1
00:00:00,500 --> 00:00:02,367
LAS OPINIONES EXPRESADAS
EN ESTE PROGRAMA

2
00:00:02,400 --> 00:00:04,667
NO REFLEJAN LAS DE LA CADENA,
SUS SOCIOS O LAS DE SUS AFILIADOS.

3
00:00:12,033 --> 00:00:15,700
Seguramente has escuchado la expresión:
"Así como es arriba, es abajo".

4
00:00:16,767 --> 00:00:19,700
Esa es una verdad que descubrí
en mi propia investigación.

5
00:00:20,633 --> 00:00:24,533
¿Qué sucede si puedes crear
una experiencia interna en tu mente

6
00:00:24,567 --> 00:00:27,733
que conlleve
una amplitud de energía o emoción

7
00:00:27,767 --> 00:00:32,000
que sea más fuerte que una experiencia
altamente emocional de tu pasado

8
00:00:32,033 --> 00:00:35,667
y que podría hacer que tu cuerpo
respondiese a una mente nueva?

9
00:00:36,667 --> 00:00:40,933
¿Es posible que combinando
una clara intención en tu mente

10
00:00:40,967 --> 00:00:42,800
con una emoción elevada en tu cuerpo,

11
00:00:43,433 --> 00:00:47,300
puedas mover el cerebro y el cuerpo
del pasado a un nuevo futuro?

12
00:00:47,700 --> 00:00:51,033
Me di cuenta de que los pacientes
que podían crear una experiencia interna

13
00:00:51,067 --> 00:00:53,567
que era más fuerte
que sus experiencias pasadas

14
00:00:53,600 --> 00:00:56,267
podían cambiar
el futuro de sus cuerpos.

15
00:00:56,800 --> 00:00:59,367
En cierto sentido,
cambiaron su destino genético.

16
00:00:59,833 --> 00:01:01,967
Soy tu anfitrión, el Dr. Joe Dispenza,

17
00:01:02,033 --> 00:01:03,533
y en el episodio anterior,

18
00:01:03,567 --> 00:01:05,133
profundizamos en los diferentes tipos

19
00:01:05,167 --> 00:01:06,667
de ondas cerebrales.

20
00:01:06,800 --> 00:01:10,333
En este episodio, descubriremos
el poder de tu mente

21
00:01:10,367 --> 00:01:12,267
y cómo puedes cambiar tu expresión génica.

22
00:01:13,133 --> 00:01:15,533
Quiero derrumbar el mito sobre los genes

23
00:01:15,567 --> 00:01:18,533
y presentarte una nueva ciencia
llamada epigenética.

24
00:01:19,700 --> 00:01:22,533
Espero que esta información
te ayude a comprender

25
00:01:22,567 --> 00:01:25,767
cómo mejorar tu vida
de adentro hacia afuera.

26
00:01:41,467 --> 00:01:44,133
Empecemos con algo de biología básica.

27
00:01:44,833 --> 00:01:46,267
Piensa en el cuerpo

28
00:01:46,300 --> 00:01:48,700
como una máquina productora de proteínas.

29
00:01:49,067 --> 00:01:51,367
Las células musculares
producen proteínas musculares

30
00:01:51,400 --> 00:01:53,167
llamadas actina y miosina.

31
00:01:53,300 --> 00:01:57,400
Las células de la piel producen proteínas
cutáneas llamadas colágeno y elastina.

32
00:01:57,633 --> 00:02:01,333
Las células del estómago producen
proteínas estomacales llamadas enzimas.

33
00:02:01,533 --> 00:02:05,733
El sistema inmune produce proteínas
llamadas inmunoglobulinas o anticuerpos.

34
00:02:06,533 --> 00:02:10,100
Las células del ojo producen
proteínas oculares llamadas queratinas.

35
00:02:10,133 --> 00:02:14,367
Y cada célula del cuerpo,
excepto los glóbulos rojos,

36
00:02:14,400 --> 00:02:18,000
producen proteínas
y la expresión de las proteínas

37
00:02:18,033 --> 00:02:22,333
es la expresión de la vida
porque las proteínas son responsables

38
00:02:22,367 --> 00:02:24,967
de la estructura
y la función de tu cuerpo.

39
00:02:25,967 --> 00:02:31,100
Para que una célula produzca proteínas,
un gen debe ser estimulado o regulado.

40
00:02:31,733 --> 00:02:33,400
Entonces, ¿qué son los genes?

41
00:02:33,800 --> 00:02:37,267
Piensa en los genes
como una biblioteca de potenciales.

42
00:02:37,633 --> 00:02:42,333
Existía el mito,
tras el descubrimiento del genoma humano,

43
00:02:42,367 --> 00:02:43,867
de que los genes creaban enfermedades.

44
00:02:44,700 --> 00:02:46,700
Pero si estudias la investigación,

45
00:02:46,733 --> 00:02:51,533
menos del 1% de las personas nacen
con afecciones genéticas,

46
00:02:51,733 --> 00:02:54,367
afecciones genéticas de inicio temprano

47
00:02:54,400 --> 00:02:58,633
como la enfermedad de Tay-Sachs,
la anemia falciforme o diabetes Tipo I.

48
00:02:59,233 --> 00:03:04,133
El otro 99% se crea a partir
del estilo de vida,

49
00:03:04,167 --> 00:03:06,067
el comportamiento y las decisiones.

50
00:03:07,233 --> 00:03:12,733
Para que una célula produzca una proteína
se debe regular un gen.

51
00:03:13,500 --> 00:03:18,033
Si entiendes que los genes
no crean enfermedades

52
00:03:18,067 --> 00:03:22,033
y que la expresión de las proteínas
proviene de los genes regulados,

53
00:03:22,067 --> 00:03:26,067
entonces, ¿qué está causando
que los genes se regulen o estimulen?

54
00:03:26,633 --> 00:03:30,067
Según la investigación más reciente
en este campo, llamada epigenética,

55
00:03:30,100 --> 00:03:32,067
los genes no crean enfermedades.

56
00:03:32,700 --> 00:03:37,567
Es el entorno el que indica al gen
que comienza a crear la enfermedad.

57
00:03:38,267 --> 00:03:40,100
Pero surge la pregunta:

58
00:03:40,133 --> 00:03:44,267
"¿Cómo pueden dos obreros que trabajan
codo a codo en una fábrica,

59
00:03:44,300 --> 00:03:47,267
ambos expuestos a la misma
sustancia química cancerígena

60
00:03:47,300 --> 00:03:49,867
uno contraer cáncer y el otro no?".

61
00:03:49,900 --> 00:03:54,067
Seguramente hay algún orden interno,
en el cuerpo de esa persona

62
00:03:54,133 --> 00:03:57,000
que sea más fuerte que
las condiciones de su entorno.

63
00:03:57,333 --> 00:04:01,200
Y, en cierto sentido,
el ambiente interno del cuerpo

64
00:04:01,233 --> 00:04:03,333
sigue siendo el ambiente externo
de la célula.

65
00:04:04,433 --> 00:04:07,500
Entonces, no son los genes
los que crean la enfermedad,

66
00:04:07,533 --> 00:04:10,033
es nuestra reacción al medio ambiente

67
00:04:10,067 --> 00:04:13,600
o, mejor aún, cómo comenzamos
a mirar el medio ambiente

68
00:04:13,633 --> 00:04:16,700
lo que influye
en nuestro estado emocional.

69
00:04:16,833 --> 00:04:19,933
Y son nuestras emociones
las que tienen el factor clave

70
00:04:19,967 --> 00:04:24,067
en el envío de señales para hacer
que los genes se regulen al alza

71
00:04:24,100 --> 00:04:26,167
o se regulen a la baja.

72
00:04:27,433 --> 00:04:30,333
Los genes son como las luces
del árbol de Navidad.

73
00:04:30,367 --> 00:04:32,700
Se encienden y apagan todo el tiempo,

74
00:04:32,733 --> 00:04:35,300
pero, en cierto sentido,
no es que se enciendan y se apaguen,

75
00:04:35,333 --> 00:04:36,767
están siendo regulados

76
00:04:36,800 --> 00:04:40,200
o recibiendo instrucciones
del entorno fuera de la célula

77
00:04:40,433 --> 00:04:42,833
y cuando reciben
las instrucciones adecuadas,

78
00:04:42,867 --> 00:04:46,900
cuando el gen se regula en alza,
se convierte en una proteína saludable.

79
00:04:47,200 --> 00:04:51,333
Cuando la célula obtiene información
que hace que se contraiga

80
00:04:51,367 --> 00:04:55,500
o limite su producción metabólica,
comienza a disminuir la regulación

81
00:04:55,533 --> 00:04:58,300
y comienza a producir
una proteína más débil.

82
00:04:58,333 --> 00:05:02,233
Si el entorno da indicaciones al gen

83
00:05:02,267 --> 00:05:06,267
y el producto final de una experiencia
en su entorno se denomina emoción,

84
00:05:07,033 --> 00:05:11,333
¿es posible que pueda dar indicaciones
al gen antes que el entorno?

85
00:05:13,167 --> 00:05:15,067
Aprendimos en episodios anteriores

86
00:05:15,100 --> 00:05:17,800
que cuanto más fuerte
es la emoción que sientes

87
00:05:17,833 --> 00:05:19,867
acerca de alguna experiencia en tu vida,

88
00:05:19,900 --> 00:05:24,067
más alterado te sientes
y más te enfocas en la causa,

89
00:05:24,100 --> 00:05:28,233
el cerebro congela la imagen
y eso se llama recuerdo.

90
00:05:28,933 --> 00:05:31,700
Dijimos que las personas
piensan neurológicamente

91
00:05:31,733 --> 00:05:34,100
dentro de los circuitos
de esas experiencias pasadas

92
00:05:34,567 --> 00:05:38,233
y piensan químicamente
dentro de los límites de esas emociones.

93
00:05:38,433 --> 00:05:42,600
El estado del ser se crea en base
a cómo piensas y cómo te sientes.

94
00:05:42,767 --> 00:05:46,500
En cierto sentido, los eventos
emocionales altamente cargados

95
00:05:46,533 --> 00:05:50,600
pueden indicar a genes que comiencen
a hacer que el cuerpo cambie.

96
00:05:51,567 --> 00:05:54,800
Si alguien despierta todas las mañanas

97
00:05:54,833 --> 00:05:58,967
y busca el sentimiento familiar
que se llama "sí mismo",

98
00:05:58,967 --> 00:06:02,933
cuando se pone en contacto
con ese sentimiento tan familiar

99
00:06:02,967 --> 00:06:05,800
y ese sentimiento
está influenciando su pensamiento

100
00:06:06,367 --> 00:06:08,967
y ese pensamiento está creando
más de los químicos

101
00:06:09,000 --> 00:06:10,533
que crean el mismo sentimiento,

102
00:06:10,567 --> 00:06:14,967
entonces, si vive con la misma emoción
tiene sentido que esté estimulando

103
00:06:15,000 --> 00:06:17,900
los mismos genes de la misma manera
todos los días

104
00:06:18,367 --> 00:06:21,033
y ahora se dirige
a su destino genético,

105
00:06:21,067 --> 00:06:25,533
porque no hay nueva información
proveniente del medio ambiente

106
00:06:25,567 --> 00:06:29,233
que pueda comenzar a seleccionar
o a instruir nuevos genes.

107
00:06:29,733 --> 00:06:35,800
Si nos fijamos en dos gemelos idénticos
que comparten el mismo genoma,

108
00:06:36,267 --> 00:06:41,433
¿por qué uno muere a los 54 años
y el otro a los 86 años?

109
00:06:41,667 --> 00:06:46,833
Obviamente, es su interacción
con el entorno, las decisiones que toman,

110
00:06:47,367 --> 00:06:51,333
los comportamientos que tienen,
cómo responden al estrés,

111
00:06:51,367 --> 00:06:54,700
qué tan resistentes son
para volver a la homeostasis...

112
00:06:54,933 --> 00:07:00,567
Es su interacción con el entorno lo que
selecciona e instruye la expresión génica.

113
00:07:01,667 --> 00:07:06,100
Piensa en esto: Cuando comenzaron
a mapear el genoma humano, dijeron:

114
00:07:06,200 --> 00:07:10,933
"Bien, el cuerpo produce
alrededor de 100 mil proteínas,

115
00:07:10,967 --> 00:07:13,633
lo que significa que
debería tener 100 mil genes

116
00:07:13,667 --> 00:07:15,600
para cada una de esas proteínas.

117
00:07:15,733 --> 00:07:20,167
Tenemos 40 genes que regulan proteínas,
los llamados genes reguladores,

118
00:07:20,567 --> 00:07:23,667
que ayudan a producir esas proteínas.

119
00:07:23,800 --> 00:07:30,700
Ahora bien, 100 mil, más 40 mil
producen 140 mil proteínas

120
00:07:30,733 --> 00:07:33,700
y debería haber 140 mil genes.

121
00:07:34,167 --> 00:07:36,633
Pero cuando mapearon el genoma humano,

122
00:07:36,667 --> 00:07:44,200
descubrieron que los seres humanos
solo expresamos 23.688 genes.

123
00:07:44,533 --> 00:07:48,467
¿Cómo es posible que nuestro cuerpo
esté compuesto de más proteínas

124
00:07:48,500 --> 00:07:51,333
que genes para producirlas?

125
00:07:51,700 --> 00:07:57,567
Se debe a que en un solo gen
puede haber miles de variaciones

126
00:07:57,600 --> 00:08:02,733
que hacen que la célula comience
a producir diferentes tipos de proteínas.

127
00:08:02,967 --> 00:08:08,200
La expresión de proteínas
es la expresión de la vida.

128
00:08:08,433 --> 00:08:12,667
Si las personas viven
en la rutina del futuro predecible

129
00:08:12,700 --> 00:08:15,700
o están condicionadas
por las emociones del pasado

130
00:08:15,733 --> 00:08:19,033
y no pueden pensar o actuar
mejor de lo que se sienten,

131
00:08:19,067 --> 00:08:22,367
entonces esa serie de eventos en su vida

132
00:08:22,400 --> 00:08:25,733
ha comenzado a influir
en su expresión génica.

133
00:08:25,767 --> 00:08:28,367
Una vez que el gen ha sido señalado

134
00:08:28,400 --> 00:08:33,100
y la persona vive
fuera de homeostasis o equilibrio,

135
00:08:33,133 --> 00:08:36,000
ese desequilibrio se convierte
en su nuevo equilibrio

136
00:08:36,033 --> 00:08:38,733
y ahora el entorno interno
de su cuerpo

137
00:08:38,767 --> 00:08:41,567
está enviando
señales específicas a las células

138
00:08:41,600 --> 00:08:45,200
y las células reciben
las mismas instrucciones.

139
00:08:45,233 --> 00:08:47,500
Y las mismas instrucciones
producen las mismas proteínas

140
00:08:47,533 --> 00:08:52,133
y la persona comienza a experimentar
problemas de salud o enfermedad.

141
00:08:53,400 --> 00:08:58,700
Me interesé mucho en este tema
porque comencé a leer investigaciones

142
00:08:58,733 --> 00:09:03,800
en las que los científicos llevaban
a personas con diabetes Tipo II

143
00:09:03,833 --> 00:09:07,600
y las exponían
a una hora de comedia.

144
00:09:07,867 --> 00:09:10,600
Y cuando calificaron
el programa de comedia,

145
00:09:10,633 --> 00:09:13,067
muchos de los participantes
calificaron el programa,

146
00:09:13,100 --> 00:09:15,500
en una escala del uno al cinco,
con un cinco,

147
00:09:15,533 --> 00:09:19,300
lo que significa que
durante toda una hora se rieron.

148
00:09:19,467 --> 00:09:24,133
Pero lo que estaban midiendo
antes y después de la comedia

149
00:09:24,167 --> 00:09:28,400
me llamó la atención porque
estaban midiendo la expresión génica

150
00:09:28,433 --> 00:09:31,767
para ver si el cambio
de su estado emocional

151
00:09:31,800 --> 00:09:35,633
podía, en una hora,
seleccionar e instruir nuevos genes.

152
00:09:35,667 --> 00:09:40,767
De hecho, más de 20 genes
fueron regulados por personas

153
00:09:40,800 --> 00:09:45,600
que cambiaron su estado de ánimo.
Al cambiar su estado interno,

154
00:09:45,633 --> 00:09:50,000
pudieron seleccionar e instruir nuevos
genes que producirían nuevas proteínas.

155
00:09:50,033 --> 00:09:54,467
Comenzaron a funcionar con una diabetes
dentro de un rango normal

156
00:09:54,500 --> 00:09:57,700
o con niveles de azúcar
en la sangre ligeramente elevados

157
00:09:57,733 --> 00:10:01,267
en comparación con los niveles
que tenían todos los días.

158
00:10:01,533 --> 00:10:05,500
Eso me hizo pensar: "Ahora bien,
si pudiera tomar a un grupo

159
00:10:05,533 --> 00:10:09,500
y medir su expresión génica
durante cuatro días,

160
00:10:09,533 --> 00:10:15,467
pedirles que piensen de manera diferente,
que tomen decisiones diferentes,

161
00:10:15,500 --> 00:10:21,367
que tengan nuevas experiencias
y que eleven su estado emocional,

162
00:10:21,400 --> 00:10:26,833
¿será posible que, en cuatro días,
puedan cambiar su expresión génica?".

163
00:10:27,300 --> 00:10:31,800
Así que seleccionamos a 32 personas
en un estudio aleatorio.

164
00:10:31,833 --> 00:10:37,267
Hicimos algunas pruebas para extraer
algunas células del interior de su boca

165
00:10:37,300 --> 00:10:41,533
y quisimos hacer mediciones
antes de que comenzar un taller

166
00:10:41,567 --> 00:10:46,267
y, luego, tomar otra medición
para ver si había algún cambio.

167
00:10:46,500 --> 00:10:52,233
Estábamos midiendo 7.500 expresiones
genéticas diferentes.

168
00:10:52,667 --> 00:10:56,367
Eso significaba que,
cuando salían de la rutina,

169
00:10:56,400 --> 00:11:00,767
cuando intercambiaban ciertas emociones
por emociones elevadas,

170
00:11:00,800 --> 00:11:03,633
al comenzar a cambiar
su estado interno,

171
00:11:03,667 --> 00:11:07,833
¿podrían dar indicaciones al gen
antes que el medio ambiente?

172
00:11:08,900 --> 00:11:12,367
Lo que descubrimos fue que,
en cuatro días,

173
00:11:12,400 --> 00:11:14,900
se activó el gen
que produce nuevas neuronas

174
00:11:14,933 --> 00:11:19,300
en respuesta al aprendizaje
y a las nuevas experiencias.

175
00:11:19,633 --> 00:11:24,133
El gen para la reparación celular
que estimulaba las células madre,

176
00:11:24,167 --> 00:11:28,600
esas células de transición que van
a los tejidos dañados y las reparan,

177
00:11:28,633 --> 00:11:31,867
se activó, por lo que hubo
una regeneración en el cuerpo.

178
00:11:32,167 --> 00:11:35,667
El gen para el estrés oxidativo
estaba regulado al alza

179
00:11:35,700 --> 00:11:39,467
para que el cuerpo pudiera volver
a la salud y el equilibrio normales.

180
00:11:39,500 --> 00:11:43,567
Y antioxidantes, anticancerígenos,
antienvejecimiento,

181
00:11:43,600 --> 00:11:47,700
contra enfermedades cardíacas,
anticancerígenos, antineurodegenerativos, 

182
00:11:47,733 --> 00:11:51,800
antiinflamatorios, antimicrobianos...
Cada uno de esos genes fue activado.

183
00:11:52,300 --> 00:11:54,767
El gen para construir
estructuras celulares,

184
00:11:54,800 --> 00:11:57,567
el citoesqueleto de la célula,
se activó;

185
00:11:57,600 --> 00:12:00,533
más integridad,
más regeneración en la célula.

186
00:12:00,567 --> 00:12:03,433
Se activaron tres genes que comenzaron

187
00:12:03,467 --> 00:12:06,933
a suprimir el crecimiento
del cáncer en los tumores.

188
00:12:07,133 --> 00:12:10,500
Y los genes para el equilibrio hormonal,
la función metabólica

189
00:12:10,533 --> 00:12:17,433
y el orden metabólico se estimularon
en cuatro días, aumentaron ocho genes.

190
00:12:18,367 --> 00:12:25,500
Estos son todos los genes que se activaron
o aumentaron en solo cuatro días.

191
00:12:25,967 --> 00:12:29,700
Tiene sentido, entonces,
que no estés condenado por tus genes

192
00:12:29,900 --> 00:12:32,467
sino que seas más bien
tu propio ingeniero genético.

193
00:12:33,800 --> 00:12:36,433
En nuestros talleres
en todo el mundo

194
00:12:36,467 --> 00:12:41,133
vemos que muchas personas revierten
afecciones de salud muy graves

195
00:12:41,167 --> 00:12:44,400
como la enfermedad de Parkinson,
esclerosis múltiple, el lupus

196
00:12:44,767 --> 00:12:47,267
o, incluso,
raros trastornos genéticos

197
00:12:47,300 --> 00:12:50,600
para los que la ciencia médica
no tiene solución.

198
00:12:50,733 --> 00:12:57,100
Para que comprendas cómo fue posible,
al estudiar la expresión génica,

199
00:12:57,133 --> 00:13:01,100
ahora sabemos que
cuando las personas comienzan a sanar

200
00:13:01,133 --> 00:13:04,367
están regulando genes nuevos al alza
y regulando genes a la baja

201
00:13:04,400 --> 00:13:07,800
que tienen que ver
con enfermedades o desequilibrios.

202
00:13:08,033 --> 00:13:09,733
Entonces, comencé a pensar:

203
00:13:09,767 --> 00:13:13,667
¿Es posible que al enseñar
a las personas cómo autorregularse

204
00:13:14,300 --> 00:13:19,800
y empezar a cambiar su estado interno,
pudieran alargar su vida de alguna forma?

205
00:13:20,167 --> 00:13:25,467
¿Es posible que la meditación
o la práctica contemplativa, a diario,

206
00:13:25,500 --> 00:13:30,300
puedan influir en el futuro de alguien
agregándole días a su vida?

207
00:13:31,367 --> 00:13:36,967
Así que hicimos otro estudio
en Palm Springs, California, en 2017.

208
00:13:37,600 --> 00:13:41,100
Lo que hicimos fue seleccionar
a 32 personas al azar

209
00:13:41,133 --> 00:13:47,300
y les pedimos que se comprometieran,
durante cinco días a la semana

210
00:13:47,333 --> 00:13:51,267
a hacer algún tipo de meditación
durante al menos 60 días.

211
00:13:52,000 --> 00:13:57,267
Queríamos que empezaran a autorregularse
y a cambiar su estado interno.

212
00:13:57,500 --> 00:14:00,767
Lo que estábamos buscando
era medir los telómeros.

213
00:14:01,267 --> 00:14:06,933
Los telómeros son los pequeños cordones
en los extremos de su ADN.

214
00:14:06,967 --> 00:14:09,800
Cada vez que una célula se divide

215
00:14:09,833 --> 00:14:13,933
y las células se dividen
entre 50 y 75 veces,

216
00:14:13,967 --> 00:14:16,600
la célula pierde un poco
de cada uno de esos cordones.

217
00:14:17,133 --> 00:14:20,200
El estrés y las hormonas del estrés

218
00:14:20,233 --> 00:14:25,633
aceleran la degeneración
y acortan esos telómeros.

219
00:14:26,100 --> 00:14:30,067
Por lo tanto, se puede determinar
la edad biológica de una persona,

220
00:14:30,100 --> 00:14:35,067
que puede estar en completo contraste
con su edad cronológica.

221
00:14:35,100 --> 00:14:40,633
Queríamos ver si era posible
que los telómeros pudieran alargarse

222
00:14:40,667 --> 00:14:44,633
y que se pueda extender
la vida de alguna manera.

223
00:14:45,067 --> 00:14:50,433
Descubrimos que cinco personas
dejaron de hacer las meditaciones,

224
00:14:50,467 --> 00:14:52,733
lo que redujo el grupo a 27.

225
00:14:52,967 --> 00:15:00,133
20 de 27 personas alargaron sus telómeros
que es aproximadamente el 74% del estudio.

226
00:15:00,167 --> 00:15:06,800
Once de las 27 personas aumentaron
sus telómeros en más del 0,05%.

227
00:15:06,967 --> 00:15:08,300
Es el 40% de las personas

228
00:15:08,333 --> 00:15:14,867
y eso le agrega de cuatro a ocho días
de vida si viven, al menos, 75 años.

229
00:15:15,100 --> 00:15:17,300
Seis de las 27 personas

230
00:15:17,333 --> 00:15:23,400
aumentaron significativamente
sus telómeros, entre 0,1% y 0,26%.

231
00:15:23,767 --> 00:15:31,900
Es decir, el 22% de los involucrados
alargaron su vida entre ocho y 16 días.

232
00:15:32,133 --> 00:15:39,167
Oigan esto: Una aumentó la longitud
de sus telómeros en cuatro días.

233
00:15:39,733 --> 00:15:44,100
Entiendo que los telómeros
tardan en crecer.

234
00:15:44,133 --> 00:15:46,733
Son como las uñas o el cabello.

235
00:15:47,100 --> 00:15:50,667
Los estudios realizados fuera de UCLA
han demostrado

236
00:15:50,700 --> 00:15:52,467
que hombres con cáncer de próstata

237
00:15:52,500 --> 00:15:57,167
o la expresión génica de inicio temprano
de cáncer de próstata,

238
00:15:57,200 --> 00:16:01,767
en 60 días pudieron activar
nuevos genes para la salud

239
00:16:01,800 --> 00:16:04,067
y desactivaron los genes
para la enfermedad

240
00:16:04,467 --> 00:16:07,600
y, al mismo tiempo,
comenzaron a alargar sus telómeros.

241
00:16:07,833 --> 00:16:10,900
Cuando hablé con los científicos
que participaron en el estudio,

242
00:16:11,600 --> 00:16:17,333
les dije que sabía que los telómeros
tardaban en alargarse,

243
00:16:17,367 --> 00:16:20,700
pero que estábamos viendo
en nuestros talleres

244
00:16:20,733 --> 00:16:22,700
que las personas experimentaban

245
00:16:22,733 --> 00:16:26,400
un cambio instantáneo en su salud
durante la meditación.

246
00:16:26,667 --> 00:16:30,867
En otras palabras, de alguna forma,
vimos un cambio instantáneo

247
00:16:31,400 --> 00:16:36,600
y, en la realidad tridimensional,
que algo suceda, siempre toma tiempo.

248
00:16:37,167 --> 00:16:43,300
Pero si la energía influye en la materia
y está sucediendo en un instante

249
00:16:43,333 --> 00:16:48,100
no depende del tiempo, esa energía
o el quantum influye en la materia.

250
00:16:48,733 --> 00:16:55,467
¿Es posible que alguien pueda cambiar
su expresión de telómeros en cuatro días

251
00:16:55,500 --> 00:16:57,533
si es un fenómeno cuántico?

252
00:16:57,733 --> 00:17:00,067
Los científicos reflexionaron
durante un minuto

253
00:17:00,067 --> 00:17:02,733
y luego respondieron:
"Es posible, teóricamente

254
00:17:03,333 --> 00:17:08,367
y si una persona pudiera hacerlo
nos impresionaría".

255
00:17:08,500 --> 00:17:10,033
Les dije: "Es lo único que necesito".

256
00:17:10,233 --> 00:17:13,567
Hubo una persona capaz de cambiar,
significativamente,

257
00:17:13,600 --> 00:17:15,767
la longitud de sus telómeros
en cuatro días

258
00:17:15,800 --> 00:17:17,233
y eso es un fenómeno cuántico.

259
00:17:17,800 --> 00:17:20,133
En cierto sentido, hicimos historia

260
00:17:20,167 --> 00:17:23,567
al probar que puedes alargar tu vida
cambiando tu estado interno.

261
00:17:25,433 --> 00:17:28,867
Entonces,
¿cómo cambiamos la expresión génica?

262
00:17:29,200 --> 00:17:32,433
Cuando las personas tienen
experiencias emocionales muy cargadas

263
00:17:32,467 --> 00:17:36,033
comienzan a cambiar su estado emocional

264
00:17:36,067 --> 00:17:39,567
y su estructura cerebral cambia,
así como el mapa de su cerebro,

265
00:17:40,367 --> 00:17:47,367
¿cómo pueden seleccionar e instruir
nuevos genes y cambiar su salud?

266
00:17:48,067 --> 00:17:51,600
Cuando tienes una experiencia interna,
en tu mente,

267
00:17:51,633 --> 00:17:54,500
que lleva una amplitud de energía

268
00:17:54,533 --> 00:17:57,233
que es más fuerte
que los programas cableados en tu cerebro

269
00:17:57,833 --> 00:18:00,733
y el condicionamiento emocional
en tu cuerpo,

270
00:18:00,767 --> 00:18:03,500
te transformará biológicamente.

271
00:18:04,733 --> 00:18:08,600
Esta es una persona
que vive su vida normal

272
00:18:08,633 --> 00:18:12,167
y de repente tiene
una experiencia emocional muy cargada.

273
00:18:13,033 --> 00:18:17,867
Luego, esa experiencia conecta
y enriquece los circuitos en su cerebro

274
00:18:17,900 --> 00:18:21,567
y comienza a enviar la señal emocional
química a su cuerpo.

275
00:18:21,800 --> 00:18:23,933
Y es esa señal química emocional

276
00:18:23,967 --> 00:18:29,000
la que comienza a cambiar el estado
del ser de la persona. ¿Por qué?

277
00:18:29,400 --> 00:18:34,933
Porque podríamos decir que su cuerpo
y cerebro ahora están en el pasado

278
00:18:34,967 --> 00:18:37,633
y ese evento
la ha cambiado biológicamente.

279
00:18:38,567 --> 00:18:44,167
¿Cómo van a cambiar la biología
de sus circuitos, su neuroquímica,

280
00:18:44,200 --> 00:18:46,400
su expresión hormonal
e incluso su expresión génica?

281
00:18:48,100 --> 00:18:49,967
Lo que pasa con la mayoría de la gente

282
00:18:50,000 --> 00:18:53,667
es que comienzan a crear creencias
sobre sí mismos y sus vidas

283
00:18:53,700 --> 00:18:54,967
a partir de experiencias pasadas.

284
00:18:55,633 --> 00:18:59,100
Son los pensamientos neurológicos
y los sentimientos químicos

285
00:18:59,133 --> 00:19:02,300
que hacen suyos dentro de la biología
de sus experiencias pasadas,

286
00:19:02,867 --> 00:19:05,433
los que en definitiva se convierten
en su estado del ser.

287
00:19:05,633 --> 00:19:10,733
Porque tal como piensas
y como te sientes crea tu estado de ser.

288
00:19:11,200 --> 00:19:16,467
Cuando se tiene una experiencia interna
en el momento presente,

289
00:19:16,633 --> 00:19:19,267
que conlleva una amplitud de energía

290
00:19:19,300 --> 00:19:24,900
o la emoción interna es mayor que
la conmoción o la traición del pasado,

291
00:19:24,933 --> 00:19:26,500
entonces tiene sentido

292
00:19:26,533 --> 00:19:30,700
cuando el cociente emocional
es mayor que la experiencia pasada

293
00:19:30,733 --> 00:19:36,200
que comience a reconectar el cerebro
y enviar una nueva señal emocional

294
00:19:36,233 --> 00:19:40,933
que comenzará a condicionar el cuerpo
en el presente a una nueva mente.

295
00:19:41,067 --> 00:19:48,700
Podríamos decir que su biología cambia
o, mejor aún, que el pasado ya no existe.

296
00:19:49,500 --> 00:19:52,800
Quiero contarte una historia
para integrar unir todo esto.

297
00:19:53,167 --> 00:19:55,600
Conocí a una mujer de 72 años

298
00:19:55,633 --> 00:19:59,900
que asistió a un evento de una semana
en Vancouver, Columbia Británica,

299
00:19:59,933 --> 00:20:02,900
y sufría de mal de Parkinson.

300
00:20:03,767 --> 00:20:08,033
El mal de Parkinson es una deficiencia
de dopamina en el cerebro.

301
00:20:08,867 --> 00:20:11,767
Cuando no hay suficiente dopamina
en el cerebro

302
00:20:11,800 --> 00:20:14,500
las neuronas motrices superiores
del cerebro

303
00:20:14,533 --> 00:20:16,967
no pueden comunicarse bien entre sí

304
00:20:17,000 --> 00:20:21,233
y el efecto comienza
a producir temblores involuntarios

305
00:20:21,267 --> 00:20:24,767
y un tipo de parálisis
llamada parálisis espástica.

306
00:20:25,267 --> 00:20:28,233
Vemos una limitación
en la función motriz

307
00:20:28,800 --> 00:20:32,633
o cuando el paciente intenta moverse
tiene temblores involuntarios.

308
00:20:33,233 --> 00:20:37,967
Por más que intente controlarlo
con la mente consciente, no puede.

309
00:20:38,100 --> 00:20:41,867
De hecho, muchas veces,
cuando se ponen ansiosos o nerviosos

310
00:20:41,900 --> 00:20:44,333
sus temblores
o su condición se amplifica.

311
00:20:44,433 --> 00:20:47,967
Ese es un gen que
ha sido regulado negativamente.

312
00:20:48,700 --> 00:20:52,367
Esa mujer, en una meditación,

313
00:20:52,400 --> 00:20:59,067
tuvo una experiencia interna
que fue tan profunda, tan elevada

314
00:20:59,100 --> 00:21:05,233
que, cuando volvió a sus sentidos,
comenzó a expresar diferentes proteínas.

315
00:21:05,433 --> 00:21:09,267
En cierto sentido, cambió su cuerpo
tan solo con el pensamiento.

316
00:21:09,533 --> 00:21:11,667
La llevamos al escenario

317
00:21:12,300 --> 00:21:18,833
y su condición antes de ese evento
era tal que no podía tragar,

318
00:21:19,233 --> 00:21:20,767
no podía masticar la comida,

319
00:21:21,333 --> 00:21:26,367
le salía saliva constantemente
de la boca,

320
00:21:26,400 --> 00:21:30,967
tenía que usar un pañuelo
y no podía estar de pie.

321
00:21:31,500 --> 00:21:36,233
Después de ese evento interno
que conllevó una amplitud de energía

322
00:21:36,267 --> 00:21:38,833
que fue mayor que
los programas cableados en su cerebro

323
00:21:39,200 --> 00:21:43,067
y los sentimientos emocionales,
que sentía a diario

324
00:21:43,100 --> 00:21:50,500
sus genes comenzaron a regularse
y nueva información llegó a su cuerpo.

325
00:21:51,400 --> 00:21:53,667
Se puso de pie en el escenario y dijo:

326
00:21:53,700 --> 00:21:56,233
"Después de todos estos años,
todas las terapias,

327
00:21:56,267 --> 00:21:59,833
todos los diferentes medicamentos,
las diferentes cirugías que tuve,

328
00:22:00,267 --> 00:22:05,100
nada parecía cambiar esta condición
y ahora puedo hablar mejor,

329
00:22:05,133 --> 00:22:09,200
puedo masticar la comida,
puedo sonarme la nariz, puedo tragar".

330
00:22:09,733 --> 00:22:13,500
Y, ante el público,
se sentó y luego se levantó.

331
00:22:13,800 --> 00:22:17,133
Y, literalmente,
tuvo un cambio significativo

332
00:22:17,167 --> 00:22:20,800
en la expresión génica
y sucedió en un instante.

333
00:22:22,933 --> 00:22:25,467
Por el mismo medio, hay personas

334
00:22:25,500 --> 00:22:30,033
que han tenido una infancia de abusos
con padres alcohólicos

335
00:22:30,067 --> 00:22:36,900
que los maltrataban al llegar
del trabajo y no una sola vez,

336
00:22:37,133 --> 00:22:40,567
sino una serie de eventos,
a lo largo del tiempo,

337
00:22:40,600 --> 00:22:43,867
que comenzaron a seleccionar
e instruir genes

338
00:22:43,900 --> 00:22:47,433
que les causaron
una condición genética poco común.

339
00:22:47,600 --> 00:22:52,767
En ese caso, a esa persona
le tomó casi dos años

340
00:22:53,600 --> 00:23:00,867
tocar la puerta genética y romper
con los patrones de su pensamiento

341
00:23:00,900 --> 00:23:02,967
y la forma en que se sentía normalmente.

342
00:23:02,967 --> 00:23:08,133
En otras palabras, cada día entendió
que era su propio ingeniero genético.

343
00:23:08,933 --> 00:23:13,400
Y todos los días trabajaba para pasar
del viejo al nuevo yo.

344
00:23:13,900 --> 00:23:18,233
Claro que la vida no es tan lineal.
Tuvo sus eventos de estrés.

345
00:23:18,267 --> 00:23:21,167
Tuvo sus dificultades.
Tuvo sus problemas financieros.

346
00:23:21,767 --> 00:23:23,700
Tuvo dinámicas familiares.

347
00:23:23,733 --> 00:23:26,833
Y como vivía su vida,
le tomó más tiempo.

348
00:23:27,267 --> 00:23:33,300
Pero, cada día, estaba reduciendo
esas emociones del pasado

349
00:23:33,333 --> 00:23:36,400
y aprendiendo a elevar
su estado emocional.

350
00:23:36,567 --> 00:23:39,333
Estaba practicando, todos los días,

351
00:23:39,367 --> 00:23:42,567
combinando una intención clara
con una emoción elevada

352
00:23:42,600 --> 00:23:44,767
y pasando a un nuevo estado del ser.

353
00:23:44,967 --> 00:23:48,467
El estado de salud de esta persona
era muy limitado.

354
00:23:49,133 --> 00:23:54,700
Su estructura ósea, sus huesos
se estaba degenerando,

355
00:23:54,733 --> 00:23:58,467
tenía numerosas fracturas
y los médicos le dijeron

356
00:23:58,500 --> 00:24:01,933
que no había solución
para esa condición genética.

357
00:24:02,367 --> 00:24:07,700
Pero si el andamiaje de los huesos
está hecho de proteínas

358
00:24:07,733 --> 00:24:13,267
y se pudiera comenzar a regular
esos genes, todos los días,

359
00:24:13,300 --> 00:24:17,633
estaría tocando esa puerta genética,
reduciendo ese estado emocional

360
00:24:17,667 --> 00:24:21,200
y cambiando sus pensamientos
y sentimientos y en dos años,

361
00:24:21,233 --> 00:24:26,433
llegó a un punto, en su vida,
que estaba tan enamorada de sí misma,

362
00:24:26,467 --> 00:24:30,000
tan enamorada de la vida,
tan agradecida de estar viva

363
00:24:30,033 --> 00:24:33,467
que ya no le importaba
si tenía esa condición o no.

364
00:24:33,700 --> 00:24:37,367
Fue al hospital.
Tomaron muestras de orina

365
00:24:37,400 --> 00:24:40,600
para determinar si la enfermedad
todavía estaba presente

366
00:24:40,633 --> 00:24:42,567
y recibió la llamada
al día siguiente

367
00:24:42,600 --> 00:24:44,967
en la que le decían que el gen
estaba literalmente regulado al alza

368
00:24:45,300 --> 00:24:47,900
y su condición había vuelto
a la normalidad.

369
00:24:48,067 --> 00:24:52,767
Esa persona, hasta el día de hoy,
sigue con buena salud.

370
00:24:53,100 --> 00:24:57,267
Cuando subió al escenario
y le contó la historia al público

371
00:24:57,800 --> 00:25:02,667
había una mujer en la audiencia
con la misma rara condición genética.

372
00:25:02,800 --> 00:25:06,867
Ella la miró y le dijo:
"Si tú puedes hacerlo, yo también".

373
00:25:07,400 --> 00:25:14,167
Y esa mujer revirtió la misma condición
genética expresada de joven en tres meses.

374
00:25:14,767 --> 00:25:19,033
En otras palabras, la persona que tuvo
la curación marcó un hito, un record

375
00:25:19,067 --> 00:25:22,200
y facilitó que la siguiente persona
hiciera lo mismo.

376
00:25:22,667 --> 00:25:26,100
Es lo que sucede en este trabajo.

377
00:25:26,300 --> 00:25:31,367
La salud y el bienestar pueden volverse
tan contagiosos como la enfermedad.

378
00:25:31,767 --> 00:25:34,500
Ahora que te he mostrado
la capacidad supernatural

379
00:25:34,533 --> 00:25:36,267
de cómo tus genes se pueden reprogramar

380
00:25:37,100 --> 00:25:41,367
¿cómo podemos usar esa información
para curar tu cuerpo solo con pensarlo?

381
00:25:41,900 --> 00:25:43,967
De hecho,
¿cuál es el siguiente nivel para ti?

382
00:25:44,500 --> 00:25:48,000
En el próximo episodio
quiero hacer la pregunta:

383
00:25:48,233 --> 00:25:52,233
Si en los estudios doble y triple ciego
con placebos,

384
00:25:52,267 --> 00:25:55,400
donde los sujetos responden
a una píldora de azúcar

385
00:25:55,433 --> 00:26:00,967
y los cambios resultan
del 10% hasta el 100%,

386
00:26:01,033 --> 00:26:04,933
¿en verdad se necesita una píldora
de azúcar para sanar el cuerpo?

387
00:26:05,433 --> 00:26:09,500
En otras palabras, ¿es posible sanar
el cuerpo tan solo con el pensamiento?

388
00:26:10,367 --> 00:26:13,133
Soy el Dr. Joe Dispenza,
tu anfitrión para Rewired

389
00:26:13,167 --> 00:26:15,000
y espero verte
en el próximo episodio,

390
00:26:15,033 --> 00:26:18,100
cuando iremos más allá de lo ordinario
hacia lo extraordinario.