LES AVIS ÉMIS DANS CE PROGRAMME NE REFLÈTENT PAS CEUX DE LA CHAÎNE.
Est-il possible que ton cerveau ait été conditionné
et que tu l'aies habitué à percevoir
ta réalité extérieure de manière très limitée ?
Quand tu focalises ton attention au quotidien
sur cette réalité tridimensionnelle,
ton cerveau se concentre naturellement sur tout ce qui est matériel.
Comme tu l'as appris précédemment,
nous appelons cela une attention convergente
et que ce sont les hormones du stress qui intensifient ce processus.
Est-il possible que tu te concentres différemment
pour voir le monde autrement ?
Et peux-tu faire fonctionner ton cerveau différemment ?
Je suis ton host, le Dr Joe Dispenza et dans l'épisode précédent,
nous avions analysé en détail
la différence entre la survie et la création.
Dans cet épisode, nous identifierons très simplement
les différents types d'ondes cérébrales pour te démontrer ton aptitude
à pouvoir contrôler consciemment tes propres ondes cérébrales.
Commençons par comprendre les différents types d'ondes cérébrales.
Quand les neurones sont activés dans ton cerveau,
ils émettent des ondes électromagnétiques.
La science a été capable de capter ces ondes
en utilisant une technologie appelée l'électroencéphalographie.
Nous avons mis un casque sur la tête de quelqu'un
Ce casque est fait de petites électrodes.
Nous utilisons un gel pour fixer
la surface des électrodes sur le cuir chevelu.
Puis, nous avons branché les électrodes
à un ordinateur qui a commencé à mesurer
les différentes ondes dans différentes zones,
dans différentes régions du cerveau.
Parlons maintenant des différentes ondes cérébrales.
Le premier type d'onde cérébrale est l'onde cérébrale bêta.
Vois ton cerveau comme un organe
qui commence à donner du sens, et à établir de la cohérence
et de l'ordre entre ce qui se passe dans ton monde extérieur
et dans ton monde intérieur.
Quand tu es conscient, éveillé et attentif à ton environnement extérieur,
et conscient de ton corps dans l'espace et dans le temps,
ton cerveau doit réunir et commencer à intégrer
les différentes informations qu'il reçoit via les cinq chaînes sensorielles :
tout ce que tu écoutes, que tu entends, que tu vois, que tu ressens,
que tu sens,
toutes ces informations devant être intégrées par le cerveau.
Quand le cerveau est actif et conscient, et que tu es attentif,
tes ondes cérébrales deviennent alors des ondes cérébrales bêta.
Vois les ondes cérébrales bêta
comme ton attention surtout focalisée sur ton environnement extérieur.
Nous avions parlé du principe de la méditation,
et du fait de réguler et de modifier tes ondes cérébrales.
Est-il donc possible
que tu puisses modifier tes ondes cérébrales bêta
pour qu'elles passent du rythme bêta au rythme alpha ?
Dans les années 60 et 70,
quand la rétroaction biologique était beaucoup étudiée,
des chercheurs de l'université de Princeton
ont passé beaucoup de temps à essayer de modifier leurs ondes cérébrales.
À de nombreuses reprises,
ils n'ont pas pu les modifier, malgré leurs efforts.
Qu'ils chantent, qu'ils expriment des affirmations positives,
ou qu'ils brûlent de l'encens,
ils ont eu beau faire ce genre de choses, comme relâcher leur corps,
rien ne modifiait leurs ondes cérébrales,
jusqu'à ce qu'un chercheur si épuisé dise finalement qu'il lâchait l'affaire.
Au moment de capituler et d'abandonner,
il a vu, de ses propres yeux, ses ondes cérébrales
passer du rythme bêta au rythme alpha.
Vois les ondes alpha
comme le moment où ton monde intérieur devient plus réel que ton monde extérieur.
Chez la plupart des gens,
quand leur cerveau émet des ondes bêta,
celui-ci passe naturellement en mode alpha.
Il fait pause pendant un moment
et tu commences à songer à tes propres pensées.
En vérité, quand je donne des conférences partout
et que je regarde les gens être attentifs,
ils sont détendus, concentrés sur leur environnement extérieur
et exposés aux informations que je leur donne.
Et soudain, ils s'arrêtent,
ils s'interrompent et ils sont comme ça.
Lorsqu'ils s'arrêtent et font une pause,
leur monde intérieur devient soudainement plus réel que le monde extérieur,
ils font un arrêt sur image dans leur cerveau
et celui-ci assemble l'image d'un point de vue neurologique.
Donc, quand tu commences à méditer,
que ton corps est posé,
qu'il ne mange, ne sent et ne goûte rien, qu'il ne ressent et n'expérimente rien,
que tu ne vois et que tu n'entends rien,
tu commences évidemment à te déconnecter de ton environnement extérieur.
À présent, ton monde intérieur devient plus réel que ton monde extérieur.
Dans cet état-là,
les ondes de ton cerveau rationnel commencent à ralentir.
Quand c'est le cas, ton cerveau passe en mode alpha
et les ondes cérébrales alpha sont plus lentes.
Que cela signifie-t-il ?
Quand tu passes du rythme bêta au rythme alpha,
tu commences à aller au-delà de ton esprit critique.
Tu pénètres dans le système d'exploitation
où il y a tes programmes, tes habitudes et tes comportements inconscients.
Au rythme alpha,
nous avons tendance à ne plus entendre la voix qui nous parle dans notre tête
et d'un seul coup, nous commençons à voir le monde à travers des images.
Vois le rythme alpha comme ton imaginaire.
Une autre manière de voir ce rythme est quand tu conduis sur l'autoroute.
Ton cerveau est bloqué dans un état de transe.
Il est donc en mode alpha.
Tu ne sais pas depuis combien de temps tu conduis.
Tu ne sais pas qui est au volant de la voiture.
Tu ne prêtes pas attention à ton monde extérieur.
Des images défilent dans ta tête
et ton cerveau doit passer en mode alpha pour cela.
Il existe un autre type d'onde cérébrale, l'onde cérébrale thêta.
Il s'agit d'un état hypnotique,
d'un état de suggestibilité renforcé.
La suggestibilité est ton aptitude à accepter,
à croire et à t'abandonner aux informations
sans les analyser.
Les ondes cérébrales thêta sont donc très lentes.
Dans un sens, le corps se repose et il est à moitié endormi,
alors que tu es éveillé.
Pour mieux le dire, tu es conscient dans ton propre inconscient.
Quand ton cerveau passe en mode thêta, les lumières sont éteintes.
La partie de ton cerveau,
celle qui te connecte à ce qui est connu ou familier dans ta vie,
qui est le siège de ton identité, de ta conscience et de ta personnalité,
a été refoulée.
À présent, ta conscience quitte ton néocortex
et commence à aller vers l'inconscient de ton cerveau.
Le type suivant d'onde cérébrale est l'onde cérébrale delta.
Vois l'onde cérébrale delta comme un sommeil réparateur.
Ton corps se trouve dans un état catatonique
et il est complètement endormi.
Il y a donc très peu d'activité cérébrale dans ta conscience.
Le dernier type d'onde cérébrale est l'onde cérébrale gamma.
Tu pourrais penser que cette onde cérébrale
est plus rapide que l'onde bêta.
Dans un sens, elle l'est.
Mais quand tu vis selon les hormones du stress,
ces mêmes hormones stimulées
n'amènent pas seulement le cerveau à être en mode bêta normal,
mais aussi en mode bêta supérieur.
En observant le rythme gamma, tu vois que le cerveau est stimulé.
Mais il ne l'est pas à cause d'un danger, d'une menace
ou d'une condition de ton environnement extérieur.
Il provoque les hormones du stress
et amène des émotions comme l'agressivité, la peur ou la tristesse à se produire.
Quand le cerveau est en mode gamma, le corps est stimulé.
De l'énergie provenant du corps commence à aller dans le cerveau.
Quand ça se produit,
le cerveau passe à un état de surconscience ou de super-vigilance.
Vois cette onde cérébrale comme un état de stimulation extrême,
de super-vigilance ou de surconscience,
où ton monde intérieur
a tendance à devenir plus réel que ton monde extérieur.
Je veux que tu différencies
les ondes cérébrales bêta élevées des ondes cérébrales gamma.
Tu peux voir que les ondes gamma ont tendance à être plus condensées
et que leur fréquence a tendance à être plus rapide.
À présent, observe la partie gauche de ce graphique.
Tu vois que les chiffres partent de 0
pour grimper jusqu'à 100.
Ainsi, les ondes cérébrales delta ont tendance
à avoir une fréquence très lente au sein du néocortex,
qui est de 0,5 à 4 cycles par seconde.
Les ondes cérébrales thêta sont un peu plus rapides.
Elles ont entre 4 et 8 cycles par seconde.
À mesure que les fréquences continuent d'augmenter,
tu peux voir que les ondes cérébrales alpha
ont entre 8 et 13 cycles par seconde.
En mode bêta inférieur,
tu peux voir que les ondes ont entre 13 et 15 cycles par seconde.
Le rythme bêta moyen a une fréquence qui est de 16 à 22 cycles par seconde.
À présent, parlons-en avant d'aller plus loin.
Le rythme bêta inférieur est un état cérébral sain.
En vérité, quand tu apprends, tu devrais avoir ce rythme-là.
Pourquoi ? Car il n'y aucune menace, aucun danger.
C'est le moment idéal pour apprendre.
Mais si un professeur venait à ce moment-là et disait
qu'il y aurait un contrôle à la fin du cours
et que tu devrais le réussir pour valider le cours,
l'ampoule dans ton cerveau se mettrait à briller davantage
et aurait plus d'énergie.
Tu serais alors plus éveillé.
Quand tu es prêt à donner une conférence ou à faire un discours,
ce type de stress, qui est l'eustress ou le stress positif,
te donne plus d'énergie
pour t'aider à évoluer dans ta réalité tridimensionnelle.
Ton cerveau est donc requinqué.
À présent, observe le rythme bêta supérieur.
Il compte entre 22 et 50 cycles par seconde.
Le rythme bêta supérieur
est deux à trois fois supérieur que le rythme bêta inférieur.
En mode bêta supérieur, ton cerveau est bloqué en mode alerte.
Vois donc le rythme bêta supérieur
comme quand tu roules en voiture de sport sur l'autoroute en première vitesse.
L'effet est positif à court terme,
mais une fois que son cerveau est bloqué en mode bêta supérieur,
la personne souffre alors d'anxiété ou de dépression grave.
Elle se trouve dans un état où le cerveau est toujours stimulé
et elle a besoin d'une aide extérieure pour relâcher son corps,
afin qu'elle puisse se détendre.
Cela pose problème, car vivre en mode bêta supérieur
stimule les hormones du stress.
Quand nous commençons à détourner notre attention
d'une personne à une autre, d'une chose à un lieu, puis à une période,
le cerveau qui est stimulé,
à cause des hormones du stress qui sont en mode bêta supérieur,
ne passe pas seulement en mode bêta supérieur :
il commence également à fonctionner de manière très incohérente.
Comme les gens ont tendance à focaliser leur attention sur le danger,
ils dépendent totalement des lois de Newton,
qui les entraîne dans la précipitation pour que des choses leur arrivent.
Le cerveau de la plupart des gens est bloqué en mode bêta supérieur.
Maintenant, observe les ondes cérébrales gamma.
Les ondes gamma inférieures ont entre 25 et 50 cycles par seconde.
Quant aux ondes gamma supérieures,
elles ont entre 50
et 100 cycles par seconde.
Cela amène ainsi le cerveau à être stimulé,
ce qui génère des émotions
comme l'extase, le bonheur et l'euphorie.
C'est un tout autre type de stimulation.
Par conséquent, si l'objectif de la méditation
est d'aller au-delà de ton esprit critique,
et que ce qui sépare ta conscience de ton inconscient
est ton esprit critique,
afin que tu puisses aller au-delà de ton esprit critique
et pénétrer dans ton inconscient
où sont logés tous les programmes automatiques,
il te faudra apprendre une formule
ou un moyen de ralentir tes ondes cérébrales
afin qu'elles passent du mode bêta supérieur au mode bêta moyen,
puis en mode bêta inférieur.
Et quand ton cerveau passe en mode alpha, tu es allé au-delà de ton esprit critique.
À présent, comme tu ralentis davantage tes ondes cérébrales,
tu te trouves dans l'inconscient de ton cerveau.
Désormais, tu peux mettre en place des changements considérables.
Récapitulons !
Le cerveau passe du rythme bêta au rythme alpha,
puis au rythme thêta et enfin, au rythme delta.
Vois les rythmes bêta et alpha comme le siège de ta conscience,
et les rythmes alpha, thêta et delta
comme les symboles de ton inconscient.
Et pendant que tu commences à ralentir ton activité cérébrale,
car tu n'utilises plus ton néocortex pour analyser et penser,
alors ta conscience ou ton énergie
circule naturellement hors de ton néocortex
pour aller dans ton cerveau limbique, le siège de ton système nerveux autonome.
Souviens-toi, cette partie de ton cerveau contrôle et régule
tes fonctions corporelles automatiques.
Dans un sens, cette partie de ton cerveau te donne vie,
a un programme pour te maintenir en équilibre,
maintenir ton taux d'homéostasie et ce programme est automatique.
À présent, tu es au cœur du système d'exploitation,
où tu peux commencer à programmer ton système nerveux autonome
pour modifier tes hormones
et, dans un sens, pour commencer à modifier tes fonctions corporelles.
Autrement dit, tu es conscient
dans ton propre inconscient.
Selon les scanners cérébraux,
des étudiants sachant comment réguler et ralentir leurs ondes cérébrales
font évoluer leur cerveau en modes alpha et delta inférieurs,
et soudain, ils ne font plus qu'un avec leur système nerveux autonome.
Nous appelons cela aller au-delà du soi.
Quand ta conscience ne fait plus qu'un avec ton inconscient,
ou que tu commences alors à te connecter à ton système nerveux autonome,
sa fonction est d'établir l'ordre et l'équilibre.
Et quand tu vas au-delà de ton moi,
de tout ce qui est connu dans ta réalité tridimensionnelle,
la magie se produit.
Quand le système nerveux autonome commence à se connecter,
que tu n'en actives pas les circuits,
que tes pensées et émotions sont dans différents cycles.
il commence soudain à organiser ou à rendre cohérent
le néocortex qui a été fracturé et subdivisé
à cause des hormones du stress.
À présent, vois la cohérence comme étant l'ordre,
la cadence,
le rythme.
Tout fonctionne de manière synchronisée et organisée.
Vois l'incohérence comme un groupe de batteurs
qui n'a aucun rythme et qui tape sur leurs tambours en même temps.
Le cerveau comme le cœur,
qui sont influencés par les hormones du stress,
commencent à fonctionner de manière très désorganisée.
Par conséquent, l'incohérence est un signe de faiblesse pour le corps.
Penses-y de cette manière :
si tu es allé assister à un match de football,
qu'il est arrivé quelque chose de bien à l'équipe locale
et que tout le monde a applaudi en même temps,
ce serait synonyme d'incohérence dans le cerveau.
Si le cerveau est normalement cohérent,
ce serait comme si toutes les dix personnes
dans le stade applaudissaient en rythme,
ce qui est normal pour la plupart des êtres humains.
Mais quand le cerveau et le corps sont extrêmement organisés,
extrêmement intégrés, extrêmement organisés,
imagine tous les spectateurs du stade
applaudir en même temps et en rythme.
Non seulement cela crée de l'ordre et de la cohérence,
mais cela augmente également le taux d'énergie
dans le cerveau et dans le cœur.
Quand le cerveau et le cœur ont plus d'énergie,
le niveau de conscience est plus important
concernant ton corps, ton environnement et le temps.
Je veux te montrer la différence entre la cohérence et l'incohérence.
Sur l'image de gauche, qui dit "cohérence",
tu regardes au-dessus du crâne.
19 zones dans le cerveau sont connectées aux électrodes.
Si toutes ces zones sont synchronisées,
tu verras que les espaces et les points sont alignés.
Nous appelons cela l'ordre et la cohérence.
Si certaines parties du cerveau ralentissent
ou qu'elles sont désordonnées,
alors tu verras soudainement
certains points s'aligner avec certains espaces
et que différentes zones cérébrales ne communiquent pas bien entre elles.
Nous appelons cela l'incohérence.
Quand la cohérence est mesurée et qu'il y a beaucoup de bleu,
cela signifie que le niveau de cohérence cérébrale est bas.
Si tu vois du rose à la place du bleu, c'est normal.
"Normal" signifie "moyen" : ce qu'une personne ordinaire expérimente
en matière de cohérence.
Le rouge représente un niveau d'ordre cérébral élevé.
Le rouge signifie que le niveau de cohérence est élevé.
À présent, voici un scan cérébral normal.
Nous appelons cela un diagramme filant. Nous y mesurons les 19 zones du cerveau.
Cette onde cérébrale est l'onde cérébrale bêta inférieure.
Les gens sont assis, les yeux fermés, ils sont comme ils sont d'habitude.
Nous leur demandons de fermer les yeux, d'ouvrir leur conscience,
d'ouvrir leur attention,
de passer de l'état convergent à l'état divergent ou élargi.
En à peine quelques secondes, voilà ce que nous voyons.
Souviens-toi que la cohérence est synonyme d'ordre.
Regarde donc comment ces vagues
sont organisées et empilées de manière égale les unes sur les autres.
Le cerveau est extrêmement synchronisé
ou synchronisé en phase avec le mode alpha.
Voici un autre exemple.
L'attention restreinte d'une autre personne devient élargie.
Tu peux alors voir que le cerveau entier est cohérent en mode alpha.
Voici une personne dont le cerveau est cohérent.
Elle passe d'une attention restreinte à une attention élargie,
l'attention convergente devenant divergente.
Tu peux alors voir les différentes ondes cérébrales
très bien empilées les unes sur les autres.
Nous pouvons donc dire que le cerveau est parfaitement cohérent.
Si tu regardes la flèche sur le côté droit de l'écran,
tu peux voir que tous les sommets sont alignés.
Cela signifie que le cerveau a adopté un rythme alpha cohérent.
Sur cette diapositive,
tu vois un cerveau synchronisé en phase
avec des ondes cérébrales thêta cohérentes.
Le cerveau est synchronisé en mode thêta.
La personne est dans un état hypnotique. Elle est donc suggestible.
Les lumières sont ainsi éteintes dans son néocortex pensant.
Et quand son cerveau est passé en mode thêta,
la personne est complètement allée au-delà d'elle-même
et elle s'est détachée
de tout ce qu'elle connaissait dans sa réalité tridimensionnelle.
Selon nos études et celles des chercheurs
de l'université de Princeton et du monde entier,
si tu peux élargir ton attention tout en ouvrant ta conscience,
tu peux détourner ton attention de tout ce qui est matériel
et la concentrer uniquement sur l'espace ;
si la réalité est à la fois une particule et une vague,
que c'est de l'énergie et de la matière,
il y a un champ d'énergie invisible,
ou un champ quantique,
qui existe au-delà de l'espace et du temps
que tu ne peux pas expérimenter avec tes sens,
mais uniquement avec ta conscience.
Ce champ unifié,
ce champ de fréquence invisible,
est ce qui connecte tout ce qui est matériel
et qui met tout en forme.
Donc, quand tu élargis ton attention et que tu la détournes de la matière,
tu la focalises sur ce champ d'énergie invisible,
dont l'unité et l'ordre sont la signature,
dont le plus grand niveau de plénitude est la signature.
La personne se sent si entière,
si amoureuse de la vie
qu'il lui est impossible de vouloir plus.
Comment peux-tu vouloir plus quand tu te sens entier ?
Tu as l'impression de tout avoir.
Nous avons donc mesuré cela chez les gens.
En vérité, nous pouvons prédire le moment où ça arrivera à quelqu'un.
Nous voyons le cerveau être de plus en plus ordonné
et soudain, nous pouvons dire après un certain point
que la personne vivra un moment très transcendantal.
Et quand les deux hémisphères de son cerveau s'unifient,
quand la personne est connectée et qu'elle se sent entière,
l'énergie se dirige droit vers son cœur.
Son cœur commence alors à battre de manière ordonnée.
et de manière cohérente.
Il génère ainsi un champ magnétique ambiant.
Le champ, l'énergie, commence donc
à s'éloigner du corps, cette énergie étant la fréquence
et cette fréquence étant vectrice des informations.
La personne a donc l'impression d'être connectée à quelque chose de plus grand.
Tu peux aller vers elle, la regarder
et tu verras alors des larmes de joie couler sur son visage,
car elle se sent si entière, si amoureuse de la vie
qu'elle est connectée à quelque chose de plus grand,
ce que j'appelle l'état d'esprit naturel.
Que signifie donc aller au-delà du soi ?
Si nous allons au-delà de l'esprit critique
en ralentissant notre activité cérébrale
liée à tout ce qui est familier dans notre existence,
cela signifie donc,
pour que tu ailles au-delà de ton moi,
que tu devras détourner ton attention de tout ce qui est matériel
et connu dans cette réalité tridimensionnelle.
Selon nos études,
quand tu es quelqu'un et que tu deviens personne,
en détournant ton attention de choses pour la focaliser sur rien du tout,
en la détournant de quelque part pour la focaliser sur nulle part,
en la détournant du temps pour la focaliser
sur ce qui n'est pas temporel,
c'est à ce moment-là que tu te déconnectes de cette réalité tridimensionnelle.
Dans un sens, c'est aller au-delà du soi.
À présent, durant ce moment agréable,
tu as atteint le point idéal du grand moment présent.
Nous pouvons donc dire que tu es dans ce lieu parfait,
dans l'éternel présent
et que tu pourras créer
quelque chose de nouveau grâce à l'inconnu.
Pourquoi ? Car si tu ne fais pas attention
à ton avenir prévisible ou à ton passé familier,
à tout ce qui est matériel au sein de ton environnement extérieur,
aux gens, aux choses ou aux lieux,
et que tu es allé au-delà de ton corps conditionné pour en être l'esprit,
la seule chose que tu es à ce moment précis
est ta conscience.
Et tant que conscience, quand tu es détaché
de tout ce qui est matériel dans ta vie,
tu es à l'endroit idéal pour créer quelque chose de nouveau.
Maintenant que tu connais la formule
pour créer un état cérébral plus cohérent, intégré et synchronisé,
je veux te montrer que ce processus peut influer sur ton aptitude
à reprogrammer à modifier ton propre destin génétique.
Dans le prochain épisode, nous verrons
comment tu peux devenir ton manipulateur généticien.
Je suis le docteur Joe Dispenza pour Rewired,
et j'espère te voir au prochain épisode où nous partons de l'ordinaire
pour aller vers l'extraordinaire.