1
00:00:00,083 --> 00:00:02,836
Die im folgenden Programm geäußerten
Ansichten entsprechen nicht unbedingt

2
00:00:02,919 --> 00:00:04,796
denen des Senders
oder dessen Partnerunternehmen.

3
00:00:12,137 --> 00:00:14,222
Du kennst wahrscheinlich den Ausdruck,

4
00:00:14,305 --> 00:00:16,224
„wie oben, so auch unten“.

5
00:00:16,725 --> 00:00:19,686
Diese Wahrheit habe ich
bei meiner Forschung entdeckt.

6
00:00:20,603 --> 00:00:24,524
Was wäre, wenn du eine innere Erfahrung
in deinem Geist erzeugen kannst,

7
00:00:24,607 --> 00:00:27,652
die eine höhere energetische Amplitude hat

8
00:00:27,736 --> 00:00:31,865
als eine hoch aufgeladene emotionale
Erfahrung in deiner Vergangenheit,

9
00:00:31,948 --> 00:00:35,493
und dein Körper dadurch buchstäblich
auf einen neuen Geist reagiert?

10
00:00:36,619 --> 00:00:40,749
Kann man durch die Kombination
einer klaren geistigen Aussage

11
00:00:40,832 --> 00:00:43,418
mit einer erhöhten Emotion im Körper,

12
00:00:43,501 --> 00:00:47,505
Gehirn und Körper aus der Vergangenheit
in eine neue Zukunft führen?

13
00:00:47,589 --> 00:00:50,842
Ich erkannte, dass Patienten,
die innere Erfahrungen schaffen konnten,

14
00:00:50,925 --> 00:00:53,136
die größer
als vergangene Erfahrungen waren,

15
00:00:53,470 --> 00:00:56,181
die Zukunft ihres Körpers
verändern konnten.

16
00:00:56,681 --> 00:00:59,684
Sie änderten gewissermaßen
ihr genetisches Schicksal.

17
00:00:59,768 --> 00:01:01,811
Ich bin Dr. Joe Dispenza.

18
00:01:01,895 --> 00:01:06,191
In der letzten Folge haben wir uns
die verschiedenen Gehirnwellen angeschaut.

19
00:01:06,691 --> 00:01:10,028
In dieser Folge entdecken wir
die Kraft deines Geistes,

20
00:01:10,320 --> 00:01:12,947
und wie er deine Genexpression
verändern kann.

21
00:01:13,031 --> 00:01:15,408
Ich möchte den Mythos
rund um Gene widerlegen

22
00:01:15,492 --> 00:01:17,952
und dir eine neue Wissenschaft vorstellen:

23
00:01:18,036 --> 00:01:19,162
die Epigenetik.

24
00:01:19,662 --> 00:01:22,373
Ich hoffe, es hilft dir, zu verstehen,

25
00:01:22,457 --> 00:01:25,794
wie du dein Leben
von innen heraus verbessern kannst.

26
00:01:41,434 --> 00:01:43,978
Beginnen wir mit einfacher Biologie.

27
00:01:44,771 --> 00:01:48,566
Stell dir deinen Körper
als eine Protein-Produktionsmaschine vor.

28
00:01:49,067 --> 00:01:52,779
Muskelzellen stellen Muskelproteine
namens Aktin und Myosin her.

29
00:01:53,279 --> 00:01:57,158
Hautzellen stellen Hautproteine
namens Kollagen und Elastin her.

30
00:01:57,659 --> 00:02:00,912
Magenzellen stellen Magenproteine
namens Enzyme her.

31
00:02:01,412 --> 00:02:06,042
Dein Immunsystem stellt Immunproteine,
die Immunoglobuline oder Antikörper her.

32
00:02:06,543 --> 00:02:09,963
Deine Augenzellen stellen Augen-Proteine
namens Keratin her.

33
00:02:10,046 --> 00:02:14,259
Jede einzelne Zelle in deinem Körper,
außer den roten Blutkörperchen,

34
00:02:14,342 --> 00:02:15,677
stellt Proteine her.

35
00:02:15,760 --> 00:02:19,806
Und die Expression von Proteinen
ist der Ausdruck des Lebens,

36
00:02:20,181 --> 00:02:25,478
denn Proteine sind für die Struktur und
Funktion deines Körpers verantwortlich.

37
00:02:25,979 --> 00:02:28,523
Damit eine Zelle Proteine herstellen kann,

38
00:02:28,606 --> 00:02:31,693
muss ein Gen stimuliert
oder reguliert werden.

39
00:02:31,776 --> 00:02:33,069
Was sind Gene?

40
00:02:33,778 --> 00:02:37,282
Stell dir Gene
als eine Bibliothek von Potentialen vor.

41
00:02:37,782 --> 00:02:39,200
Es gab einen Mythos,

42
00:02:39,284 --> 00:02:42,162
nachdem das menschliche Genom
entdeckt worden war,

43
00:02:42,245 --> 00:02:44,581
dass Gene Krankheiten hervorrufen.

44
00:02:44,664 --> 00:02:46,541
Forschungen zeigen aber,

45
00:02:46,624 --> 00:02:49,711
dass weniger als 1 %
der genetischen Krankheiten auf der Welt

46
00:02:49,794 --> 00:02:54,132
angeborene
oder früh einsetzende Krankheiten sind,

47
00:02:54,215 --> 00:02:59,179
wie das Tay-Sachs-Syndrom,
die Sichelzellkrankheit, Typ-1-Diabetes.

48
00:02:59,262 --> 00:03:01,806
Die restlichen 99 %

49
00:03:01,890 --> 00:03:06,144
werden durch Lebensweise, Verhalten
und Entscheidungen hervorgerufen.

50
00:03:07,228 --> 00:03:10,857
Damit eine Zelle
ein Protein herstellen kann,

51
00:03:10,940 --> 00:03:13,026
muss ein Gen reguliert werden.

52
00:03:13,526 --> 00:03:17,864
Wenn man weiß,
dass Gene keine Krankheiten erzeugen

53
00:03:17,947 --> 00:03:22,035
und die Expression von Proteinen
durch die Regulierung von Genen entsteht,

54
00:03:22,118 --> 00:03:25,997
wodurch werden dann
Gene reguliert oder stimuliert?

55
00:03:26,706 --> 00:03:30,043
Die jüngsten Forschungen
auf dem Feld der Epigenetik sagen,

56
00:03:30,126 --> 00:03:32,712
dass Gene keine Krankheiten erzeugen,

57
00:03:32,795 --> 00:03:38,092
sondern die Umgebung,
die den Genen Signale sendet.

58
00:03:38,176 --> 00:03:39,761
Das wirft die Frage auf:

59
00:03:40,011 --> 00:03:43,723
Wie kann es sein,
dass von zwei Fabrikarbeitern,

60
00:03:44,265 --> 00:03:47,185
die denselben krebserzeugenden
Chemikalien ausgesetzt sind,

61
00:03:47,268 --> 00:03:49,812
einer Krebs bekommt und der andere nicht?

62
00:03:49,896 --> 00:03:54,442
Es muss wohl eine innere Ordnung
im Körper dieser Person geben,

63
00:03:54,525 --> 00:03:57,195
die größer als die Bedingungen
in der Umgebung ist.

64
00:03:57,278 --> 00:03:58,529
In gewissem Sinne

65
00:03:58,821 --> 00:04:03,618
ist die innere Umgebung des Körpers
die äußere Umgebung der Zelle.

66
00:04:04,410 --> 00:04:07,413
Also erzeugen nicht Gene Krankheiten,

67
00:04:07,497 --> 00:04:09,958
sondern unsere Reaktion auf die Umgebung,

68
00:04:10,041 --> 00:04:13,503
oder besser gesagt,
wie wir die Umgebung sehen,

69
00:04:13,586 --> 00:04:16,589
die unseren
emotionalen Zustand beeinflusst.

70
00:04:16,673 --> 00:04:19,759
Unsere Emotionen
spielen eine wichtige Rolle.

71
00:04:19,842 --> 00:04:26,099
Sie senden Signale aus, so dass Gene
hoch- oder herunterreguliert werden.

72
00:04:27,141 --> 00:04:27,976
Nun...

73
00:04:28,476 --> 00:04:32,647
Gene sind wie Weihnachtslichter.
Sie gehen ständig an und aus.

74
00:04:32,730 --> 00:04:35,149
Aber sie gehen nicht wirklich an und aus.

75
00:04:35,233 --> 00:04:36,567
Sie werden reguliert,

76
00:04:36,651 --> 00:04:40,488
oder sie erhalten Anweisungen
von der Umgebung außerhalb der Zelle.

77
00:04:40,571 --> 00:04:42,782
Wenn sie
die richtigen Anweisungen erhalten

78
00:04:43,157 --> 00:04:46,661
und das Gen hochreguliert wird,
entsteht ein gesundes Protein.

79
00:04:47,161 --> 00:04:53,459
Bewirkt die Information, dass die Zelle
den Stoffwechsel einschränkt,

80
00:04:53,543 --> 00:04:55,461
wird das Gen herunterreguliert,

81
00:04:55,545 --> 00:04:58,006
und es entsteht
ein minderwertiges Protein.

82
00:04:58,089 --> 00:04:58,923
Also:

83
00:04:59,674 --> 00:05:02,135
Wenn die Umgebung
Signale an die Gene sendet,

84
00:05:02,218 --> 00:05:07,056
und das Endprodukt einer Erfahrung
in deiner Umgebung eine Emotion ist,

85
00:05:07,140 --> 00:05:11,894
ist es dann möglich, dass du dem Gen
vor der Umgebung ein Signal senden kannst?

86
00:05:13,104 --> 00:05:14,856
Wir haben bereits gelernt:

87
00:05:14,939 --> 00:05:19,819
Je stärker eine Emotion
durch eine Erfahrung im Leben ist,

88
00:05:19,902 --> 00:05:22,155
je mehr sie dich innerlich verändert,

89
00:05:22,238 --> 00:05:25,283
desto mehr verengst du
deinen Fokus auf die Ursache.

90
00:05:25,366 --> 00:05:28,786
Und das Gehirn friert das Bild ein,
das nennt man eine Erinnerung.

91
00:05:28,870 --> 00:05:31,497
Neurologisch gesehen denken Menschen

92
00:05:31,581 --> 00:05:34,500
innerhalb der Schaltkreise
dieser vergangenen Erfahrungen.

93
00:05:34,584 --> 00:05:38,254
Und chemisch gesehen denken sie
innerhalb der Grenzen dieser Emotionen.

94
00:05:38,338 --> 00:05:42,508
Wie du denkst, und wie du fühlst,
erzeugt deinen Wesenszustand.

95
00:05:42,592 --> 00:05:46,387
In gewissem Sinne können
emotional hoch aufgeladene Ereignisse

96
00:05:46,471 --> 00:05:48,473
Signale an Gene senden,

97
00:05:48,556 --> 00:05:51,059
die Veränderungen
in deinem Körper bewirken.

98
00:05:51,517 --> 00:05:54,812
Wenn eine Person jeden Morgen aufwacht

99
00:05:54,896 --> 00:05:58,691
und das vertraute Gefühl sucht,
das sie ihr Selbst nennt,

100
00:05:59,108 --> 00:06:02,695
wenn sie mit diesem vertrauten Gefühl
in Berührung kommt,

101
00:06:03,196 --> 00:06:06,240
und dieses Gefühl
ihre Gedanken beeinflusst,

102
00:06:06,324 --> 00:06:08,659
die wiederum mehr
gleiche Chemikalien erzeugen,

103
00:06:08,743 --> 00:06:10,578
die dieselben Gefühle hervorrufen,

104
00:06:10,870 --> 00:06:13,331
wenn sie immer vom gleichen Gefühl lebt,

105
00:06:13,414 --> 00:06:18,336
stimuliert sie natürlich jeden Tag
dieselben Gene auf dieselbe Weise.

106
00:06:18,419 --> 00:06:20,838
Sie steuert
auf eine genetische Bestimmung zu,

107
00:06:20,922 --> 00:06:25,510
denn es kommen keine neuen Informationen
aus der Umgebung,

108
00:06:25,593 --> 00:06:28,971
die neue Gene
auswählen und instruieren könnten.

109
00:06:29,722 --> 00:06:33,351
Und tatsächlich:
Wenn man sich eineiige Zwillinge anschaut,

110
00:06:33,768 --> 00:06:35,853
die das gleiche Genom haben,

111
00:06:36,354 --> 00:06:41,317
warum stirbt der eine mit 54
und der andere mit 86?

112
00:06:41,859 --> 00:06:45,696
Offensichtlich wegen ihrer Interaktion
mit der Umgebung,

113
00:06:45,780 --> 00:06:49,075
ihrer Entscheidungen,
ihrer Verhaltensweisen,

114
00:06:49,158 --> 00:06:51,244
wie sie auf Stress reagieren,

115
00:06:51,327 --> 00:06:54,747
wie belastbar sie sind,
in die Homöostase zurückzukehren.

116
00:06:54,831 --> 00:06:57,708
Es ist tatsächlich
ihre Interaktion mit der Umgebung,

117
00:06:57,792 --> 00:07:00,461
die Genexpression auswählt und instruiert.

118
00:07:01,671 --> 00:07:03,172
Denk darüber nach:

119
00:07:03,256 --> 00:07:06,884
Als man anfing, das menschliche Genom
zu entschlüsseln, hieß es:

120
00:07:06,968 --> 00:07:10,888
Der Körper stellt
etwa 100.000 Proteine her,

121
00:07:10,972 --> 00:07:15,268
also sollte es 100.000 Gene
für jedes dieser Proteine geben.

122
00:07:16,185 --> 00:07:20,648
Wir haben 40 Gene,
genannt regulatorische Gene,

123
00:07:20,731 --> 00:07:23,443
die die Herstellung
dieser Proteine unterstützen.

124
00:07:23,693 --> 00:07:28,322
Also: 100.000 plus 40.000

125
00:07:28,406 --> 00:07:32,785
ergibt 140.000 Proteine.
Also sollte es 140.000 Gene geben.

126
00:07:34,078 --> 00:07:36,539
Aber bei der Entschlüsselung
des menschlichen Genoms

127
00:07:36,622 --> 00:07:40,001
fand man heraus, dass wir Menschen

128
00:07:40,084 --> 00:07:44,213
nur 23.688 Gene exprimieren.

129
00:07:44,297 --> 00:07:46,466
Wie kann es sein,

130
00:07:46,549 --> 00:07:49,385
dass wir mehr Proteine haben,
aus denen der Körper besteht,

131
00:07:49,469 --> 00:07:50,845
als Gene, die sie herstellen?

132
00:07:51,679 --> 00:07:58,144
Weil es in einem einzigen Gen
Tausende Variationen geben kann,

133
00:07:58,227 --> 00:08:02,482
die in einer Zelle die Herstellung
verschiedener Proteine auslösen.

134
00:08:02,773 --> 00:08:07,612
Also ist die Expression von Proteinen
der Ausdruck von Leben.

135
00:08:08,446 --> 00:08:12,492
Wenn Menschen in der Routine
der vorhersehbaren Zukunft leben,

136
00:08:12,575 --> 00:08:15,119
Emotionen der Vergangenheit abspeichern

137
00:08:15,203 --> 00:08:18,706
und nicht über das hinausdenken können,
was sie fühlen,

138
00:08:19,207 --> 00:08:25,254
dann beeinflusst diese Lebenserfahrung
ihre Genexpression.

139
00:08:25,713 --> 00:08:28,007
Wenn das Gen ein Signal erhalten hat,

140
00:08:28,090 --> 00:08:32,762
und die Person dauerhaft ihre Homöostase
oder ihr Gleichgewicht verliert,

141
00:08:32,845 --> 00:08:35,556
dann wird dieses Ungleichgewicht
ihr neues Gleichgewicht.

142
00:08:35,640 --> 00:08:38,351
Dann sendet
die innere Umgebung des Körpers

143
00:08:38,434 --> 00:08:41,145
spezifische Signale an die Zellen,

144
00:08:41,229 --> 00:08:43,689
und sie erhalten dieselben Anweisungen.

145
00:08:43,773 --> 00:08:46,984
Diese Anweisungen
produzieren dieselben Proteine,

146
00:08:47,068 --> 00:08:51,531
und die Person fängt an,
Krankheiten zu entwickeln.

147
00:08:54,242 --> 00:08:56,285
Mein Interesse an dem Thema wurde geweckt,

148
00:08:56,369 --> 00:09:00,456
als ich die Forschungsergebnisse
von Wissenschaftlern las,

149
00:09:00,540 --> 00:09:03,918
die Menschen mit Typ-2-Diabetes

150
00:09:04,001 --> 00:09:07,255
eine Stunde lang
eine Comedy-Show anschauen ließen.

151
00:09:07,755 --> 00:09:09,423
Als sie die Show bewerteten,

152
00:09:10,424 --> 00:09:15,346
gaben viele Teilnehmer der Show
auf einer Skala von 1–5 eine 5.

153
00:09:15,429 --> 00:09:19,141
Das heißt,
sie hatten eine ganze Stunde lang gelacht.

154
00:09:19,225 --> 00:09:23,854
Aber was vor und nach der Comedy-Show
gemessen wurde,

155
00:09:23,938 --> 00:09:25,606
erregte meine Aufmerksamkeit.

156
00:09:25,690 --> 00:09:28,901
Sie maßen die Genexpression, um zu sehen,

157
00:09:28,985 --> 00:09:31,571
ob eine Veränderung
ihres emotionalen Zustands

158
00:09:31,654 --> 00:09:35,408
in einer Stunde neue Gene
auswählen und instruieren konnte.

159
00:09:35,700 --> 00:09:39,954
Und tatsächlich
wurden über 20 Gene hochreguliert,

160
00:09:40,037 --> 00:09:42,290
nur weil die Leute ihre Stimmung änderten.

161
00:09:42,373 --> 00:09:45,626
Indem sie
ihren inneren Zustand veränderten,

162
00:09:45,710 --> 00:09:49,714
konnten sie neue Gene instruieren,
die neue Proteine herstellten.

163
00:09:50,047 --> 00:09:53,009
Die Diabetes-Erkrankten
funktionierten allmählich

164
00:09:53,092 --> 00:09:57,013
innerhalb normaler
oder nur leicht erhöhter Blutzuckerwerte,

165
00:09:57,096 --> 00:10:00,683
verglichen mit ihren sonstigen
täglichen Blutzuckerwerten.

166
00:10:01,183 --> 00:10:03,185
Also dachte ich mir:

167
00:10:03,269 --> 00:10:07,523
Wenn ich bei einer Gruppe von Menschen
die Genexpression messen

168
00:10:07,982 --> 00:10:12,194
und sie bitten könnte,
vier Tage lang anders zu denken,

169
00:10:12,945 --> 00:10:15,364
andere Entscheidungen zu treffen,

170
00:10:15,448 --> 00:10:18,117
neue Erfahrungen zu machen

171
00:10:18,200 --> 00:10:20,870
und ihren emotionalen Zustand
zu verbessern,

172
00:10:21,370 --> 00:10:26,667
wäre es möglich, dass sie in vier Tagen
ihre Genexpression verändern?

173
00:10:27,209 --> 00:10:31,422
Wir wählten 32 Personen
in einer randomisierten Studie aus.

174
00:10:31,922 --> 00:10:37,219
Wir machten Tests und entnahmen ihnen
einige Zellen aus ihrem Mund.

175
00:10:37,511 --> 00:10:41,140
Wir wollten vor einem Workshop
Messungen vornehmen,

176
00:10:41,641 --> 00:10:43,809
und wir wollten danach nochmal messen,

177
00:10:43,893 --> 00:10:46,312
um zu sehen, ob es eine Veränderung gab.

178
00:10:46,395 --> 00:10:52,151
Wir haben 7.500
verschiedene Genexpressionen gemessen.

179
00:10:52,652 --> 00:10:53,653
Es ging darum:

180
00:10:53,736 --> 00:10:56,489
Wenn sie ihre Routine verließen,

181
00:10:56,572 --> 00:11:00,326
wenn sie gewisse Emotionen
gegen erhöhte Emotionen austauschten,

182
00:11:00,743 --> 00:11:03,454
indem sie ihren
inneren Zustand veränderten,

183
00:11:03,537 --> 00:11:08,125
könnten sie einem Gen
vor der Umgebung ein Signal geben?

184
00:11:08,918 --> 00:11:12,380
Wir fanden heraus, dass in vier Tagen

185
00:11:12,463 --> 00:11:14,507
das Gen, das neue Neuronen produziert

186
00:11:14,590 --> 00:11:19,220
als Reaktion auf neuartige Erfahrungen,
aktiviert wurde.

187
00:11:19,720 --> 00:11:24,058
Das Gen für Zellreparatur,
das Stammzellen stimuliert,

188
00:11:24,809 --> 00:11:28,521
jene Übergangszellen,
die beschädigtes Gewebe wiederherstellen,

189
00:11:28,604 --> 00:11:31,982
wurde aktiviert, so dass im Körper
Regeneration stattfand.

190
00:11:32,066 --> 00:11:35,403
Das Gen für oxidativen Stress
wurde hochreguliert,

191
00:11:35,486 --> 00:11:39,490
so dass der Körper in sein normales
Gleichgewicht zurückkehren konnte.

192
00:11:39,573 --> 00:11:43,536
Gene gegen Oxidantien,
gegen Krebs, gegen das Altern,

193
00:11:43,619 --> 00:11:46,122
gegen Herzerkrankungen, Schlaganfälle,

194
00:11:46,205 --> 00:11:50,501
gegen Entzündungen, neurodegenerative
und mikrobielle Erkrankungen,

195
00:11:50,584 --> 00:11:52,336
diese Gene erhielten Signale.

196
00:11:52,420 --> 00:11:54,630
Das Gen, das Zellstrukturen aufbaut,

197
00:11:54,714 --> 00:11:57,425
das Cytoskelett der Zelle,
wurde aktiviert.

198
00:11:57,508 --> 00:12:00,553
Mehr Vollständigkeit
und Regeneration in der Zelle.

199
00:12:00,636 --> 00:12:02,680
Drei Gene wurden aktiviert,

200
00:12:02,763 --> 00:12:07,017
die das Wachstum von Tumoren unterdrücken.

201
00:12:07,101 --> 00:12:12,064
Die Gene für hormonelles Gleichgewicht
und für Stoffwechselfunktionen

202
00:12:12,148 --> 00:12:15,151
wurden innerhalb
von vier Tagen stimuliert.

203
00:12:15,234 --> 00:12:17,278
Acht Gene wurden hochreguliert.

204
00:12:18,362 --> 00:12:22,366
Das sind alle Gene,
die aktiviert oder hochreguliert wurden,

205
00:12:22,908 --> 00:12:25,369
innerhalb von nur vier Tagen.

206
00:12:25,953 --> 00:12:29,623
Du bist also eindeutig nicht
dem Schicksal deiner Gene verfallen.

207
00:12:29,707 --> 00:12:32,752
Du bist dein eigener Gentechniker.

208
00:12:33,878 --> 00:12:37,923
In unseren Workshops auf der ganzen Welt
sehen wir viele Menschen,

209
00:12:38,549 --> 00:12:41,010
die ernsthafte Erkrankungen
rückgängig machen,

210
00:12:41,093 --> 00:12:44,805
wie Parkinson, Multiple Sklerose, Lupus

211
00:12:44,889 --> 00:12:47,183
oder sogar seltene genetische Störungen,

212
00:12:47,266 --> 00:12:50,519
für die die Medizin
noch keine Heilung gefunden hat.

213
00:12:50,603 --> 00:12:54,356
Um zu verstehen, wie das möglich ist,

214
00:12:55,274 --> 00:12:58,652
haben wir durch das Studium
der Genexpression herausgefunden,

215
00:12:58,736 --> 00:13:02,740
dass Menschen in einem Heilungsprozess
neue Gene hochregulieren

216
00:13:02,823 --> 00:13:04,492
und Gene herunterregulieren,

217
00:13:04,575 --> 00:13:07,495
die mit Krankheit
und Ungleichgewicht zu tun haben.

218
00:13:07,953 --> 00:13:10,748
Ich fragte mich: Ist es möglich,

219
00:13:11,248 --> 00:13:14,335
indem man den Menschen beibringt,
sich selbst zu regulieren

220
00:13:14,418 --> 00:13:17,004
und ihren inneren Zustand zu verändern,

221
00:13:17,505 --> 00:13:20,299
könnte das ihr Leben irgendwie verlängern?

222
00:13:20,382 --> 00:13:26,055
Ist es möglich, dass tägliche Meditation
und Besinnungsübungen

223
00:13:26,138 --> 00:13:30,434
die Zukunft eines Menschen beeinflussen,
indem sein Leben verlängert wird?

224
00:13:31,310 --> 00:13:37,107
Wir führten 2017 eine weitere Studie
in Palm Springs in Kalifornien durch.

225
00:13:37,608 --> 00:13:41,028
Wir wählten zufällig 32 Menschen aus,

226
00:13:41,111 --> 00:13:43,697
und wir baten sie,

227
00:13:43,781 --> 00:13:49,328
fünf Tage pro Woche
auf irgendeine Art zu meditieren,

228
00:13:49,829 --> 00:13:51,789
mindestens 60 Tage lang.

229
00:13:51,872 --> 00:13:53,666
Wir wollten nur,

230
00:13:53,749 --> 00:13:57,503
dass sie sich selbst regulieren
und ihren inneren Zustand verändern.

231
00:13:57,586 --> 00:14:01,090
Wir wollten Telomere messen.

232
00:14:01,173 --> 00:14:06,345
Telomere sind die winzigen Schnürsenkel
am Ende deiner DNA.

233
00:14:06,846 --> 00:14:09,640
Jedes Mal, wenn sich eine Zelle teilt,

234
00:14:09,723 --> 00:14:13,519
und Zellen teilen sich etwa 50 bis 75 Mal,

235
00:14:14,019 --> 00:14:17,106
schabt sie ein bisschen
von diesem Schnürsenkel ab.

236
00:14:17,857 --> 00:14:20,317
Stress und Stresshormone

237
00:14:20,401 --> 00:14:26,073
beschleunigen die Degeneration
und die Verkürzung der Telomere.

238
00:14:26,156 --> 00:14:29,952
Damit kann man das biologische Alter
eines Menschen bestimmen,

239
00:14:30,035 --> 00:14:34,748
das sich völlig von seinem
chronologischen Alter unterscheiden kann.

240
00:14:35,082 --> 00:14:37,668
Wir wollten sehen, ob es möglich ist,

241
00:14:38,168 --> 00:14:40,588
dass Telomere länger werden können,

242
00:14:40,671 --> 00:14:44,174
und ein Mensch sein Leben
irgendwie verlängern kann.

243
00:14:45,009 --> 00:14:50,139
In unserer Studie
brachen 5 Personen die Meditation ab.

244
00:14:50,222 --> 00:14:51,849
Damit blieben 27 übrig.

245
00:14:52,808 --> 00:14:56,270
Von den 27 Personen
verlängerten 20 ihre Telomere,

246
00:14:56,353 --> 00:14:59,356
also etwa 74 % der Studie.

247
00:15:00,149 --> 00:15:06,739
Elf der 27 Personen verlängerten
ihre Telomere um mehr als 0,05 %.

248
00:15:06,822 --> 00:15:08,949
Das sind 40 % der Studienteilnehmer.

249
00:15:09,033 --> 00:15:11,952
Das macht ihr Leben
um etwa 4 bis 8 Tage länger,

250
00:15:12,036 --> 00:15:14,496
wenn sie mindestens 75 werden.

251
00:15:14,997 --> 00:15:20,044
Sechs der 27 Personen
verlängerten ihre Telomere deutlich,

252
00:15:20,127 --> 00:15:23,464
um etwa 0,1 und 0,26 %.

253
00:15:23,964 --> 00:15:27,718
Das heißt, 22 % der Studienteilnehmer

254
00:15:27,801 --> 00:15:31,972
verlängerten ihr Leben um 8 bis 16 Tage.

255
00:15:32,056 --> 00:15:33,182
Schau dir das an:

256
00:15:33,682 --> 00:15:39,521
Ein Studienteilnehmer verlängerte
seine Telomere in vier Tagen.

257
00:15:40,481 --> 00:15:43,776
Ich weiß, dass Telomere Zeit brauchen,
um zu wachsen.

258
00:15:43,859 --> 00:15:46,403
Sie sind wie Fingernägel oder Haare.

259
00:15:47,279 --> 00:15:50,240
Studien an der University of California
haben gezeigt,

260
00:15:50,324 --> 00:15:51,992
dass Männer mit Prostatakrebs,

261
00:15:52,076 --> 00:15:56,997
oder mit früh einsetzender Genexpression
von möglichem Prostatakrebs,

262
00:15:57,081 --> 00:16:01,752
in 60 Tagen neue
gesundheitsfördernde Gene hochregulieren

263
00:16:01,835 --> 00:16:04,421
und Krankheits-Gene
herunterregulieren konnten.

264
00:16:04,505 --> 00:16:07,675
Und gleichzeitig
verlängerten sie ihre Telomere.

265
00:16:07,967 --> 00:16:12,638
Ich sagte
zu den Wissenschaftlern dieser Studie:

266
00:16:12,721 --> 00:16:16,809
„Ich weiß, dass Telomere Zeit brauchen,
um länger zu werden,

267
00:16:17,309 --> 00:16:20,437
aber wir sehen in unseren Workshops,

268
00:16:20,646 --> 00:16:25,067
dass die Leute unmittelbare Veränderungen
ihrer Gesundheit erzielen,

269
00:16:25,150 --> 00:16:26,610
während der Meditation.

270
00:16:26,694 --> 00:16:31,407
Mit anderen Worten:
Wir sehen eine sofortige Veränderung.

271
00:16:31,490 --> 00:16:34,034
Damit in der
dreidimensionalen Wirklichkeit

272
00:16:34,118 --> 00:16:36,954
etwas geschieht,
braucht es normalerweise Zeit.

273
00:16:37,871 --> 00:16:41,125
Aber wenn Energie Materie beeinflusst,

274
00:16:41,208 --> 00:16:45,170
augenblicklich
und unabhängig von der Zeit,

275
00:16:45,254 --> 00:16:48,799
wenn die Energie oder das Quantum
Materie beeinflusst,

276
00:16:49,008 --> 00:16:53,887
kann dann jemand seine Telomer-Expression

277
00:16:53,971 --> 00:16:57,099
in vier Tagen verändern,
wenn es ein Quanten-Phänomen ist?

278
00:16:57,683 --> 00:17:01,103
Der Wissenschaftler zögerte kurz
und sagte dann:

279
00:17:01,186 --> 00:17:03,272
„Theoretisch ist es möglich,

280
00:17:03,772 --> 00:17:08,110
und wenn eine Person das schaffen würde,
wäre ich beeindruckt.“

281
00:17:08,193 --> 00:17:09,862
Ich sagte: „Das genügt mir.“

282
00:17:09,945 --> 00:17:11,488
Und wir hatten eine Person,

283
00:17:11,572 --> 00:17:15,492
die ihre Telomere in vier Tagen
deutlich verlängern konnte.

284
00:17:15,576 --> 00:17:17,244
Das ist ein Quanten-Phänomen.

285
00:17:17,661 --> 00:17:20,372
Wir schrieben sozusagen Geschichte,
indem wir bewiesen,

286
00:17:20,456 --> 00:17:23,876
dass man sein Leben durch Veränderung
des inneren Zustands verlängern kann.

287
00:17:25,419 --> 00:17:28,672
Wie verändern wir unsere Genexpression?

288
00:17:29,131 --> 00:17:32,342
Wenn Menschen hoch aufgeladene
emotionale Erfahrungen haben,

289
00:17:32,426 --> 00:17:35,929
die ihren emotionalen Zustand verändern,

290
00:17:36,013 --> 00:17:40,100
und dieser ihre Gehirnstruktur,
die Kartierung ihres Gehirns verändert,

291
00:17:40,434 --> 00:17:42,352
wie ist es dann möglich,

292
00:17:42,436 --> 00:17:45,939
dass sie neue Gene
auswählen und instruieren

293
00:17:46,023 --> 00:17:47,858
und somit ihre Gesundheit verändern?

294
00:17:47,941 --> 00:17:51,236
Wenn du eine innere Erfahrung machst,

295
00:17:51,779 --> 00:17:54,448
die eine größere
Energie-Amplitude aufweist

296
00:17:54,531 --> 00:17:57,826
als die festgefahrenen Programme
in deinem Gehirn

297
00:17:57,910 --> 00:18:00,621
und die emotionale Konditionierung
in deinem Körper,

298
00:18:00,704 --> 00:18:03,373
dann änderst du dich biologisch.

299
00:18:04,666 --> 00:18:08,462
Hier ist eine Person,
die ein normales Leben lebt.

300
00:18:08,545 --> 00:18:12,966
Plötzlich macht sie eine
hoch aufgeladene emotionale Erfahrung.

301
00:18:13,050 --> 00:18:17,679
Diese Erfahrung bereichert
die Schaltkreise in ihrem Gehirn

302
00:18:17,763 --> 00:18:21,683
und sendet das chemische,
emotionale Signal an den Körper.

303
00:18:21,767 --> 00:18:25,562
Diese chemische, emotionale
Meldung an den Körper beginnt,

304
00:18:25,646 --> 00:18:28,273
den Wesenszustand der Person zu verändern.

305
00:18:28,357 --> 00:18:29,483
Warum?

306
00:18:29,566 --> 00:18:34,696
Man könnte sagen, Körper und Gehirn
sind jetzt in der Vergangenheit.

307
00:18:34,780 --> 00:18:38,033
Und dieses Ereignis
hat sie biologisch verändert.

308
00:18:38,450 --> 00:18:42,704
Wie entsteht die Veränderung
der Biologie ihrer Schaltkreise,

309
00:18:42,788 --> 00:18:46,750
ihrer Neurochemie,
ihrer Hormon- und Genexpression?

310
00:18:47,918 --> 00:18:49,753
Die meisten Menschen fangen an,

311
00:18:49,837 --> 00:18:53,507
Ansichten über sich selbst
und ihr Leben zu erzeugen,

312
00:18:53,590 --> 00:18:55,634
basierend auf vergangenen Erfahrungen.

313
00:18:55,717 --> 00:18:59,096
Es sind neurologisch gesehen Gedanken
und chemisch gesehen Gefühle,

314
00:18:59,179 --> 00:19:02,766
die sie innerhalb ihrer
vergangenen Erfahrungen annehmen,

315
00:19:02,850 --> 00:19:05,602
was letztlich zu ihrem Wesenszustand wird,

316
00:19:05,686 --> 00:19:10,607
denn wie du denkst und fühlst
erzeugt deinen Wesenszustand.

317
00:19:11,191 --> 00:19:16,530
Wenn also eine Person in der Gegenwart
eine innere Erfahrung macht,

318
00:19:16,613 --> 00:19:19,116
die eine Energie-Amplitude aufweist,

319
00:19:19,616 --> 00:19:24,705
die größer ist als der Schock
oder der Verrat aus der Vergangenheit,

320
00:19:24,788 --> 00:19:26,290
dann ist Folgendes klar:

321
00:19:26,373 --> 00:19:30,627
Ist der emotionale Quotient größer
als die vergangene Erfahrung,

322
00:19:30,711 --> 00:19:33,672
wird das Gehirn neu verkabelt

323
00:19:34,131 --> 00:19:36,383
und eine neue emotionale Meldung gesendet,

324
00:19:36,466 --> 00:19:40,846
die den Körper in der Gegenwart
auf einen neuen Geist konditioniert.

325
00:19:40,929 --> 00:19:42,264
Man könnte sagen:

326
00:19:42,347 --> 00:19:44,391
Deine Biologie verändert sich,

327
00:19:44,474 --> 00:19:48,604
oder besser gesagt,
die Vergangenheit existiert nicht mehr.

328
00:19:49,605 --> 00:19:52,858
Ich möchte eine Geschichte erzählen,
um alles zusammenzufassen.

329
00:19:53,150 --> 00:19:57,446
Eine 72-jährige Frau
besuchte eine unserer Veranstaltungen

330
00:19:57,529 --> 00:19:59,489
in Vancouver, British Columbia.

331
00:19:59,907 --> 00:20:03,327
Bei dieser Frau
war Parkinson diagnostiziert worden.

332
00:20:03,827 --> 00:20:08,207
Die Parkinson-Krankheit
ist ein Dopaminmangel im Gehirn.

333
00:20:08,874 --> 00:20:11,668
Wenn nicht genügend Dopamin im Gehirn ist,

334
00:20:11,752 --> 00:20:16,840
können die oberen Motoneuronen
nicht mehr gut miteinander kommunizieren.

335
00:20:16,924 --> 00:20:21,303
Die Auswirkung
ist unwillkürliches Zittern.

336
00:20:21,386 --> 00:20:24,890
Diese Art von Lähmung
heißt spastische Lähmung.

337
00:20:25,265 --> 00:20:28,685
Es kommt zu Einschränkungen
in der motorischen Funktion,

338
00:20:28,769 --> 00:20:33,148
eine Person zittert unwillkürlich,
wenn sie versucht, sich zu bewegen.

339
00:20:33,232 --> 00:20:36,902
Wie sehr sie auch versucht,
es mit ihrem Verstand zu kontrollieren,

340
00:20:36,985 --> 00:20:38,070
sie schafft es nicht.

341
00:20:38,153 --> 00:20:41,823
Und sehr oft,
wenn sie ängstlich oder nervös wird,

342
00:20:41,907 --> 00:20:44,326
verstärkt sich dieses Zittern.

343
00:20:44,409 --> 00:20:47,704
Das ist ein Gen,
das herunterreguliert wurde.

344
00:20:48,664 --> 00:20:54,711
Diese Frau hatte in einer Meditation
eine innere Erfahrung,

345
00:20:54,795 --> 00:20:59,007
die so tiefgründig, so besonders war,

346
00:20:59,091 --> 00:21:02,010
dass sie, als sie wieder zu sich kam,

347
00:21:02,094 --> 00:21:05,264
andere Proteine exprimierte.

348
00:21:05,347 --> 00:21:09,476
In gewissem Sinne veränderte sie
ihren Körper nur durch Gedanken.

349
00:21:10,435 --> 00:21:12,354
Wir brachten sie auf die Bühne.

350
00:21:12,437 --> 00:21:17,150
Ihre Symptome vor der Veranstaltung waren:

351
00:21:17,234 --> 00:21:19,152
Sie konnte nicht schlucken.

352
00:21:19,236 --> 00:21:21,280
Sie konnte ihr Essen nicht kauen.

353
00:21:21,363 --> 00:21:26,159
Ihr lief ständig Speichel aus dem Mund,

354
00:21:26,243 --> 00:21:29,204
und sie brauchte
andauernd ein Taschentuch.

355
00:21:29,288 --> 00:21:31,290
Und sie konnte nicht aufstehen.

356
00:21:31,373 --> 00:21:33,667
Nach diesem inneren Erlebnis,

357
00:21:33,875 --> 00:21:36,169
das eine größere Energie-Amplitude aufwies

358
00:21:36,253 --> 00:21:39,089
als die festgefahrenen Programme
in ihrem Gehirn

359
00:21:39,172 --> 00:21:42,676
und die normalen Emotionen,
die sie täglich fühlte,

360
00:21:42,926 --> 00:21:47,597
in diesem Augenblick
wurden neue Gene hochreguliert,

361
00:21:47,681 --> 00:21:50,851
und neue Informationen
gelangten in ihren Körper.

362
00:21:51,351 --> 00:21:53,353
Sie stand auf der Bühne und sagte:

363
00:21:53,437 --> 00:21:57,566
„Nach all den Jahren, all den Therapien
und verschiedenen Medikamenten,

364
00:21:57,649 --> 00:22:00,068
all den verschiedenen Operationen

365
00:22:00,152 --> 00:22:03,113
schien es, als ließe sich
an meinem Zustand nichts ändern.

366
00:22:03,196 --> 00:22:05,032
Jetzt kann ich besser sprechen.

367
00:22:05,115 --> 00:22:06,616
Ich kann mein Essen kauen,

368
00:22:06,700 --> 00:22:08,285
mir die Nase putzen.

369
00:22:08,368 --> 00:22:09,494
Ich kann schlucken.

370
00:22:09,578 --> 00:22:13,540
Für das Publikum
setzte sie sich und stand wieder auf.

371
00:22:13,623 --> 00:22:18,420
Sie hatte tatsächlich
eine deutlich veränderte Genexpression,

372
00:22:18,503 --> 00:22:20,714
und das geschah unmittelbar.

373
00:22:22,841 --> 00:22:28,096
Oder es gibt Fälle von Menschen,
die Gewalt in der Kindheit erlebten,

374
00:22:28,180 --> 00:22:29,931
mit Eltern, die Alkoholiker waren.

375
00:22:30,015 --> 00:22:34,561
Sie wurden täglich misshandelt,
wenn ihr Vater von der Arbeit heimkam.

376
00:22:34,644 --> 00:22:36,938
Und das nicht nur einmal.

377
00:22:37,147 --> 00:22:39,524
Es war eine Reihe
von mehreren Erlebnissen,

378
00:22:39,608 --> 00:22:43,945
die mit der Zeit
Gene auswählten und instruierten

379
00:22:44,029 --> 00:22:47,199
und dadurch eine seltene
genetische Störung hervorriefen.

380
00:22:47,574 --> 00:22:49,201
In diesem Fall

381
00:22:49,701 --> 00:22:53,538
brauchte die Person fast zwei Jahre,

382
00:22:53,622 --> 00:22:57,542
um sozusagen immer wieder
an die genetische Tür zu klopfen

383
00:22:57,626 --> 00:23:02,714
und aus den Mustern ihres normalen Denkens
und Fühlens auszubrechen.

384
00:23:02,798 --> 00:23:04,049
Mit anderen Worten:

385
00:23:04,132 --> 00:23:08,512
Jeden Tag verstand diese Person,
dass sie ihr eigener Gentechniker war,

386
00:23:09,012 --> 00:23:11,264
und sie arbeitete jeden Tag daran,

387
00:23:11,348 --> 00:23:13,809
vom alten Selbst
zum neuen Selbst überzugehen.

388
00:23:13,892 --> 00:23:16,269
Natürlich ist das Leben nicht linear.

389
00:23:16,353 --> 00:23:18,021
Sie hatte Stresserlebnisse,

390
00:23:18,105 --> 00:23:21,775
ihre eigenen Schwierigkeiten,
finanzielle Probleme,

391
00:23:21,858 --> 00:23:23,527
Familiendynamiken.

392
00:23:23,610 --> 00:23:27,155
Und weil sie ihr Leben lebte,
brauchte sie mehr Zeit.

393
00:23:27,239 --> 00:23:33,328
Doch jeden Tag löste sie etwas mehr
von diesen Emotionen der Vergangenheit ab

394
00:23:33,412 --> 00:23:36,331
und lernte,
ihren emotionalen Zustand anzuheben.

395
00:23:36,415 --> 00:23:39,167
Sie trainierte jeden Tag,

396
00:23:39,251 --> 00:23:42,462
indem sie eine klare Absicht
mit einer erhöhten Emotion kombinierte,

397
00:23:42,546 --> 00:23:44,714
um einen neuen Wesenszustand zu erreichen.

398
00:23:45,048 --> 00:23:47,634
Der Gesundheitszustand dieser Person

399
00:23:47,717 --> 00:23:48,969
war sehr eingeschränkt.

400
00:23:49,052 --> 00:23:52,347
Ihre Knochenstruktur, ihr Knochengerüst

401
00:23:52,431 --> 00:23:56,685
war degeneriert.
Sie hatte zahlreiche Brüche erlitten.

402
00:23:57,060 --> 00:24:01,940
Die Ärzte sagten, es gäbe keine Heilung
für diese genetische Erkrankung.

403
00:24:02,441 --> 00:24:04,151
Aber mit der Erkenntnis,

404
00:24:04,234 --> 00:24:07,529
dass das Knochengerüst
aus Proteinen besteht,

405
00:24:07,612 --> 00:24:11,199
und dass man die entsprechenden Gene
hochregulieren kann,

406
00:24:11,700 --> 00:24:15,454
klopfte sie jeden Tag
an diese genetische Tür,

407
00:24:15,537 --> 00:24:17,581
legte den emotionalen Zustand ab,

408
00:24:17,664 --> 00:24:19,833
indem sie ihre Gedanken
und Gefühle veränderte,

409
00:24:19,916 --> 00:24:23,336
so dass sie in zwei Jahren
einen Punkt erreichte,

410
00:24:23,420 --> 00:24:27,716
an dem sie sich selbst
und das Leben so liebte,

411
00:24:27,799 --> 00:24:29,968
so dankbar war, am Leben zu sein,

412
00:24:30,051 --> 00:24:33,513
dass es ihr egal war,
an dieser Krankheit zu leiden.

413
00:24:33,597 --> 00:24:35,474
Sie ging ins Krankenhaus.

414
00:24:35,557 --> 00:24:37,350
Es wurden Urinproben untersucht,

415
00:24:37,434 --> 00:24:40,437
um zu sehen,
ob die Krankheit noch vorhanden war.

416
00:24:40,520 --> 00:24:42,522
Am nächsten Tag erhielt sie den Befund,

417
00:24:42,606 --> 00:24:47,235
dass das Gen hochreguliert
und ihr Zustand wieder normal war.

418
00:24:48,028 --> 00:24:53,033
Die gesundheitliche Veränderung
hält bei dieser Person bis heute an.

419
00:24:53,116 --> 00:24:54,993
Als sie auf der Bühne stand

420
00:24:55,368 --> 00:24:57,996
und dem Publikum ihre Geschichte erzählte,

421
00:24:58,079 --> 00:25:02,209
war eine Frau mit derselben
seltenen genetischen Störung darunter.

422
00:25:02,709 --> 00:25:04,961
Sie schaute diese Person an und sagte:

423
00:25:05,045 --> 00:25:07,214
„Wenn sie es schafft,
schaffe ich es auch.“

424
00:25:07,297 --> 00:25:10,592
Diese Frau machte
dieselbe seltene genetische Störung,

425
00:25:10,675 --> 00:25:12,969
die in der Jugend einsetzt,

426
00:25:13,053 --> 00:25:14,596
in drei Monaten rückgängig.

427
00:25:14,679 --> 00:25:15,805
Mit anderen Worten:

428
00:25:15,889 --> 00:25:18,850
Die geheilte Person war die Vorreiterin

429
00:25:18,934 --> 00:25:22,562
und machte es der nächsten leichter,
das gleiche zu schaffen.

430
00:25:22,646 --> 00:25:26,233
Genau das kommt bei dieser Arbeit in Gang.

431
00:25:26,316 --> 00:25:28,360
Ich glaube, Gesundheit und Wohlbefinden

432
00:25:28,443 --> 00:25:31,488
können so ansteckend werden
wie eine Krankheit.

433
00:25:31,780 --> 00:25:34,491
Ich habe dir
die übernatürliche Fähigkeit gezeigt,

434
00:25:34,574 --> 00:25:36,868
wie deine Gene
neu programmiert werden können.

435
00:25:37,160 --> 00:25:39,371
Wie können wir diese Informationen nutzen,

436
00:25:39,454 --> 00:25:41,831
um den Körper
allein durch Gedanken zu heilen.

437
00:25:41,915 --> 00:25:44,417
Was ist die nächste Stufe für dich?

438
00:25:44,501 --> 00:25:48,171
In der nächsten Folge
möchte ich folgende Frage stellen:

439
00:25:48,255 --> 00:25:51,800
Wenn in doppel- und dreifachblinden
Placebo-Studien,

440
00:25:52,175 --> 00:25:55,262
in denen Probanden
auf eine Zuckerpille reagieren,

441
00:25:55,345 --> 00:26:00,642
die Veränderungen
von 10 % bis 100 % betragen,

442
00:26:01,142 --> 00:26:03,562
braucht man dann wirklich eine Zuckerpille

443
00:26:03,645 --> 00:26:05,230
um den Körper zu heilen?

444
00:26:05,313 --> 00:26:06,565
Mit anderen Worten:

445
00:26:06,648 --> 00:26:09,818
Kannst du deinen Körper
nur durch Gedanken heilen?

446
00:26:10,318 --> 00:26:12,988
Ich bin Dr. Joe Dispenza,
das ist „Rewired“.

447
00:26:13,071 --> 00:26:14,948
Bis zu unserer nächsten Folge,

448
00:26:15,031 --> 00:26:18,410
in der wir vom Gewöhnlichen
ins Außergewöhnliche vordringen.