1
00:00:00,533 --> 00:00:02,333
LAS OPINIONES EXPRESADAS
EN ESTE PROGRAMA

2
00:00:02,367 --> 00:00:04,633
NO REFLEJAN LAS DE LA CADENA,
SUS SOCIOS O LAS DE SUS AFILIADOS 

3
00:00:10,867 --> 00:00:14,333
Se dice que el cerebro piensa,
pero el corazón sabe.

4
00:00:15,567 --> 00:00:18,567
Durante los últimos diez años,
mi equipo de investigación y yo

5
00:00:18,600 --> 00:00:22,200
nos hemos esforzado
para enseñar a las personas

6
00:00:22,233 --> 00:00:24,233
a mantener la coherencia cerebral
y cardiaca.

7
00:00:25,067 --> 00:00:28,633
Una vez que comiences a comprender
el valor que lograr que tu corazón

8
00:00:28,667 --> 00:00:33,133
y tu cerebro trabajen juntos,
no solo para cambiar la salud del cuerpo

9
00:00:33,167 --> 00:00:35,233
sino para influir en tu vida,

10
00:00:35,267 --> 00:00:39,800
espero que comiences a aplicar
algunos de esos conceptos a diario.

11
00:00:40,267 --> 00:00:42,567
Soy tu anfitrión, el Dr. Joe Dispenza,

12
00:00:42,600 --> 00:00:44,367
y en los dos episodios anteriores

13
00:00:44,400 --> 00:00:46,267
desmitificamos lo místico

14
00:00:46,300 --> 00:00:48,100
en un estudio profundo
de la glándula pineal

15
00:00:48,400 --> 00:00:52,767
y sus metabolitos sagrados
que inducen un momento trascendental.

16
00:00:53,000 --> 00:00:54,933
En este episodio,
quiero ayudarte a comprender

17
00:00:54,967 --> 00:00:57,800
cómo tu corazón
influye dramáticamente en tu cerebro

18
00:00:58,600 --> 00:01:02,033
y cómo la coherencia cerebral
comienza a abrir la puerta a tu corazón.

19
00:01:16,433 --> 00:01:21,567
Primero empecemos con cómo el cerebro
y el corazón se vuelven incoherentes.

20
00:01:22,600 --> 00:01:26,133
Si recuerdas los episodios anteriores,

21
00:01:26,167 --> 00:01:28,133
la coherencia representa orden,

22
00:01:28,867 --> 00:01:31,333
ritmo, sincronización.

23
00:01:31,500 --> 00:01:35,500
La incoherencia es falta de orden
o desintegración.

24
00:01:36,800 --> 00:01:38,867
Comencemos con el cerebro,

25
00:01:39,100 --> 00:01:42,767
cuando reaccionas a alguien
o algo en tu vida,

26
00:01:42,800 --> 00:01:46,333
activas el sistema nervioso primitivo
llamado sistema nervioso de lucha o huida.

27
00:01:47,300 --> 00:01:49,767
Cuando el cuerpo
y el cerebro se excitan

28
00:01:49,800 --> 00:01:52,967
debido a la liberación
de esas hormonas del estrés,

29
00:01:52,967 --> 00:01:54,700
la descarga de adrenalina

30
00:01:54,733 --> 00:01:58,767
comienza a tornarnos más alertas
y más conscientes.

31
00:01:58,900 --> 00:02:03,367
La excitación nos hace poner
la atención en nuestros cuerpos,

32
00:02:03,500 --> 00:02:06,433
en todos los elementos
de nuestro entorno externo.

33
00:02:06,700 --> 00:02:08,667
¿De qué está hecho
nuestro medio ambiente?

34
00:02:09,000 --> 00:02:12,433
Personas, objetos, cosas y lugares.

35
00:02:12,600 --> 00:02:15,900
Cuando estamos bajo el influjo
de las hormonas del estrés,

36
00:02:15,933 --> 00:02:18,233
estamos preocupados por el tiempo.

37
00:02:18,433 --> 00:02:22,233
Donde pones tu atención pones tu energía.

38
00:02:22,400 --> 00:02:26,267
En cierto sentido,
toda nuestra atención y energía

39
00:02:26,300 --> 00:02:28,867
se invierte en esa realidad tridimensional

40
00:02:29,100 --> 00:02:32,067
y tenemos que seguir las reglas
de la física newtoniana.

41
00:02:32,333 --> 00:02:37,633
Tal como aprendiste, en este mundo
tridimensional todo toma su tiempo.

42
00:02:38,967 --> 00:02:41,067
Bajo las hormonas del estrés

43
00:02:41,100 --> 00:02:42,933
y la excitación
de esas sustancias químicas,

44
00:02:42,967 --> 00:02:45,700
el cerebro pasa a un estado
de ondas cerebrales

45
00:02:45,733 --> 00:02:47,767
llamado patrón
de ondas cerebrales beta altas.

46
00:02:48,300 --> 00:02:51,067
Y en ese estado de supervivencia

47
00:02:51,100 --> 00:02:55,333
tratamos de controlar y predecir
todo en nuestra vida.

48
00:02:55,533 --> 00:02:58,333
En cierto sentido,
cambiamos nuestra atención

49
00:02:58,367 --> 00:03:01,333
de una persona a otra persona
a otra persona

50
00:03:01,367 --> 00:03:05,200
a otro problema a otro lugar
a otro objeto o otra cosa

51
00:03:05,233 --> 00:03:07,667
y cada uno de esos elementos

52
00:03:07,700 --> 00:03:11,133
ya está mapeado neurológicamente
en nuestro cerebro.

53
00:03:11,333 --> 00:03:15,600
En otras palabras, cada persona,
como tu jefe, tus compañeros de trabajo,

54
00:03:15,633 --> 00:03:19,200
tu pareja, tus hijos,
tu teléfono celular, tu computadora,

55
00:03:19,233 --> 00:03:22,167
dónde trabajas,
dónde vives, dónde duermes;

56
00:03:22,200 --> 00:03:26,433
cada uno de esos elementos tiene
una red neurológica en tu cerebro.

57
00:03:26,667 --> 00:03:30,133
Y cuando el cerebro se excita
debido a las hormonas del estrés,

58
00:03:30,167 --> 00:03:34,400
al cambiar nuestra atención
a cada uno de esos elementos diferentes,

59
00:03:34,433 --> 00:03:38,767
en nuestro entorno externo, activamos
las redes neurológicas asociadas.

60
00:03:39,500 --> 00:03:44,133
Cuando eso sucede, el cerebro comienza
a dispararse incoherentemente.

61
00:03:44,467 --> 00:03:47,333
Cuando tu cerebro es incoherente,
tú eres incoherente.

62
00:03:48,067 --> 00:03:50,667
Entonces, las hormonas del estrés

63
00:03:50,700 --> 00:03:54,733
nos hacen reducir
nuestro enfoque en el peligro

64
00:03:54,767 --> 00:03:57,967
o el elemento que está causando
la reacción al estrés.

65
00:03:58,200 --> 00:04:02,533
Y, en cierto sentido, estamos reduciendo
nuestra atención en el mundo material.

66
00:04:02,767 --> 00:04:05,967
Entonces, comenzamos
a experimentar la separación

67
00:04:06,033 --> 00:04:08,133
porque nuestros sentidos nos engañan 

68
00:04:08,167 --> 00:04:12,500
haciéndonos creer que estamos separados
de todos y de todo en nuestra vida

69
00:04:12,533 --> 00:04:15,367
y debido a la excitación
de esas hormonas,

70
00:04:15,400 --> 00:04:18,733
nos convertimos en materialistas
y en el mundo material,

71
00:04:18,767 --> 00:04:20,833
bajo la presión del sistema nervioso
de lucha o huida,

72
00:04:21,467 --> 00:04:24,367
en este estado
no es momento de crear,

73
00:04:25,067 --> 00:04:29,233
no es momento de abrir tu corazón,
no es momento de aprender,

74
00:04:29,267 --> 00:04:32,167
no es momento de comunicarse,
no es momento de meditar,

75
00:04:32,633 --> 00:04:36,000
no es momento de sentarse
y ser vulnerable.

76
00:04:36,233 --> 00:04:40,733
Es el momento de correr,
pelear o esconderse.

77
00:04:41,400 --> 00:04:44,600
Entonces, las personas
se habitúan a ese estado

78
00:04:44,633 --> 00:04:48,800
y viven el 70% del tiempo
bajo las hormonas del estrés.

79
00:04:49,267 --> 00:04:53,533
Ahora bien, al mismo tiempo,
el corazón se acelera

80
00:04:53,567 --> 00:04:55,700
porque la persona vive
en estado de supervivencia.

81
00:04:56,200 --> 00:04:57,900
Y cuando el corazón se acelera,

82
00:04:57,933 --> 00:05:00,767
el cuerpo está preparado para correr,
pelear o esconderse.

83
00:05:01,467 --> 00:05:05,233
Pero si no estás corriendo,
no estás luchando,

84
00:05:05,267 --> 00:05:07,967
y no te estás escondiendo
ni congelándote,

85
00:05:08,033 --> 00:05:10,200
y estás en una reunión de personal
o estás en el tráfico,

86
00:05:10,900 --> 00:05:15,333
es como pisar el acelerador
cuando tu corazón se acelera

87
00:05:15,367 --> 00:05:18,567
y pisar el freno al mismo tiempo.

88
00:05:18,767 --> 00:05:23,667
Cuando eso ocurre, cuando hay
incoherencia en el cerebro y el corazón,

89
00:05:23,700 --> 00:05:26,667
hay menos energía
en el cerebro y el corazón.

90
00:05:27,667 --> 00:05:33,867
Cada uno de esos elementos,
en tu entorno externo

91
00:05:34,167 --> 00:05:37,500
te es conocido
porque ya los ha experimentado.

92
00:05:37,533 --> 00:05:40,567
Y como ya los ha experimentado,
tienes una red neurológica en el cerebro.

93
00:05:41,533 --> 00:05:46,667
Del mismo modo, si experimentaste
cada uno de esos elementos en tu entorno,

94
00:05:46,700 --> 00:05:49,900
tienes un sentimiento
o una emoción asociados con ellos.

95
00:05:50,133 --> 00:05:52,367
Cuanto más fuerte sea la emoción

96
00:05:52,400 --> 00:05:56,167
que sientes por esos diferentes
elementos en tu entorno externo,

97
00:05:56,200 --> 00:05:58,200
más les prestarás atención.

98
00:05:58,400 --> 00:06:02,200
Si donde pones tu atención
es donde pones tu energía

99
00:06:02,233 --> 00:06:06,467
estás dando tu fuerza vital y tu poder

100
00:06:06,500 --> 00:06:08,933
a todos esos elementos
en tu entorno externo.

101
00:06:09,567 --> 00:06:12,967
En cierto sentido, no tenemos energía
en nuestro mundo interno

102
00:06:12,967 --> 00:06:16,233
para que los pensamientos y sentimientos
creen algo nuevo en nuestra vida

103
00:06:16,267 --> 00:06:18,567
si toda nuestra atención está
en todo lo conocido.

104
00:06:19,033 --> 00:06:24,467
Y con el tiempo, comenzamos
a crear una conexión energética

105
00:06:24,500 --> 00:06:27,967
con todo lo conocido en nuestra
realidad pasada y presente.

106
00:06:28,167 --> 00:06:31,100
Y predices tu futuro
en función del pasado

107
00:06:31,133 --> 00:06:33,700
y no puedes relajarte
en el momento presente.

108
00:06:34,400 --> 00:06:36,867
Si recuerdas
los episodios anteriores,

109
00:06:36,900 --> 00:06:41,200
tenemos un campo invisible
de fuerza vital que nos rodea,

110
00:06:41,200 --> 00:06:44,400
un campo invisible de luz e información.

111
00:06:44,767 --> 00:06:48,633
Cuando respondemos
a algún factor estresante en nuestra vida

112
00:06:48,667 --> 00:06:54,100
tomamos de ese campo invisible de energía
y comenzamos a convertirlo en química

113
00:06:54,133 --> 00:06:57,100
y el campo alrededor
de nuestro cuerpo se contrae.

114
00:06:57,333 --> 00:07:02,233
Viene más materia y menos energía,
más partículas y menos ondas,

115
00:07:02,267 --> 00:07:05,933
y ahora estamos forzando,
controlando, prediciendo, luchando,

116
00:07:05,967 --> 00:07:08,900
manipulando resultados,
compitiendo por ellos

117
00:07:08,933 --> 00:07:11,067
porque somos materia
tratando de cambiar materia.

118
00:07:11,567 --> 00:07:13,933
El cerebro permanece muy excitado

119
00:07:13,967 --> 00:07:16,467
en esos patrones
de ondas cerebrales beta altas,

120
00:07:16,500 --> 00:07:19,267
y la persona tiene
un cerebro incoherente,

121
00:07:19,300 --> 00:07:22,967
y ahora está desconectada
de sus sueños,

122
00:07:23,000 --> 00:07:25,367
está desconectada de todos
y de todo en su vida,

123
00:07:25,900 --> 00:07:29,333
y confía en algo fuera de ella

124
00:07:29,367 --> 00:07:32,400
para eliminar esos sentimientos
que se crean dentro de ella.

125
00:07:32,833 --> 00:07:36,267
Y si está esperando
que algo cambie en su vida

126
00:07:36,300 --> 00:07:38,500
entonces no estará creando nada nuevo
en su vida.

127
00:07:40,700 --> 00:07:43,633
Hablemos de los efectos
de la incoherencia.

128
00:07:44,633 --> 00:07:50,133
Cuando tienes dos ondas que se unen
y esas ondas son incoherentes,

129
00:07:50,167 --> 00:07:51,867
no están sincronizadas,

130
00:07:51,900 --> 00:07:55,333
cuando comienzan a interactuar
o interfieren entre sí,

131
00:07:55,367 --> 00:07:58,233
comienzan a crear
un cambio en la energía.

132
00:07:58,267 --> 00:08:00,967
En otras palabras, cuando las ondas
están fuera de sincronización

133
00:08:01,033 --> 00:08:04,033
o fuera de orden
y comienzan a interferir,

134
00:08:04,067 --> 00:08:08,967
comenzamos a disminuir la cantidad
de energía en el cerebro y en el corazón.

135
00:08:10,033 --> 00:08:14,433
Cuando las ondas son coherentes
y están sincronizadas,

136
00:08:14,467 --> 00:08:17,100
a medida que comienzan
a interferir entre sí,

137
00:08:17,133 --> 00:08:20,967
con el tiempo
comenzarán a crear ondas más grandes.

138
00:08:21,133 --> 00:08:23,633
Cuanto más sincronizado está el cerebro,
más coherente es,

139
00:08:24,067 --> 00:08:27,633
cuanto más coherente es el corazón,
mayores son las amplitudes,

140
00:08:27,667 --> 00:08:29,967
mayor es la energía
en el cerebro y el corazón.

141
00:08:31,200 --> 00:08:34,967
Entonces, tiene sentido que
cuando hay incoherencia en el cerebro

142
00:08:35,567 --> 00:08:38,133
y cuando hay incoherencia
en el corazón

143
00:08:38,167 --> 00:08:40,667
hay menos energía
en el cerebro y el corazón.

144
00:08:40,867 --> 00:08:43,900
Cuanta más coherencia se crea
en el cerebro y el corazón,

145
00:08:43,933 --> 00:08:46,100
más energía tenemos en el corazón.

146
00:08:47,533 --> 00:08:50,733
Comenzamos a investigar
esos principios

147
00:08:50,767 --> 00:08:54,333
para ver si podríamos crear
más coherencia cerebral

148
00:08:54,367 --> 00:08:58,567
y coherencia cardiaca y medir
los cambios que podrían tener lugar.

149
00:08:58,767 --> 00:09:03,533
Si una persona vive adicta
a las hormonas del estrés

150
00:09:03,567 --> 00:09:07,133
y está reduciendo su enfoque,
en todo lo material,

151
00:09:07,167 --> 00:09:09,900
eso se llama enfoque convergente.

152
00:09:10,033 --> 00:09:13,967
Ahí es cuando reducimos nuestro enfoque
en el mundo material

153
00:09:14,033 --> 00:09:16,967
y la gente se habitúa
y queda atrapada en ese estado.

154
00:09:17,300 --> 00:09:20,133
Entonces, pensamos, ¿qué pasaría
si enseñáramos a las personas

155
00:09:20,167 --> 00:09:23,533
cómo pasar de un enfoque estrecho,
un enfoque en el mundo material,

156
00:09:24,133 --> 00:09:27,033
a un enfoque amplio,
a un enfoque abierto

157
00:09:27,067 --> 00:09:29,533
o lo que se llama
un enfoque divergente?

158
00:09:29,700 --> 00:09:32,700
Enfoque divergente,
en lugar de un enfoque convergente, 

159
00:09:32,733 --> 00:09:38,300
quitando atención al mundo material
y poniendo la atención en nada material,

160
00:09:38,767 --> 00:09:41,433
poniendo la atención
en la energía y la frecuencia.

161
00:09:42,033 --> 00:09:44,933
¿Comenzaría a cambiar la forma
en que funcionaba el cerebro?

162
00:09:45,400 --> 00:09:48,533
Y, en cierto sentido,
esa se convirtió en la fórmula

163
00:09:48,567 --> 00:09:53,000
para comenzar a registrar grandes
cantidades de coherencia cerebral.

164
00:09:53,500 --> 00:09:56,000
Y el proceso es muy sencillo.

165
00:09:56,200 --> 00:09:58,733
Le pides a la persona
que cierre los ojos,

166
00:09:58,767 --> 00:10:01,567
que respire un poco,
que relaje el cuerpo.

167
00:10:01,767 --> 00:10:06,833
Y, de repente, le pedí que sintiera
el espacio a ambos lados de ella

168
00:10:06,867 --> 00:10:10,300
y hasta qué punto su consciencia
podría llegar a ese espacio sin fin,

169
00:10:10,933 --> 00:10:15,067
sentir el espacio negro infinito
frente a ella,

170
00:10:15,567 --> 00:10:18,067
dándole profundidad
y tomando consciencia

171
00:10:18,100 --> 00:10:19,467
de que hay un espacio infinito
detrás de ella.

172
00:10:19,933 --> 00:10:23,900
Y a medida que aparta su atención
del mundo material

173
00:10:23,933 --> 00:10:28,500
y comienza a poner su atención
en ese campo de energía o información,

174
00:10:28,533 --> 00:10:33,333
al abrir su enfoque
y comenzar a sentir el espacio,

175
00:10:33,367 --> 00:10:35,967
ya no está analizando y pensando.

176
00:10:36,267 --> 00:10:39,667
Debido a que ya no
está analizando y pensando,

177
00:10:39,700 --> 00:10:42,767
ya no está activando
esos circuitos en su cerebro

178
00:10:42,800 --> 00:10:44,533
que están conectados
a todo lo conocido.

179
00:10:45,000 --> 00:10:46,900
Y a medida que cierra los ojos

180
00:10:46,933 --> 00:10:49,467
y se sienta quieta,
en estado meditativo,

181
00:10:49,500 --> 00:10:52,100
con el tiempo olvida
que tiene un cuerpo.

182
00:10:52,333 --> 00:10:56,633
Olvida que está conectada
con personas en su vida.

183
00:10:57,167 --> 00:11:01,800
Ya no piensa en su teléfono celular,
su automóvil o su computadora.

184
00:11:01,833 --> 00:11:03,533
Ni siquiera es consciente
de dónde está sentada,

185
00:11:03,567 --> 00:11:06,433
dónde necesita ir,
dónde duerme, dónde trabaja

186
00:11:06,467 --> 00:11:08,733
y, literalmente, pierde la noción
del tiempo y el espacio.

187
00:11:09,700 --> 00:11:14,967
Y aquí es donde cae en el punto óptimo
del generoso momento presente.

188
00:11:15,200 --> 00:11:17,000
Cuando se hace correctamente,

189
00:11:17,033 --> 00:11:20,100
si ya no está activando
estos circuitos en el cerebro

190
00:11:20,133 --> 00:11:22,700
y ya no está analizando y pensando,

191
00:11:22,733 --> 00:11:25,033
comenzamos a ralentizar
las ondas cerebrales

192
00:11:25,067 --> 00:11:27,800
de esos estados
de ondas cerebrales beta a alfa

193
00:11:27,833 --> 00:11:30,033
y comenzamos a cruzar esa mente analítica.

194
00:11:31,300 --> 00:11:33,800
Pero no solo estamos buscando
cualquier tipo de alfa.

195
00:11:33,967 --> 00:11:39,933
Notamos que el cerebro empieza a ser
muy organizado y coherente,

196
00:11:39,967 --> 00:11:42,433
una forma alfa muy coherente.

197
00:11:42,600 --> 00:11:45,800
Y si la persona era capaz de relajarse

198
00:11:45,833 --> 00:11:49,600
y estar continuamente
en el momento presente,

199
00:11:49,633 --> 00:11:51,367
de repente, sus ondas cerebrales

200
00:11:51,400 --> 00:11:54,100
se mueven a un estado coherente
de ondas cerebrales theta.

201
00:11:54,633 --> 00:12:00,533
Ahora bien, en theta,
hay muy poca actividad en la neocorteza,

202
00:12:00,567 --> 00:12:04,633
el lugar donde habita la identidad,
el asiento del yo conocido

203
00:12:05,067 --> 00:12:07,433
y, de repente, nos desconectamos

204
00:12:07,467 --> 00:12:10,567
de nuestro cuerpo,
nuestro entorno y el tiempo.

205
00:12:10,600 --> 00:12:16,433
Ahora no tenemos cuerpo, no somos nadie,
nada, estamos sin lugar, sin tiempo,

206
00:12:16,467 --> 00:12:20,133
y ese es el momento en que
nos convertimos en pura consciencia.

207
00:12:21,667 --> 00:12:23,933
Recuerda, la coherencia es orden.

208
00:12:24,067 --> 00:12:26,600
Si medimos 19 compartimentos del cerebro

209
00:12:27,267 --> 00:12:31,767
y cada una de esas ondas
está sincronizada y organizada,

210
00:12:31,800 --> 00:12:34,367
y los valles se alinean con los picos,

211
00:12:34,400 --> 00:12:37,600
podríamos decir
que todo el cerebro es coherente.

212
00:12:37,867 --> 00:12:41,533
Cuando tienes 19 compartimientos
del cerebro y no están sincronizados,

213
00:12:41,567 --> 00:12:43,067
y algunos están fuera de servicio,

214
00:12:43,500 --> 00:12:47,667
si tuviéramos que medir esas alturas,
picos y valles,

215
00:12:47,700 --> 00:12:51,100
ya no estaría organizado
y eso sería incoherente.

216
00:12:52,967 --> 00:12:54,733
Échale un vistazo
a este escáner cerebral.

217
00:12:55,067 --> 00:12:59,833
Es un gráfico de líneas en el que medimos
19 compartimentos del cerebro.

218
00:13:00,133 --> 00:13:03,367
Y puedes ver a esta persona en un patrón
de ondas cerebrales beta bajas.

219
00:13:04,000 --> 00:13:07,433
Ahora, le pedimos que abriera su foco.

220
00:13:07,700 --> 00:13:12,300
Les pedimos que empezara
a conectarse con ese campo unificado

221
00:13:12,333 --> 00:13:14,367
y no le prestara atención a nada.

222
00:13:14,400 --> 00:13:16,700
A medida que su cerebro
comienza a ralentizarse

223
00:13:16,733 --> 00:13:19,300
y cambia de beta a alfa,

224
00:13:19,333 --> 00:13:24,467
observa la coherencia que tiene lugar
en el cerebro de esa persona.

225
00:13:24,633 --> 00:13:30,867
Puedes ver que esos 19 compartimentos
diferentes están al mismo ritmo.

226
00:13:31,067 --> 00:13:32,667
Están en el mismo compás.

227
00:13:32,700 --> 00:13:35,733
Todo el cerebro está sincronizado en fase.

228
00:13:36,967 --> 00:13:38,433
Aquí hay otra persona.

229
00:13:38,467 --> 00:13:42,967
Echa un vistazo a su cerebro cuando abre
su foco y no le presta atención a nada.

230
00:13:43,167 --> 00:13:48,367
El cerebro está sincronizado en fase
en un patrón de ondas cerebrales alfa.

231
00:13:48,700 --> 00:13:51,467
Esa es una gran cantidad de coherencia.

232
00:13:51,600 --> 00:13:56,533
Recuerda, cuanto mayor es la coherencia
mayor es la energía en el cerebro.

233
00:13:57,467 --> 00:13:58,633
Échale un vistazo a este cerebro.

234
00:13:58,967 --> 00:14:03,000
Otro ejemplo donde el cerebro
está completamente sincronizado.

235
00:14:03,167 --> 00:14:07,133
Cada compartimiento del cerebro
está en el mismo canal

236
00:14:07,167 --> 00:14:12,567
y el cerebro funciona en un estado
más holístico, organizado e integrado.

237
00:14:12,767 --> 00:14:14,600
En este escáner cerebral,

238
00:14:14,633 --> 00:14:18,933
podemos ver a una persona con patrones
de ondas cerebrales theta.

239
00:14:19,100 --> 00:14:24,000
Ese es el estado donde el cuerpo
duerme o descansa

240
00:14:24,033 --> 00:14:26,033
y la mente está despierta.

241
00:14:26,167 --> 00:14:30,100
Es cuando la persona ha apagado
el sistema nervioso simpático

242
00:14:30,467 --> 00:14:35,900
y el sistema nervioso parasimpático
funciona en un estado muy lento.

243
00:14:36,100 --> 00:14:40,367
Aquí es donde la regeneración,
el crecimiento y la reparación

244
00:14:40,400 --> 00:14:42,733
comienzan a suceder porque la persona

245
00:14:42,767 --> 00:14:45,367
está consciente
en su mente subconsciente.

246
00:14:45,567 --> 00:14:48,133
Está conectada
al sistema nervioso autónomo

247
00:14:48,500 --> 00:14:51,200
porque ha ido más allá
de su mente consciente

248
00:14:51,233 --> 00:14:53,567
en patrones
de ondas cerebrales beta altas.

249
00:14:53,600 --> 00:14:55,767
Y ahora está en el sistema operativo 

250
00:14:55,800 --> 00:14:58,367
donde puede comenzar a hacer
los cambios más importantes.

251
00:15:00,300 --> 00:15:04,133
Hablemos de cómo creamos
coherencia cardiaca.

252
00:15:04,767 --> 00:15:09,433
Cuando una persona vive en estrés
y está fuera de equilibrio,

253
00:15:09,467 --> 00:15:12,267
su corazón siempre está
un poco acelerado.

254
00:15:12,300 --> 00:15:15,300
Con el tiempo, la persona comienza
a condicionar su corazón

255
00:15:15,333 --> 00:15:16,967
para estar así todo el tiempo.

256
00:15:17,233 --> 00:15:21,300
Y si sigue creando ese tipo
de incoherencia en el corazón,

257
00:15:21,333 --> 00:15:24,200
donde ya no late de manera rítmica,

258
00:15:24,233 --> 00:15:29,400
la desintegración de la interferencia
de esas frecuencias individuales

259
00:15:29,433 --> 00:15:34,900
disminuye la energía en el corazón
y dejas de confiar en ti.

260
00:15:35,067 --> 00:15:39,533
Dejas de confiar en tu futuro,
pues el corazón es el centro creativo.

261
00:15:40,167 --> 00:15:42,967
El corazón representa
la unión de la polaridad,

262
00:15:43,000 --> 00:15:45,733
la unión de la dualidad,
la unión de los opuestos.

263
00:15:45,767 --> 00:15:48,367
Ahí es donde comienza nuestra divinidad.

264
00:15:49,467 --> 00:15:52,633
Si puedes enseñarle a alguien
a abrir su enfoque

265
00:15:52,667 --> 00:15:55,467
y a sentir que no existe nada,
ningún lugar, ningún momento

266
00:15:55,500 --> 00:15:59,900
y empezar a abrirse a esa oscuridad,

267
00:15:59,933 --> 00:16:02,867
a ese campo cuántico
donde no hay nada físico,

268
00:16:02,900 --> 00:16:06,267
y de todas las cosas
donde puede poner su atención,

269
00:16:06,300 --> 00:16:09,100
en lugar de ponerla en su celular,
su Facebook,

270
00:16:09,133 --> 00:16:13,133
sus compañeros de trabajo, su jefe,
su ex o los problemas en su vida

271
00:16:13,633 --> 00:16:17,667
que reclaman toda su atención
y la coloca en su corazón.

272
00:16:17,700 --> 00:16:21,367
Donde pones tu atención pones tu energía.

273
00:16:21,567 --> 00:16:26,067
Y, en cierto sentido, está poniendo
atención y dándole vida a su corazón,

274
00:16:26,100 --> 00:16:31,067
la fuerza vital que necesita
para florecer como lo haría una flor.

275
00:16:31,500 --> 00:16:33,900
A medida que colocas
tu atención en el corazón

276
00:16:33,933 --> 00:16:36,333
y puedes mantener su atención allí,

277
00:16:36,367 --> 00:16:38,667
el siguiente paso es reducir
la velocidad de tu respiración

278
00:16:38,700 --> 00:16:40,400
y, luego, inhalar
y exhalar desde tu corazón.

279
00:16:40,733 --> 00:16:43,733
Lo que estás haciendo
es trabajar con tu cuerpo

280
00:16:43,767 --> 00:16:45,867
para que te sientas
suficientemente seguro

281
00:16:45,900 --> 00:16:47,533
como para relajarte,
en el momento presente,

282
00:16:48,333 --> 00:16:53,467
y cambiar del sistema nervioso simpático
al sistema nervioso parasimpático.

283
00:16:53,667 --> 00:16:56,933
Y si una persona
se excita constantemente,

284
00:16:56,967 --> 00:17:00,733
se necesitará algo de práctica
para comenzar a hacer esto.

285
00:17:00,967 --> 00:17:04,633
A medida que comienzas a respirar
dentro y fuera de tu corazón,

286
00:17:04,667 --> 00:17:07,133
más lento, más profundo y más relajado,

287
00:17:07,167 --> 00:17:10,167
a medida que tu respiración se ralentiza,
tus ondas cerebrales disminuyen.

288
00:17:10,467 --> 00:17:13,700
Ahora la persona está comenzando
a deslizarse directamente

289
00:17:13,733 --> 00:17:16,500
al sistema nervioso autónomo
y al sistema operativo.

290
00:17:17,700 --> 00:17:24,200
Ahora cambiemos las emociones de culpa,
de vergüenza, de indignidad, de dolor,

291
00:17:24,233 --> 00:17:30,633
de sufrimiento, de ira, de miedo,
de hostilidad, de juicio, de envidia

292
00:17:30,667 --> 00:17:33,867
por una emoción elevada
centrada en el corazón.

293
00:17:33,900 --> 00:17:39,867
Y mientras respiras, date permiso
para sentir gratitud y aprecio.

294
00:17:40,133 --> 00:17:42,967
Comienza a sentir agradecimiento,
amor por la vida,

295
00:17:42,967 --> 00:17:46,933
dicha por la existencia,
pero haciendo eso independientemente

296
00:17:46,967 --> 00:17:49,433
de cualquier condición
en su entorno externo.

297
00:17:49,767 --> 00:17:54,100
En otras palabras, muchas personas
están condicionadas a creer

298
00:17:54,133 --> 00:17:57,800
que necesitan un motivo de gratitud,
un motivo de alegría,

299
00:17:57,833 --> 00:17:59,633
un motivo para sentir amor,

300
00:17:59,667 --> 00:18:03,700
algo fuera de ellos para crear
esa emoción dentro de ellos.

301
00:18:03,933 --> 00:18:06,633
Y aquí estamos haciendo
exactamente lo contrario.

302
00:18:06,867 --> 00:18:11,000
Estamos empezando a abrir nuestro corazón
y a poner energía allí.

303
00:18:11,433 --> 00:18:15,033
Y, a medida que empezamos a respirar
y sentir esas emociones elevadas,

304
00:18:15,067 --> 00:18:18,700
el corazón comienza a ser más coherente.

305
00:18:18,967 --> 00:18:22,633
Y como dejar caer piedras
en agua muy quieta;

306
00:18:22,667 --> 00:18:27,133
piedra tras piedra tras piedra
de una manera muy rítmica,

307
00:18:27,167 --> 00:18:32,933
de repente, el corazón comienza
a producir un campo magnético ambiental

308
00:18:32,967 --> 00:18:35,433
que puede tener
hasta tres metros de ancho.

309
00:18:35,467 --> 00:18:38,200
Y al igual que tocar un gran tambor,

310
00:18:38,233 --> 00:18:41,233
la frecuencia que se está creando
desde el corazón,

311
00:18:41,267 --> 00:18:44,467
esa frecuencia puede
transportar información.

312
00:18:44,700 --> 00:18:48,233
Ahora la persona, una vez
que la energía entra en su corazón,

313
00:18:48,267 --> 00:18:51,033
está en el estado perfecto para crearla.

314
00:18:51,400 --> 00:18:55,900
En otras palabras, una vez
que se abre ese centro creativo

315
00:18:55,933 --> 00:18:59,233
y una vez que comienza
a ser más coherente,

316
00:18:59,267 --> 00:19:03,233
no solo estás produciendo
ese campo magnético

317
00:19:03,267 --> 00:19:06,233
que comienza a extenderse
desde tu cuerpo,

318
00:19:06,267 --> 00:19:09,467
te estás volviendo más energía
y menos materia,

319
00:19:09,500 --> 00:19:11,667
más onda y menos partícula;

320
00:19:11,700 --> 00:19:15,167
comenzarás a sentir que estás conectado
con algo más grande.

321
00:19:15,200 --> 00:19:16,967
Y cuando tu corazón está abierto

322
00:19:16,967 --> 00:19:21,467
ya no experimentarás carencia,
polaridad, separación o dualidad.

323
00:19:21,700 --> 00:19:23,100
Te sientes conectado.

324
00:19:23,433 --> 00:19:27,133
Tu cuerpo comienza a creer,
cuando entrenas a tu corazón,

325
00:19:27,167 --> 00:19:30,233
que tu futuro está sucediendo
en el momento presente

326
00:19:30,700 --> 00:19:35,600
porque estás experimentando la emoción
de tu futuro antes de que suceda.

327
00:19:35,733 --> 00:19:40,867
Puedes colocar el pensamiento
de tu nueva vida, tu nuevo trabajo,

328
00:19:40,900 --> 00:19:45,100
tu nueva relación, tu curación,
una nueva oportunidad en tu vida;

329
00:19:45,133 --> 00:19:48,700
esa energía puede llevar
el pensamiento de tu futuro.

330
00:19:48,900 --> 00:19:51,133
La energía del sufrimiento,
la energía de la culpa

331
00:19:51,167 --> 00:19:54,200
no puede llevar
el pensamiento de tu curación.

332
00:19:54,300 --> 00:19:57,033
No puede llevar
el pensamiento de tu abundancia.

333
00:19:57,067 --> 00:20:00,833
Esa frecuencia de sufrimiento conlleva
un conjunto diferente de pensamientos.

334
00:20:01,133 --> 00:20:03,300
Y una vez que el corazón está abierto, 

335
00:20:03,333 --> 00:20:07,067
inmediatamente comienza a influir
en el cerebro.

336
00:20:07,233 --> 00:20:08,967
A medida que el corazón
se vuelve más coherente

337
00:20:09,000 --> 00:20:11,633
y hay más energía en el corazón,
automáticamente comienza

338
00:20:11,667 --> 00:20:13,933
a amplificar la energía en el cerebro.

339
00:20:14,533 --> 00:20:16,900
Ahora tenemos más energía en el cerebro

340
00:20:16,933 --> 00:20:21,233
y cuando eso ocurre, pensamos
con un nivel diferente de consciencia,

341
00:20:21,267 --> 00:20:22,767
un conjunto diferente de pensamientos,

342
00:20:22,800 --> 00:20:26,533
una consciencia diferente que es igual
a esos estados emocionales.

343
00:20:26,667 --> 00:20:29,233
En otras palabras, en el momento
que te sientas ilimitado,

344
00:20:29,267 --> 00:20:31,300
tendrás pensamientos ilimitados.

345
00:20:31,500 --> 00:20:35,900
En el momento que te sientas digno,
tendrás pensamientos diferentes.

346
00:20:36,033 --> 00:20:38,667
Y esos pensamientos empezarán
a producir más químicos

347
00:20:38,700 --> 00:20:40,733
para que sientas
más coherencia cardiaca.

348
00:20:40,767 --> 00:20:42,733
Y cuando sientas más coherencia cardiaca

349
00:20:42,767 --> 00:20:44,833
tu cerebro se va a conectar
con tu cuerpo

350
00:20:44,867 --> 00:20:47,033
y generará
más pensamientos correspondientes.

351
00:20:47,400 --> 00:20:51,100
Y, con el tiempo,
empezaras a cambiar tu estado de ser.

352
00:20:52,200 --> 00:20:55,033
Cuando las personas pueden mantener
la coherencia del corazón,

353
00:20:55,067 --> 00:20:57,767
solo por un corto período,

354
00:20:57,800 --> 00:21:02,067
se produce un restablecimiento
en la línea de base del trauma.

355
00:21:02,633 --> 00:21:06,667
Cuando las personas tienen
eventos traumáticos e impactantes,

356
00:21:06,700 --> 00:21:09,333
que están relacionados
con traición o pérdida,

357
00:21:09,367 --> 00:21:12,867
comienzan a afectarse emocionalmente
y ese trauma permanece

358
00:21:12,900 --> 00:21:16,500
justo en el centro de supervivencia
del cerebro llamado amígdala.

359
00:21:16,733 --> 00:21:20,500
Pero a medida que comenzamos
a restablecer nuestro estado interno

360
00:21:20,533 --> 00:21:22,733
y comenzamos a autorregularnos,

361
00:21:22,767 --> 00:21:26,067
cuando el corazón comienza a abrirse
y la energía se mueve hacia el cerebro,

362
00:21:26,100 --> 00:21:29,167
hay fibras que llegan hasta la amígdala

363
00:21:29,200 --> 00:21:33,167
y comienzan a restablecer
la línea de base del trauma.

364
00:21:33,400 --> 00:21:38,733
En cuestión de momentos, la persona
comienza a sentirse más ella misma.

365
00:21:40,333 --> 00:21:44,933
Ahora, observa cómo se ve la coherencia
y la incoherencia del corazón.

366
00:21:45,167 --> 00:21:48,633
Si observas el gráfico superior,
esta es una persona

367
00:21:48,667 --> 00:21:53,033
que siente frustración, ansiedad,
impaciencia, miedo,

368
00:21:53,067 --> 00:21:56,933
y puedes ver que el corazón
está completamente fuera de ritmo.

369
00:21:57,067 --> 00:21:58,833
Échale un vistazo
a la segunda gráfica

370
00:21:58,967 --> 00:22:01,533
Cuando la persona siente
una emoción elevada

371
00:22:01,567 --> 00:22:04,633
como gratitud, aprecio,
amabilidad o cariño

372
00:22:04,667 --> 00:22:07,667
observa la cantidad de coherencia,
ritmo u orden

373
00:22:07,900 --> 00:22:10,000
que está teniendo lugar en su corazón.

374
00:22:10,033 --> 00:22:15,867
Emociones elevadas como la gratitud,
el amor, la dicha, la inspiración,

375
00:22:15,900 --> 00:22:19,467
la tranquilidad, satisfacción,
confianza, conocimiento,

376
00:22:19,500 --> 00:22:23,200
paciencia y empoderamiento
son emociones de desprendimiento

377
00:22:23,233 --> 00:22:25,200
que tienden a abrir al corazón.

378
00:22:25,400 --> 00:22:27,733
Las emociones de supervivencia
de las que hemos estado hablando,

379
00:22:27,767 --> 00:22:31,567
en los episodios pasados,
están relacionadas con las emociones

380
00:22:31,600 --> 00:22:35,200
de culpa, vergüenza,
indignidad, ira y miedo.

381
00:22:35,367 --> 00:22:38,567
No tienen nada que ver con las emociones
centradas en el corazón.

382
00:22:39,500 --> 00:22:43,733
Entonces, ¿qué pasa si el corazón
comienza a ser más coherente

383
00:22:43,767 --> 00:22:49,533
y a enviar energía al cerebro
a través de las fibras aferentes?

384
00:22:49,833 --> 00:22:52,667
El nervio vago, el nervio primario

385
00:22:52,700 --> 00:22:55,833
que domina
el sistema nervioso parasimpático,

386
00:22:55,867 --> 00:22:58,900
comienza a restablecer
la línea de base del cerebro

387
00:22:58,933 --> 00:23:02,833
y cuando el corazón se vuelve coherente,
el cerebro se vuelve coherente.

388
00:23:03,000 --> 00:23:05,367
Y cuando el cerebro
comienza a ser coherente

389
00:23:05,400 --> 00:23:07,433
el corazón se vuelve coherente.

390
00:23:07,600 --> 00:23:11,033
¿Cómo sabemos eso? Porque cuando
observamos un escáner cerebral

391
00:23:11,067 --> 00:23:15,333
y vemos que una persona comienza
a ser más ordenada en su cerebro,

392
00:23:15,367 --> 00:23:17,500
vemos que la parte frontal del cerebro

393
00:23:17,533 --> 00:23:20,133
comienza a resonar con la parte
posterior del cerebro.

394
00:23:20,167 --> 00:23:22,833
Vemos diferentes comunidades
de redes neurológicas

395
00:23:22,867 --> 00:23:27,800
que comienzan a formar comunidades
más grandes y a oscilar y resonar.

396
00:23:27,833 --> 00:23:30,100
De repente,
ves el lado izquierdo del cerebro

397
00:23:30,133 --> 00:23:32,167
comunicándose
con el lado derecho del cerebro.

398
00:23:32,200 --> 00:23:35,033
Y si la persona se está conectando
a ese campo unificado,

399
00:23:35,067 --> 00:23:40,100
la huella del orden y la unidad comienza
a arraigarse en el sistema nervioso.

400
00:23:40,500 --> 00:23:43,900
Cuando esto ocurre,
cuando ves la unión de los opuestos,

401
00:23:43,933 --> 00:23:46,633
la unión de la polaridad,
la unión de la dualidad,

402
00:23:46,667 --> 00:23:51,633
de repente, cuando esos dos hemisferios
se unen y existe esa unión psíquica,

403
00:23:51,667 --> 00:23:54,600
en ese momento cuando
la persona se siente más completa,

404
00:23:54,633 --> 00:23:56,667
el corazón comienza a funcionar
de manera más coherente.

405
00:23:57,300 --> 00:24:02,367
Entonces, un cerebro coherente
empieza a producir un corazón coherente

406
00:24:02,400 --> 00:24:07,433
y un corazón coherente amplifica
la energía y crea un cerebro coherente.

407
00:24:08,133 --> 00:24:10,867
Échale un vistazo a esta persona de aquí.

408
00:24:11,467 --> 00:24:16,200
Cada uno de esos cuadrados individuales,
esos bloques individuales,

409
00:24:16,233 --> 00:24:21,167
representa cinco minutos.
Esta es una persona meditando

410
00:24:21,200 --> 00:24:24,967
y le estamos pidiendo que comience
a elevar su estado emocional.

411
00:24:25,733 --> 00:24:30,467
Y durante un poco más de 50 minutos
puedes ver en este gráfico

412
00:24:30,500 --> 00:24:35,567
que mantiene un período prolongado
de coherencia cardiaca.

413
00:24:36,000 --> 00:24:41,033
Ahora, échale un vistazo a este último
período de coherencia cardiaca.

414
00:24:41,200 --> 00:24:43,067
Esto es lo interesante.

415
00:24:43,500 --> 00:24:47,300
Esta persona no estaba meditando

416
00:24:47,333 --> 00:24:51,700
cuando experimentó ese nivel
de coherencia cardiaca.

417
00:24:51,900 --> 00:24:54,100
Y le pregunté:
"¿Qué estabas haciendo?".

418
00:24:54,267 --> 00:24:58,567
Me dijo: "Estaba terminando mi día.
Estaba desempacando.

419
00:24:59,100 --> 00:25:02,100
Eran las ocho de la noche,
y de la nada,

420
00:25:02,133 --> 00:25:06,633
sentí que un increíble sentimiento
de amor se apoderó de mí".

421
00:25:07,433 --> 00:25:10,967
Dijo que era tan intenso,
tan poderoso,

422
00:25:11,033 --> 00:25:13,867
que tuvo que acostarse
boca arriba en la cama

423
00:25:13,900 --> 00:25:15,867
y rendirse al sentimiento.

424
00:25:16,067 --> 00:25:20,667
Durante más de una hora
se estuvo relajando al amor.

425
00:25:20,833 --> 00:25:26,500
Y en ese estado se liberan
entre 1.400 y 1.300 diferentes químicos

426
00:25:26,533 --> 00:25:28,867
que comienzan a restaurar
y reparar el cuerpo.

427
00:25:29,400 --> 00:25:32,333
Todos sabemos lo que es
un ataque de pánico.

428
00:25:32,367 --> 00:25:36,733
Cuando una persona sigue seleccionando
el peor de los escenarios en su mente

429
00:25:36,767 --> 00:25:41,167
y comienza a preocuparse tanto
por ese resultado probable

430
00:25:41,200 --> 00:25:44,633
que comienza a sentir las emociones,
antes de que sucedan,

431
00:25:44,667 --> 00:25:48,900
combina una imagen o un pensamiento
con un sentimiento y una emoción.

432
00:25:49,100 --> 00:25:52,233
Y con el tiempo,
están condicionando al cuerpo

433
00:25:52,267 --> 00:25:53,567
para convertirse
en la mente del miedo.

434
00:25:54,100 --> 00:25:58,500
Y si lo hacen suficientes veces
el cuerpo tendrá un ataque de pánico.

435
00:25:58,633 --> 00:26:01,933
Por más que trate de controlarlo
con su mente consciente,

436
00:26:01,967 --> 00:26:04,833
no pueden
porque lo programaron subconscientemente.

437
00:26:05,967 --> 00:26:07,567
Ahora échalo un vistazo a esto.

438
00:26:07,700 --> 00:26:13,067
Tres personas que mantienen
la coherencia de corazón por 45 minutos.

439
00:26:13,200 --> 00:26:17,933
Esas personas están desarrollando
la capacidad de autorregulación

440
00:26:17,967 --> 00:26:23,367
y quiero que puedan hacerlo
con los ojos abiertos y cerrados.

441
00:26:23,567 --> 00:26:25,900
Deberían poder hacerlo en su vida.

442
00:26:26,100 --> 00:26:31,467
Y deberían poder darse cuenta cuando
pierden ese sentimiento de su corazón.

443
00:26:31,633 --> 00:26:36,967
Deberían poder tomar una pausa
de su día o de ciertas condiciones

444
00:26:37,467 --> 00:26:41,700
para comenzar a recalibrarse
y a abrir su corazón nuevamente

445
00:26:41,733 --> 00:26:43,967
y, con el tiempo, se volverán

446
00:26:44,033 --> 00:26:47,833
menos reaccionarios con todos
y con todo en sus vidas

447
00:26:47,867 --> 00:26:51,533
y si no están reaccionando,
ya no están viviendo bajo estrés.

448
00:26:51,567 --> 00:26:55,233
Ahora el cuerpo puede comenzar
a regenerarse y repararse a sí mismo

449
00:26:55,267 --> 00:26:58,933
porque ya no está viviendo
en modo de emergencia.

450
00:26:59,167 --> 00:27:00,800
Échale un vistazo a estas personas.

451
00:27:01,000 --> 00:27:04,700
Esta es una persona con un corazón
muy débil, muy poca variabilidad.

452
00:27:05,300 --> 00:27:08,100
Y échale un vistazo...
Durante un poco más de 15 minutos,

453
00:27:08,133 --> 00:27:11,067
esta persona pudo mantener
la coherencia del corazón.

454
00:27:11,233 --> 00:27:15,100
Durante otros ocho minutos,
más o menos, pudo volver a hacerlo

455
00:27:15,133 --> 00:27:20,167
y, para mí, ese es el comienzo del cambio
que una persona hace de su biología.

456
00:27:20,667 --> 00:27:23,267
Otra persona, con corazón muy débil,

457
00:27:23,300 --> 00:27:26,967
durante unos seis minutos
es capaz de crear coherencia cardiaca

458
00:27:26,967 --> 00:27:30,233
y durante siete u ocho minutos,
pudo volver a hacerlo.

459
00:27:30,700 --> 00:27:34,967
Si siguen practicando esto,
cambiarán su biología

460
00:27:35,000 --> 00:27:37,133
y empezarán a convertirlo en una destreza.

461
00:27:37,167 --> 00:27:40,733
¿Cuál es el significado de crear
coherencia cerebral y cardiaca?

462
00:27:41,167 --> 00:27:45,300
¡Piénsalo!
Cuando creas coherencia cardiaca

463
00:27:45,333 --> 00:27:48,300
estás emitiendo
un campo magnético medible.

464
00:27:48,733 --> 00:27:51,333
Cuando creas coherencia cerebral

465
00:27:51,367 --> 00:27:54,967
puedes poner un pensamiento
o una intención en esa frecuencia

466
00:27:55,000 --> 00:27:58,333
y cuando lo haces correctamente
está transmitiendo

467
00:27:58,367 --> 00:28:03,167
una señal muy coherente
de electromagnetismo a tu alrededor.

468
00:28:03,367 --> 00:28:07,833
Una vez que creas una señal coherente
entre el cerebro y el corazón,

469
00:28:07,867 --> 00:28:13,633
como un láser, puedes comenzar a
decodificar la información en el campo.

470
00:28:13,867 --> 00:28:16,400
Y poder controlar esas frecuencias

471
00:28:16,433 --> 00:28:19,733
o la consciencia al conectarse
a esas frecuencias

472
00:28:19,767 --> 00:28:21,867
es como tener una señal de Wifi

473
00:28:22,233 --> 00:28:25,167
que se puede conectar
a la energía y la información.

474
00:28:25,333 --> 00:28:28,533
Cuando el cerebro es incoherente,
cuando el corazón es incoherente

475
00:28:28,567 --> 00:28:31,767
experimentamos separación
y tenemos una señal deficiente

476
00:28:31,800 --> 00:28:35,167
por lo que no podemos conectarnos
al campo para crear.

477
00:28:35,367 --> 00:28:36,900
A medida que la persona

478
00:28:36,933 --> 00:28:39,267
comienza a intercambiar
esas emociones de supervivencia

479
00:28:39,300 --> 00:28:41,133
como ira, miedo o dolor

480
00:28:41,167 --> 00:28:44,133
por emociones elevadas como gratitud,
alegría y amor

481
00:28:44,167 --> 00:28:48,833
y supera las emociones que la mantiene
atada a su pasado, realidad actual,

482
00:28:48,867 --> 00:28:53,733
y ya no hay una coincidencia vibratoria
entre nadie ni nada en su vida,

483
00:28:53,767 --> 00:28:56,833
de repente, al superar las emociones,

484
00:28:56,867 --> 00:29:00,267
quitará su atención
de la persona o el problema

485
00:29:00,300 --> 00:29:03,367
y va a empezar a debilitar
los lazos energéticos

486
00:29:03,400 --> 00:29:05,367
con su realidad pasada y presente.

487
00:29:05,400 --> 00:29:08,133
Y, en cierto sentido,
si ya no siente esas emociones

488
00:29:08,167 --> 00:29:12,500
y ya no piensa en esa persona o problema
estará recuperando su poder

489
00:29:12,533 --> 00:29:17,033
y comienza a construir
su propio campo electromagnético.

490
00:29:17,233 --> 00:29:20,033
Ahora tiene energía para sanar.

491
00:29:20,067 --> 00:29:23,167
Tiene energía para crear
un nuevo futuro.

492
00:29:23,200 --> 00:29:27,533
Y ya no estará creando
por carencia o separación

493
00:29:27,567 --> 00:29:29,833
estará creando a partir
de la totalidad o la unidad.

494
00:29:29,867 --> 00:29:34,067
En otras palabras, cuando creas
sientes que ya está sucediendo.

495
00:29:34,467 --> 00:29:39,167
Cuando nos levantamos de meditar,
en ese estado creativo,

496
00:29:39,200 --> 00:29:41,167
siempre que estemos sintiendo

497
00:29:41,200 --> 00:29:43,667
las emociones de nuestro futuro,
en nuestro corazón,

498
00:29:43,700 --> 00:29:46,167
ya no estamos buscando
cuándo va a suceder

499
00:29:46,200 --> 00:29:49,600
o por qué va a suceder
porque sientes que ya sucedió

500
00:29:49,633 --> 00:29:52,967
y estás conectado
a la energía de tu futuro.

501
00:29:53,033 --> 00:29:55,333
Cuando perdemos
la energía de nuestro futuro

502
00:29:55,367 --> 00:29:59,233
y nos desconectamos de él,
volvemos a la energía del pasado,

503
00:29:59,267 --> 00:30:01,967
y no esperemos que nada cambie
en nuestra vida.

504
00:30:02,500 --> 00:30:06,200
Entonces, no es suficiente
hacer esto en tu meditación.

505
00:30:06,367 --> 00:30:11,500
Debes mantener ese estado mental
y corporal modificado todo el día.

506
00:30:11,733 --> 00:30:14,433
Cuando hay una coincidencia vibratoria
entre tu energía

507
00:30:14,833 --> 00:30:19,200
y algún potencial futuro
que ya existe en el campo cuántico

508
00:30:19,233 --> 00:30:22,433
y estás creando desde el campo,
en lugar que desde la materia,

509
00:30:22,467 --> 00:30:25,933
ya no tenemos que ir
a ningún lado para obtenerlo.

510
00:30:26,200 --> 00:30:29,500
Comenzaremos a colapsar
el tiempo y el espacio

511
00:30:29,533 --> 00:30:31,767
y a atraer la experiencia
hacia nosotros.

512
00:30:31,800 --> 00:30:35,467
Comenzaremos a creer que somos
los creadores de nuestra vida

513
00:30:35,500 --> 00:30:37,333
en lugar de las víctimas
de nuestra vida.

514
00:30:38,500 --> 00:30:41,833
Ya que te he mostrado cómo crear
coherencia entre el corazón y el cerebro,

515
00:30:41,867 --> 00:30:44,333
es mi deseo que uses esta información

516
00:30:44,367 --> 00:30:49,067
para sincronizar tu mente y tu corazón
para administrar mejor tu energía.

517
00:30:49,633 --> 00:30:50,933
En el próximo episodio

518
00:30:50,967 --> 00:30:54,667
hablaremos una de las meditaciones
favoritas de nuestra comunidad.

519
00:30:54,700 --> 00:30:57,233
Se llama la bendición
de los centros de energía.

520
00:30:57,400 --> 00:30:59,667
Esta meditación en particular

521
00:30:59,700 --> 00:31:02,767
ha curado gran cantidad
de afecciones de salud

522
00:31:02,800 --> 00:31:06,033
desde tumores cerebrales hasta asma,
disfunción de la tiroides,

523
00:31:06,067 --> 00:31:10,133
problemas de próstata, vértigo
y depresión, por nombrar algunas.

524
00:31:11,167 --> 00:31:13,967
Soy el Dr. Joe Dispenza,
tu anfitrión para Rewired

525
00:31:13,967 --> 00:31:15,933
y espero verte
en el próximo episodio, 

526
00:31:15,967 --> 00:31:19,500
cuando iremos más allá
de lo ordinario a lo extraordinario.