
et même ton expression génétique
42
00:02:49,377 --> 00:02:56,134
équivalent à tes pensées,
à ton comportement et à tes émotions.
43
00:02:56,593 --> 00:03:00,346
Tes pensées, ton comportement
et tes émotions
44
00:03:00,471 --> 00:03:02,223
constituent ta "personnalité".
45
00:03:02,432 --> 00:03:07,020
Ta personnalité est intimement liée
à ta vie ou à ta réalité personnelle.
46
00:03:08,730 --> 00:03:10,607
Réfléchissons ensemble.
47
00:03:10,857 --> 00:03:13,651
Dans la neuroscience,
il existe la règle de Hebb.
48
00:03:14,152 --> 00:03:16,404
Selon la règle de Hebb, les neurones
49
00:03:16,529 --> 00:03:19,157
qui s'excitent ensemble
se lient entre eux.
50
00:03:19,616 --> 00:03:23,244
Donc, si tu as persisté
à avoir les mêmes pensées,
51
00:03:23,369 --> 00:03:25,496
à faire les mêmes choix,
52
00:03:25,788 --> 00:03:30,001
à avoir les mêmes comportements,
à vivre les mêmes expériences
53
00:03:30,084 --> 00:03:32,879
et à ressentir les mêmes émotions
54
00:03:33,004 --> 00:03:34,964
au cours des dix dernières années,
55
00:03:35,256 --> 00:03:36,591
il est alors logique
56
00:03:36,716 --> 00:03:39,344
que tu appliques à ton cerveau
57
00:03:39,469 --> 00:03:41,888
une signature bien définie.
58
00:03:42,722 --> 00:03:45,475
Cette boîte dans ton cerveau,
59
00:03:45,600 --> 00:03:48,394
au moment où tu as 35 ans,
60
00:03:48,478 --> 00:03:51,689
devient une série de programmes connectés,
61
00:03:51,814 --> 00:03:55,693
qui devient ton identité
ou ta personnalité.
62
00:03:56,194 --> 00:03:59,572
Cette signature signifie
que la plupart des gens,
63
00:03:59,697 --> 00:04:03,743
avant qu'ils n'aient 35 ans,
ont des comportements mémorisés,
64
00:04:03,952 --> 00:04:07,997
des réactions émotionnelles inconscientes,
des réflexes automatiques,
65
00:04:08,122 --> 00:04:11,834
des comportements, des croyances
et des perceptions programmés,
66
00:04:11,918 --> 00:04:15,713
qui fonctionnent comme un logiciel.
67
00:04:16,089 --> 00:04:18,841
Alors, quand une personne décide
de changer,
68
00:04:19,217 --> 00:04:22,011
elle utilise 5 % de sa conscience
69
00:04:22,220 --> 00:04:27,350
pour aller à l'encontre de ce
qu'elle a mémorisé inconsciemment à 95 %,
70
00:04:27,475 --> 00:04:30,603
et elle peut donc être optimiste
autant qu'elle le veut.
71
00:04:30,770 --> 00:04:35,525
Mais cette pensée ne passera jamais
de son tronc cérébral à son corps,
72
00:04:35,650 --> 00:04:37,819
car sa pensée n'exprime qu'une chose
73
00:04:37,944 --> 00:04:40,947
et son corps a été conditionné
par le passé.
74
00:04:41,364 --> 00:04:46,369
Je t'affirme donc
que si tu n'utilises pas tes pensées
75
00:04:46,577 --> 00:04:50,957
pour définir ta perception de l'avenir,
pour construire une nouvelle vie,
76
00:04:51,124 --> 00:04:54,335
alors tu resteras
avec tes souvenirs passés
77
00:04:54,460 --> 00:04:57,630
et tu deviendras prévisible dans ta vie.
78
00:05:00,633 --> 00:05:02,176
Ainsi, la plupart des gens,
79
00:05:02,302 --> 00:05:05,555
à leur réveil le matin,
prennent un nouveau départ.
80
00:05:05,680 --> 00:05:07,265
Ils ne pensent à rien.
81
00:05:07,432 --> 00:05:09,475
Ils ne ressentent rien.
82
00:05:09,684 --> 00:05:11,311
En quelques secondes,
83
00:05:11,436 --> 00:05:14,397
parce que le cerveau enregistre
leur passé,
84
00:05:14,689 --> 00:05:17,942
ils pensent
à certains problèmes dans leur vie
85
00:05:18,067 --> 00:05:20,069
qu'ils associent à des personnes,
86
00:05:20,278 --> 00:05:24,407
à des objets et à des choses
à tels moments et dans tels lieux.
87
00:05:25,408 --> 00:05:28,494
Dès qu'ils pensent à leurs problèmes,
88
00:05:28,619 --> 00:05:33,666
ils pensent au passé,
car ce sont des souvenirs du passé.
89
00:05:34,042 --> 00:05:39,005
Chaque condition ou chaque problème
est associé à une émotion.
90
00:05:39,339 --> 00:05:45,136
Un sentiment ou une émotion
relève d'une expérience passée.
91
00:05:45,261 --> 00:05:48,514
Au moment d'entrer en contact
avec ces sentiments familiers
92
00:05:48,639 --> 00:05:51,309
et que ces derniers guident leurs pensées,
93
00:05:51,434 --> 00:05:54,562
en croyant que leurs pensées sont liées
à leur destin,
94
00:05:54,771 --> 00:05:58,191
nous pouvons alors dire
qu'ils pensent au passé.
95
00:05:58,316 --> 00:06:00,651
Et tant qu'ils penseront au passé,
96
00:06:00,860 --> 00:06:03,196
leur passé sera toujours leur avenir.
97
00:06:04,280 --> 00:06:07,283
Certaines personnes sont piégées
98
00:06:07,575 --> 00:06:11,579
dans ces cycles de pensées
et de sentiments, et vice-versa.
99
00:06:11,704 --> 00:06:13,623
Mais pourquoi donc ?
100
00:06:13,790 --> 00:06:18,628
Si les sentiments et les émotions sont
la conséquence des expériences passées
101
00:06:18,878 --> 00:06:20,838
et que tu peux mieux t'en souvenir,
102
00:06:21,005 --> 00:06:23,591
car tu te souviens
de ce que tu avais éprouvé,
103
00:06:24,092 --> 00:06:27,929
nous pouvons alors dire
que plus ton émotion, liée à un problème
104
00:06:28,012 --> 00:06:30,556
ou à une condition dans ta vie, est forte,
105
00:06:30,681 --> 00:06:35,061
plus tu ressentiras de changements en toi
et plus tu t'en rendras compte.
106
00:06:35,228 --> 00:06:39,357
Tu accorderas ainsi plus d'attention
aux causes extérieures de ces changements.
107
00:06:39,774 --> 00:06:42,777
En te concentrant sur la cause,
108
00:06:42,944 --> 00:06:46,656
le cerveau effectue un arrêt sur image
et prend une photo.
109
00:06:47,198 --> 00:06:51,160
Cette image devient alors
un souvenir imprimé dans le cerveau.
110
00:06:51,411 --> 00:06:54,831
Cependant, les gens pensent beaucoup
avec leurs neurones
111
00:06:54,997 --> 00:06:57,792
selon les circuits
de cette expérience passée.
112
00:06:57,917 --> 00:07:01,087
Ils se sentent prisonniers
des limites de leurs émotions,
113
00:07:01,212 --> 00:07:02,672
qui sont chimiques.
114
00:07:02,797 --> 00:07:05,591
Et bien entendu,
leurs pensées et leurs émotions
115
00:07:05,716 --> 00:07:08,052
deviennent leur façon d'être.
116
00:07:08,219 --> 00:07:12,223
Tu peux alors demander
à quelqu'un pourquoi il agit comme ça.
117
00:07:12,348 --> 00:07:15,393
Il te répondra alors qu'il est comme ça,
118
00:07:15,768 --> 00:07:20,398
à cause d'une expérience
qui lui est arrivée il y a 35 ans.
119
00:07:20,898 --> 00:07:23,609
Ce qu'il te dit,
d'un point de vue biologique,
120
00:07:23,776 --> 00:07:27,864
c'est qu'il y a 35 ans,
un événement l'a chamboulé.
121
00:07:27,989 --> 00:07:31,284
Et il n'a pas su évoluer, depuis.
122
00:07:32,702 --> 00:07:34,954
Selon les dernières études sur la mémoire,
123
00:07:35,121 --> 00:07:41,127
50 % de ce dont tu parles au passé
124
00:07:41,252 --> 00:07:43,963
n'est même pas vrai.
125
00:07:44,547 --> 00:07:49,886
Il s'agit d'un souvenir altéré,
car tu n'as pas le même cerveau
126
00:07:50,011 --> 00:07:52,638
que celui que tu avais il y a 35 ans.
127
00:07:53,639 --> 00:07:55,558
Qu'est-ce que cela signifie ?
128
00:07:55,683 --> 00:07:59,395
Les gens enjolivent
les souvenirs de leur expérience
129
00:07:59,562 --> 00:08:01,814
pour confirmer l'émotion
130
00:08:01,939 --> 00:08:05,026
à laquelle ils s'identifient,
et qui les bloque dans le passé.
131
00:08:05,568 --> 00:08:08,488
Dans un sens, nous pourrions dire
132
00:08:08,738 --> 00:08:13,576
qu'ils se remémorent une vie misérable
qu'ils n'ont jamais vécue.
133
00:08:13,993 --> 00:08:17,497
Leur cerveau et leur corps,
d'un point de vue biologique et chimique,
134
00:08:17,872 --> 00:08:22,376
sont alors encore plus bloqués
ou conditionnés dans leur passé.
135
00:08:22,710 --> 00:08:27,590
Les gens sont ainsi piégés dans ces cycles
d'émotions et de pensées, et vice-versa,
136
00:08:27,798 --> 00:08:31,302
durant 10, 20, 30 ou 40 ans.
137
00:08:31,719 --> 00:08:34,764
Ce cycle de pensées
et d'émotions redondant,
138
00:08:34,931 --> 00:08:37,975
et vice-versa, conditionne le corps
139
00:08:38,100 --> 00:08:41,646
pour devenir inconsciemment
l'âme de cette émotion.
140
00:08:42,021 --> 00:08:44,899
Et quand le corps devient
l'âme de cette émotion,
141
00:08:45,316 --> 00:08:48,152
à présent,
il est littéralement au passé.
142
00:08:48,319 --> 00:08:50,655
Tu ne peux donc pas
écrire un nouvel avenir
143
00:08:50,821 --> 00:08:53,366
en te raccrochant à tes émotions passées.
144
00:08:54,283 --> 00:08:57,787
Dans un sens,
ton corps est ton inconscient.
145
00:08:57,954 --> 00:08:59,580
Il est objectif.
146
00:08:59,747 --> 00:09:04,252
Il ne connaît pas la différence
entre une expérience réelle dans ta vie,
147
00:09:04,377 --> 00:09:06,087
qui génère une émotion,
148
00:09:06,212 --> 00:09:10,049
et l'émotion que tu génères
par le seul moyen de la pensée.
149
00:09:10,341 --> 00:09:13,803
Ça veut donc dire que ton corps croit
150
00:09:13,928 --> 00:09:18,599
qu'il vit la même expérience passée
24 heures sur 24,
151
00:09:18,724 --> 00:09:22,395
sept jours sur sept, 365 jours par an.
152
00:09:22,895 --> 00:09:26,482
Ton corps est littéralement au passé.
153
00:09:26,649 --> 00:09:31,028
Changer signifie ainsi
être plus fort que ton corps,
154
00:09:31,153 --> 00:09:35,616
plus fort que ton corps conditionné
qui vit au passé.
155
00:09:37,827 --> 00:09:40,997
Que font les gens en confirmant
leurs pensées et leurs émotions,
156
00:09:41,205 --> 00:09:44,292
leur façon d'être qui les bloque
dans leur passé familier ?
157
00:09:44,584 --> 00:09:47,587
Ils ont envie d'un avenir prévisible.
158
00:09:48,004 --> 00:09:50,214
Ainsi, vivre dans leur passé familier
159
00:09:50,339 --> 00:09:54,093
revient à vivre en étant connectés
à ce qui leur est familier au quotidien.
160
00:09:54,427 --> 00:09:57,430
Dans ce cas,
ils sortent leur téléphone portable.
161
00:09:57,597 --> 00:09:59,515
Ils vérifient s'ils ont des SMS,
162
00:10:00,099 --> 00:10:01,726
leur compte Facebook.
163
00:10:02,018 --> 00:10:05,521
Ils postent une image sur Instagram.
Ils envoient un tweet.
164
00:10:05,646 --> 00:10:08,608
Ils vérifient s'ils ont un e-mail,
et s'ils en ont un autre,
165
00:10:08,774 --> 00:10:12,403
ce qu'ils connaissent
et ce qui leur paraît familier.
166
00:10:12,612 --> 00:10:14,322
À présent, ils sont connectés
167
00:10:14,447 --> 00:10:17,408
à ce qui leur est familier
dans leur réalité existante.
168
00:10:17,950 --> 00:10:21,412
Ils adoptent alors
une série de comportements
169
00:10:21,621 --> 00:10:24,790
automatiques et inconscients
qui sont routiniers.
170
00:10:25,249 --> 00:10:28,085
Une habitude est une série redondante
171
00:10:28,210 --> 00:10:33,049
de pensées, de comportements et d'émotions
automatiques et inconscients,
172
00:10:33,215 --> 00:10:36,093
que nous acquérons
en les répétant fréquemment.
173
00:10:36,302 --> 00:10:39,013
Une habitude est une chose
que tu as faite tant de fois
174
00:10:39,138 --> 00:10:43,768
que ton corps sait comment le faire,
et ce, bien mieux que ta conscience.
175
00:10:44,268 --> 00:10:49,732
Donc, si une personne a adopté
la même routine pendant des années,
176
00:10:50,149 --> 00:10:52,652
son corps est maintenant
en pilotage automatique.
177
00:10:52,818 --> 00:10:56,739
Et cela les entraîne, elle et son esprit,
dans un avenir prévisible.
178
00:10:57,198 --> 00:11:01,035
Elle a donc perdu son libre arbitre
pour être programmée.
179
00:11:01,619 --> 00:11:07,291
Désormais, sa personnalité
ne crée plus sa réalité personnelle.
180
00:11:07,458 --> 00:11:11,045
À présent, sa réalité personnelle
crée sa personnalité.
181
00:11:11,295 --> 00:11:15,466
Nous pouvons alors dire
que son environnement contrôle
182
00:11:15,633 --> 00:11:18,886
ses émotions et ses pensées.
183
00:11:19,095 --> 00:11:22,640
Alors, quand tu demandes à quelqu'un
pourquoi il est si contrarié,
184
00:11:22,890 --> 00:11:27,478
il te répond qu'il l'est à cause
de telle personne ou de telle chose.
185
00:11:28,104 --> 00:11:29,772
En vérité, il te dit
186
00:11:29,897 --> 00:11:32,942
que cette personne
ou cette circonstance dans sa vie
187
00:11:33,109 --> 00:11:36,320
contrôle littéralement
ses émotions et ses pensées.
188
00:11:36,654 --> 00:11:39,615
Et si c'est le cas par définition,
189
00:11:39,824 --> 00:11:42,993
ça signifie
qu'elle est victime de son existence.
190
00:11:43,536 --> 00:11:47,248
Elle vit en ayant
son inconscient programmé.
191
00:11:49,291 --> 00:11:52,044
Donc, pour que tu changes,
192
00:11:52,211 --> 00:11:56,716
il te faudra être plus fort
que les conditions de ton environnement.
193
00:11:57,007 --> 00:12:00,511
Tous les grands personnages historiques
le savent.
194
00:12:00,970 --> 00:12:02,972
Ils ont cru en un avenir
195
00:12:03,180 --> 00:12:05,891
qui était déjà bien réel dans leur esprit
196
00:12:06,100 --> 00:12:08,853
qu'ils ont vécu leur vie,
comme si cette future réalité
197
00:12:08,978 --> 00:12:11,689
leur arrivait au moment présent.
198
00:12:11,856 --> 00:12:15,901
Et ils ont le même cerveau
que toi et moi.
199
00:12:16,402 --> 00:12:19,905
Donc, changer et être plus fort
que ton environnement,
200
00:12:20,281 --> 00:12:22,992
signifie que tu dois être plus fort
que les circonstances
201
00:12:23,159 --> 00:12:25,453
et les conditions de ton monde.
202
00:12:25,953 --> 00:12:30,458
Tant que tu ne créeras
rien de nouveau dans ta vie,
203
00:12:31,083 --> 00:12:34,879
chaque personne et chaque chose
qui sont reflétées dans ton cerveau
204
00:12:35,004 --> 00:12:39,091
constituent également une expérience
qui est connectée à une émotion.
205
00:12:39,216 --> 00:12:43,471
Nous pouvons donc dire que si tes pensées
équivalent à ton environnement,
206
00:12:43,763 --> 00:12:47,308
tu confirmeras et tu créeras encore
le même environnement.
207
00:12:48,100 --> 00:12:51,979
Enfin, le changement signifie
être plus fort que le temps.
208
00:12:52,229 --> 00:12:55,483
Si quelqu'un vit dans son passé familier,
209
00:12:55,608 --> 00:12:57,443
nous appelons cela le connu.
210
00:12:57,568 --> 00:13:00,404
S'il vit dans un avenir prévisible,
211
00:13:00,488 --> 00:13:02,156
cela s'appelle le connu.
212
00:13:02,239 --> 00:13:06,160
Changer signifie donc
aller au-delà de l'avenir programmé
213
00:13:06,285 --> 00:13:08,037
et du passé conditionné,
214
00:13:08,162 --> 00:13:12,333
et s'établir sur le point idéal
du grand moment présent.
215
00:13:13,250 --> 00:13:17,546
Autrement dit, tu devras être plus fort
que cette ligne temporelle.
216
00:13:17,713 --> 00:13:21,050
Pour cela,
il y a une aptitude et une formule
217
00:13:21,342 --> 00:13:24,595
qui apprennent aux gens
à être meilleurs que leur corps
218
00:13:24,804 --> 00:13:29,350
et les conditions de leur environnement,
donc d'être plus forts que le temps.
219
00:13:33,521 --> 00:13:36,065
Par conséquent, pour que tu changes,
220
00:13:36,565 --> 00:13:38,818
il te faudra traverser une rivière.
221
00:13:39,068 --> 00:13:41,612
Le plus difficile dans le changement
222
00:13:41,779 --> 00:13:46,200
est de ne pas faire le même choix
que celui que tu as fait la veille.
223
00:13:46,867 --> 00:13:50,538
Il y a donc l'ancien moi
et le nouveau moi.
224
00:13:50,663 --> 00:13:54,291
Quand tu décides
de faire un choix différent
225
00:13:54,458 --> 00:13:56,335
ou de procéder différemment,
226
00:13:56,460 --> 00:13:59,004
tu as mis un pied
dans la rivière du changement.
227
00:13:59,338 --> 00:14:02,925
Tiens-toi prêt, car ce sera pénible.
228
00:14:03,050 --> 00:14:05,261
Ce sera une sensation non familière.
229
00:14:05,803 --> 00:14:08,681
Il y aura des incertitudes,
230
00:14:08,931 --> 00:14:11,559
Il y aura l'inconnu.
231
00:14:11,809 --> 00:14:16,605
Et surtout, tu ne pourras pas
prédire ce qui se passera après.
232
00:14:17,147 --> 00:14:18,482
Maintenant, réfléchis.
233
00:14:18,649 --> 00:14:21,193
Nous venons de dire que pour changer,
234
00:14:21,318 --> 00:14:23,946
tu devras être plus fort que ton corps
235
00:14:24,488 --> 00:14:27,575
et que le cycle redondant
des pensées et des émotions
236
00:14:27,700 --> 00:14:29,827
conditionnait ton corps au passé.
237
00:14:30,744 --> 00:14:34,748
Ton corps a donc été entraîné
à s'accrocher à ce qu'il connaît.
238
00:14:34,915 --> 00:14:37,877
Et à présent, tu l'emmènes vers l'inconnu.
239
00:14:38,127 --> 00:14:42,923
Il te dit qu'il n'aime pas ça,
qu'il ne peut pas prévoir l'avenir.
240
00:14:43,132 --> 00:14:46,886
Il influe alors sur tes pensées.
241
00:14:47,511 --> 00:14:50,639
Et soudain, tu commences à subvocaliser,
242
00:14:50,764 --> 00:14:56,020
à avoir des voix dans ta tête
qui te disent de commencer demain,
243
00:14:56,145 --> 00:14:57,855
que tu ne changeras jamais,
244
00:14:58,022 --> 00:14:59,732
que tu ressembles trop à ta mère,
245
00:14:59,857 --> 00:15:03,110
que c'est la faute de ton ex,
celle de ton patron,
246
00:15:03,235 --> 00:15:05,112
que ça ne rime à rien.
247
00:15:05,404 --> 00:15:09,909
La plupart des gens écoutent ces pensées
comme si elles étaient vraies.
248
00:15:10,409 --> 00:15:12,494
L'un des plus beaux moments
de mon existence
249
00:15:12,661 --> 00:15:15,122
fut le moment où j'ai réalisé
que ce que je pensais
250
00:15:15,289 --> 00:15:17,458
n'était pas forcément vrai.
251
00:15:18,167 --> 00:15:22,338
Quelqu'un peut dire, par exemple,
qu'il veut évoluer,
252
00:15:22,796 --> 00:15:24,632
qu'il ne se reprochera plus rien,
253
00:15:24,757 --> 00:15:26,258
qu'il ne se plaindra plus,
254
00:15:26,383 --> 00:15:29,470
qu'il ne voudra plus souffrir,
ou s’apitoyer sur son sort,
255
00:15:29,595 --> 00:15:33,223
ce qui perturbe à présent
cette continuité chimique.
256
00:15:33,724 --> 00:15:35,851
Et soudain, deux heures sont passées.
257
00:15:35,935 --> 00:15:38,896
Puis, le corps commence
à vouloir être conditionné
258
00:15:39,021 --> 00:15:41,523
par ces substances chimiques familières.
259
00:15:42,024 --> 00:15:44,568
C'est alors
que le corps influence l'esprit,
260
00:15:44,735 --> 00:15:48,614
afin qu'il adopte de nouveau
la même façon d'être.
261
00:15:53,327 --> 00:15:57,122
Par conséquent,
passer de l'ancien moi au nouveau moi
262
00:15:58,332 --> 00:16:04,171
est la mort neurologique, biologique,
chimique,
263
00:16:04,296 --> 00:16:09,134
hormonale et génétique de l'ancien moi.
264
00:16:09,551 --> 00:16:15,182
Et cet espace, ce vide,
cet espace rempli d'incertitudes
265
00:16:15,557 --> 00:16:20,270
est l'endroit idéal
pour créer quelque chose de nouveau.
266
00:16:20,771 --> 00:16:23,774
La personne pourrait alors
traverser cette rivière du changement,
267
00:16:23,899 --> 00:16:26,193
sans pouvoir prédire son avenir.
268
00:16:26,735 --> 00:16:28,278
La réponse à cela est
269
00:16:28,445 --> 00:16:33,200
que le meilleur moyen
de prédire ton avenir est de le créer.
270
00:16:34,159 --> 00:16:37,830
Quelles pensées souhaites-tu
implanter dans ton cerveau
271
00:16:37,955 --> 00:16:40,666
et sur lesquelles
voudrais-tu te concentrer ?
272
00:16:40,874 --> 00:16:44,628
Quels comportements
voudrais-tu adopter pendant un jour
273
00:16:44,753 --> 00:16:46,630
et durant toute ta vie ?
274
00:16:47,756 --> 00:16:52,219
Selon une étude neuroscientifique récente,
lorsque tu fermes les yeux
275
00:16:52,344 --> 00:16:55,055
et que tu répètes une activité mentalement,
276
00:16:55,681 --> 00:16:59,727
ton cerveau ne fait pas la distinction
entre ce qu'il se passe là-bas
277
00:16:59,852 --> 00:17:03,188
et ce qui se passe ici,
si tu es bien présent.
278
00:17:03,647 --> 00:17:06,316
Tu y installes un équipement neurologique
279
00:17:06,400 --> 00:17:08,944
pour que ton cerveau pense
que tu l'as déjà fait.
280
00:17:09,153 --> 00:17:12,698
À présent,
ton cerveau ne relève plus de ton passé.
281
00:17:12,906 --> 00:17:15,284
Il est devenu un itinéraire vers l'avenir.
282
00:17:15,826 --> 00:17:18,537
Tu prépares ton cerveau à l'avenir.
283
00:17:18,787 --> 00:17:22,082
Et si tu continues à l'y installer
encore et encore,
284
00:17:22,666 --> 00:17:25,794
cet équipement deviendra un programme.
285
00:17:26,045 --> 00:17:26,920
Et qui sait ?
286
00:17:27,171 --> 00:17:30,382
Tu penseras peut-être
que tu ne manques de rien,
287
00:17:30,674 --> 00:17:34,094
que tu es en bonne santé.
288
00:17:34,470 --> 00:17:35,888
Pourquoi ?
289
00:17:36,263 --> 00:17:38,474
Car tu as mis en place ces circuits.
290
00:17:43,437 --> 00:17:44,938
Voici venir le plus dur.
291
00:17:45,105 --> 00:17:48,942
Peux-tu montrer à ton corps,
d'un point de vue émotionnel,
292
00:17:49,109 --> 00:17:53,655
à quoi ressemblera cet avenir
avant qu'il ne se manifeste ?
293
00:17:53,989 --> 00:17:56,658
Dans ce cas,
tu ne dois pas attendre d'être riche
294
00:17:56,825 --> 00:17:58,827
pour te sentir valorisé et abondant.
295
00:17:59,119 --> 00:18:02,247
N'attends pas d'avoir du succès
pour te sentir puissant.
296
00:18:02,456 --> 00:18:06,585
N'attends pas d'être en couple
pour te sentir aimé.
297
00:18:07,044 --> 00:18:11,882
N'attends pas d'être guéri pour ressentir
de la gratitude ou de la plénitude.
298
00:18:12,216 --> 00:18:15,511
N'attends pas de vivre un moment mystique
pour être émerveillé.
299
00:18:16,011 --> 00:18:20,474
C'est l'ancien schéma de la réalité
"de cause à effet" :
300
00:18:21,225 --> 00:18:23,477
nous attendons un élément extérieur
301
00:18:23,602 --> 00:18:27,606
qui nous soulage en comblant
le vide et la douleur qui sont en nous.
302
00:18:27,940 --> 00:18:31,652
Certaines personnes ressentiront
du manque toute leur vie,
303
00:18:31,819 --> 00:18:33,695
en attendant qu'un changement survienne.
304
00:18:33,821 --> 00:18:37,324
Si tu attends, tu ne crées rien.
305
00:18:37,741 --> 00:18:41,411
Le modèle quantique de la réalité
consiste à provoquer un effet.
306
00:18:41,537 --> 00:18:45,624
Dès que tu ressens
de l'abondance et de la gratitude,
307
00:18:45,874 --> 00:18:47,960
tu génères de la richesse.
308
00:18:48,377 --> 00:18:51,922
Dès que tu adoptes
un sentiment de puissance,
309
00:18:52,089 --> 00:18:54,675
tu te rapproches pas à pas
du succès.
310
00:18:54,800 --> 00:18:58,220
Dès que tu ressens de l'amour
envers toi-même et la vie,
311
00:18:58,345 --> 00:18:59,847
tu crées un équilibre.
312
00:19:00,013 --> 00:19:02,558
Dès que tu ressens de la gratitude
313
00:19:02,683 --> 00:19:06,478
et que tu te sens entier,
tu débutes ta guérison.
314
00:19:06,687 --> 00:19:09,898
Dès que tu es émerveillé par la vie,
315
00:19:10,149 --> 00:19:13,277
tu vis une expérience mystique.
316
00:19:13,944 --> 00:19:16,697
C'est ce nous appelons
"provoquer un effet".
317
00:19:17,156 --> 00:19:21,743
Ainsi, passer d'une façon d'être
pour l'esprit et le corps, l'ancien moi,
318
00:19:21,910 --> 00:19:25,289
à une nouvelle façon d'être pour l'esprit
et le corps, le nouveau moi,
319
00:19:25,372 --> 00:19:28,876
et traverser cette rivière signifient
qu'il y aura de nouvelles opportunités,
320
00:19:29,001 --> 00:19:31,962
de nouvelles expériences
et de nouveaux événements dans ta vie,
321
00:19:32,129 --> 00:19:34,298
car tu n'es plus ton ancien toi.
322
00:19:39,261 --> 00:19:42,556
Le modèle biologique du changement est
323
00:19:42,764 --> 00:19:46,602
de rompre les habitudes de l'ancien moi
pour réinventer le nouveau moi.
324
00:19:46,810 --> 00:19:50,898
Il s'agit de réduire les synapses
et de développer de nouvelles connexions,
325
00:19:51,190 --> 00:19:54,443
en n'envoyant plus les mêmes gènes
dans la même direction
326
00:19:54,568 --> 00:19:58,447
et en envoyant de nouveaux gènes
dans de nouvelles directions.
327
00:19:59,198 --> 00:20:04,119
Maintenant, il faut savoir
que tu sais déjà comment le faire.
328
00:20:05,662 --> 00:20:08,332
Chacun a fait quelque chose de bien
dans sa vie.
329
00:20:08,540 --> 00:20:11,793
Que se passe-t-il quand nous nous décidons
330
00:20:11,960 --> 00:20:15,005
à créer quelque chose
ou à faire quelque chose différemment ?
331
00:20:15,130 --> 00:20:17,132
Nous nous demandons tous
332
00:20:17,257 --> 00:20:19,551
si nous sommes bien en bonne santé,
333
00:20:19,843 --> 00:20:22,012
si nous trouverons le travail
334
00:20:22,221 --> 00:20:24,181
ou la relation de nos rêves,
335
00:20:24,306 --> 00:20:26,767
et à quoi cela ressemblerait.
336
00:20:27,768 --> 00:20:29,228
En te posant ces questions,
337
00:20:29,436 --> 00:20:33,440
tu actives le centre créatif
de ton cerveau, ton lobe frontal.
338
00:20:33,815 --> 00:20:37,194
Vois ton lobe frontal
comme un chef d'orchestre,
339
00:20:37,444 --> 00:20:40,739
qui a des relations
partout dans le cerveau.
340
00:20:41,240 --> 00:20:45,577
Son rôle est de faire appel
à différents réseaux de neurones
341
00:20:45,744 --> 00:20:47,746
associés à la question
342
00:20:47,913 --> 00:20:51,208
qui repose sur les choses
que tu as apprises au cours de ta vie
343
00:20:51,375 --> 00:20:54,086
et également sur les expériences
que tu as vécues.
344
00:20:54,336 --> 00:20:57,881
Il assemble ainsi facilement
ces réseaux ensemble.
345
00:20:58,298 --> 00:21:01,843
Ce que tu vois ensuite est
une image dans ton esprit,
346
00:21:02,052 --> 00:21:04,346
une intention.
347
00:21:04,763 --> 00:21:09,643
À présent, tu fais
un nouveau choix possible pour ton avenir.
348
00:21:10,352 --> 00:21:13,230
En voyant cette image,
tu l'as vue dans ton esprit.
349
00:21:13,438 --> 00:21:15,732
La seconde d'après, tu ressens l'émotion
350
00:21:15,899 --> 00:21:18,068
comme si tu vivais
dans cette future réalité
351
00:21:18,235 --> 00:21:20,112
au moment présent.
352
00:21:20,320 --> 00:21:23,991
Et quand tu as commencé
à ressentir cette émotion,
353
00:21:24,157 --> 00:21:27,035
la pensée est devenue une expérience
dans ton esprit.
354
00:21:27,286 --> 00:21:33,000
Tu as alors donné
un avant-goût de l'avenir à ton corps.
355
00:21:33,542 --> 00:21:35,711
Voilà ce que tu as fait
quand c'est arrivé.
356
00:21:35,919 --> 00:21:38,714
Tu as pensé à tous les choix
que tu devais faire
357
00:21:38,839 --> 00:21:40,632
et tu les as écrits.
358
00:21:40,841 --> 00:21:42,884
Tu as pensé à toutes ces expériences
359
00:21:43,010 --> 00:21:45,971
qui t'amèneraient
à avoir cette vision, ces objectifs.
360
00:21:46,138 --> 00:21:47,889
Et dès que tu les écrivais,
361
00:21:48,015 --> 00:21:50,309
tu ressentais davantage ces émotions.
362
00:21:50,475 --> 00:21:52,311
Tu les analysais dans ton esprit,
363
00:21:52,519 --> 00:21:55,856
pour que ta conscience se focalise
sur ce que tu voulais.
364
00:21:57,065 --> 00:21:59,401
Puis, tu as accompli
quelque chose avec brio.
365
00:21:59,609 --> 00:22:05,365
Tu as écrit les pensées
qui pourraient échapper à ta conscience,
366
00:22:05,615 --> 00:22:06,992
comme : "je ne peux pas",
367
00:22:07,117 --> 00:22:09,661
"c'est trop dur",
"je ne changerai jamais".
368
00:22:10,078 --> 00:22:15,042
Si tu réponds à ces pensées,
tu perdras de vue ton avenir.
369
00:22:15,292 --> 00:22:18,879
Et tous les jours, tu t'es souvenu
de qui tu voulais être,
370
00:22:19,046 --> 00:22:22,799
comme tu t'es souvenu
de qui tu ne voulais plus être.
371
00:22:23,258 --> 00:22:27,095
Puis, tu as commencé
à voir des coïncidences, des opportunités,
372
00:22:27,220 --> 00:22:30,932
des coïncidences
qui ont débarqué dans ta vie.
373
00:22:31,308 --> 00:22:32,851
C'est l'univers qui te dit
374
00:22:32,976 --> 00:22:35,437
que tu te diriges droit
vers un nouvel avenir.
375
00:22:35,729 --> 00:22:39,232
Quand c'est enfin arrivé,
ça ne concernait plus événement :
376
00:22:39,524 --> 00:22:42,110
ça concernait le fait que tu l'aies créé.
377
00:22:43,320 --> 00:22:45,781
Ainsi, en guise d'effet secondaire,
378
00:22:46,073 --> 00:22:50,118
nous devenons plus entiers,
plus présents, plus aimants,
379
00:22:50,369 --> 00:22:54,164
parce que nous vivons notre existence
avec moins de manque.
380
00:23:00,545 --> 00:23:05,050
Trois choses seulement nous bloquent
face à cette vision de l'avenir :
381
00:23:05,175 --> 00:23:08,845
le corps, l'environnement et le temps.
382
00:23:09,137 --> 00:23:11,390
D'abord, le corps.
383
00:23:11,681 --> 00:23:15,102
Beaucoup disent
qu'ils ont un mauvais pressentiment,
384
00:23:15,268 --> 00:23:17,312
qu'ils sont crevés,
qu'ils ont la migraine.
385
00:23:17,396 --> 00:23:20,899
Ils se servent de ces émotions
pour mesurer le changement.
386
00:23:21,274 --> 00:23:24,111
En utilisant tes émotions
pour mesurer le changement,
387
00:23:24,277 --> 00:23:27,322
tu renonceras toujours
à cette possibilité.
388
00:23:28,198 --> 00:23:29,491
Ensuite, l'environnement.
389
00:23:29,658 --> 00:23:33,870
"Je dois voir quelqu'un, je dois aller là,
j'ai des choses à faire."
390
00:23:34,037 --> 00:23:38,792
L'environnement incite les gens à revenir
dans leur réalité actuelle.
391
00:23:39,167 --> 00:23:41,169
Enfin, le temps.
392
00:23:41,336 --> 00:23:43,964
Ils n'avaient juste pas le temps.
393
00:23:44,423 --> 00:23:47,175
Les gens reviennent alors
à leur vie médiocre.
394
00:23:47,467 --> 00:23:49,761
Ils trouvent d'autres personnes
qui font pareil.
395
00:23:50,011 --> 00:23:51,930
Puis, ensemble, ils confirment
396
00:23:52,055 --> 00:23:55,809
leur dépendance ou leur conditionnement
en tant que victimes.
397
00:23:56,309 --> 00:23:59,855
Alors, quand ils sont
au plus bas dans leur vie
398
00:24:00,147 --> 00:24:02,941
et quand ils refusent de tenir
leur engagement social,
399
00:24:03,150 --> 00:24:07,279
ils pourraient en fait
se reconnaître en quelqu'un d'autre.
400
00:24:07,696 --> 00:24:10,699
Les neurosciences appellent ça
la métacognition.
401
00:24:11,199 --> 00:24:13,702
À présent, ils observent leurs pensées.
402
00:24:13,869 --> 00:24:16,163
Ils observent leur comportement,
403
00:24:16,329 --> 00:24:19,040
En regardant les émotions
dont ils dépendaient, ils disent
404
00:24:19,207 --> 00:24:23,462
qu'ils ignoraient qu'ils souffraient,
qu'ils avaient toujours vécu ainsi.
405
00:24:24,129 --> 00:24:26,840
En observant ces états
de l'esprit et du corps,
406
00:24:26,965 --> 00:24:29,009
ils ne sont alors plus programmés.
407
00:24:29,176 --> 00:24:31,970
À présent,
leur conscience observe ce programme.
408
00:24:32,262 --> 00:24:34,431
C'est la première étape du changement.
409
00:24:38,310 --> 00:24:41,688
Maintenant que tu sais comment changer,
410
00:24:41,855 --> 00:24:46,359
comment utilises-tu cette information
pour créer un futur toi ?
411
00:24:47,319 --> 00:24:50,155
Si l'énergie suit l'attention,
412
00:24:50,739 --> 00:24:54,284
comment nous la dirigeons
vers ce que nous voulons dans la vie,
413
00:24:54,409 --> 00:24:57,204
et non vers ce que nous ne voulons pas ?
414
00:24:57,996 --> 00:25:02,167
Dans le prochain épisode,
nous démystifierons la méditation
415
00:25:02,334 --> 00:25:06,046
et nous nous demanderons comment trouver
le point idéal du grand moment présent,
416
00:25:06,129 --> 00:25:08,673
où tu pourras créer un nouvel avenir.
417
00:25:08,924 --> 00:25:12,344
Je suis ton host, le Dr Joe Dispenza
pour la série Rewired.
418
00:25:12,552 --> 00:25:14,387
J'espère te voir au prochain épisode,
419
00:25:14,554 --> 00:25:18,725
où nous partirons de l'ordinaire
pour aller vers l'extraordinaire.